Zumba® App

Milljónir um allan heim hafa upplifað hina fullkomnu líkamsræktarhátíð og nú erum við að koma veislunni í lófa þinn! Sæktu Zumba appið til að finna námskeið í eigin persónu + eftirspurn, tengjast staðbundnum leiðbeinendum og æfa hvar sem þú ert að hristast.

- Finndu námskeið í eigin persónu: leitaðu að námskeiðum nálægt þér og tengdu við staðbundna leiðbeinendur.
- Myldu markmiðin þín: skipuleggðu æfingar þínar, fylgdu síðan virkni þinni og græddu afrek.
- Sérsníddu upplifun þína: njóttu fjölbreytts úrvals af 3, 10, 20, 30 og 50 mínútna námskeiðum fyrir hvert stig, færni og skap.
- Deildu framförum þínum: hvetja og fá innblástur frá öðrum í svipaðri líkamsræktarferð.

Gerast áskrifandi að Zumba Virtual+ og fáðu ótakmarkaðan aðgang að námskeiðum fyrir hvert stig, færni og skap. Allt sem þú þarft, búið til eingöngu fyrir þig. Allt frá 3 mínútna Zumba-hléum til 50 mínútna æfinga – á þínum stað, á þínum hraða.

- Á eftirspurn námskeið eins og Zumba, HIIT, Mobility, Target Zones, straumar í beinni og fleira.
- Taktu námskeið hvar og hvenær þú vilt. Æfing þín, reglur þínar.
- Straumaðu námskeiðum í snjallsjónvarpið þitt eða taktu veisluna á ferðinni með símanum, fartölvunni eða spjaldtölvunni.

Allar hreyfingar velkomnar: Lærðu grunnskref eða hækkaðu stigið með Zumba®: þjálfunartímar í víxlstíl sem blanda lágum og háum styrkleikum með latínubragði (30+50 mín).

Zumba® Breaks: Frá snemma á morgnana til milli funda, taktu skrefin þín með snöggu danshléi! Veldu Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue eða Salsa (3 mín).

Rhythm Sessions: Kryddaðu taktferilskrána þína með lotum sem skoða mismunandi hliðar tónlistar: Belly Fusion, Salsa og House/Techno (10 og 20 mín.).

Marksvæði: Settu smá vöðva á merengue með skjótum styrktaræfingum sem miða á kvið/kjarna, neðri hluta líkamans og efri hluta líkamans (10 mín.).

HIIT + Mobility: Ljúktu vellíðan þinni með STRONG Nation® HIIT æfingum og CIRCL Mobility™ öndunar-, sveigjanleika- og hreyfitímum. (30 mín).

Stígðu inn í Happy™ og halaðu niður appinu núna!