保健品提醒 维生素服用记录 成分扫描

用设计精致的服用记录工具，管好每天的保健品习惯。记录每一次剂量、收到智能提醒，养成健康的维生素与营养补充习惯。

171 种保健品与 17 组搭配
从日常基础（维生素 D、镁、Omega-3），到抗衰老（NMN、NR、亚精胺、漆黄素、萝卜硫素）、男性保健（东革阿里、刺蒺藜、葫芦巴）、更多适应原（南非醉茄、人参、五味子、红景天），以及容易忽略的营养缺口（谷胱甘肽、ALA、MSM、GABA、甲基叶酸、玻尿酸、胆碱），全部涵盖。从 17 组精选搭配中挑选：每日必备、大脑激活、平静心灵、抗衰老、肠道重整、心脏保健、排毒支持、女性与男性激素平衡等。

为什么要记录保健品
每天记录，方便回顾自己服用了什么、什么时候服用，也有助于保持规律，逐渐留意自己的服用模式。

每天都不漏服
添加你的保健品、设定服用时段，吃完随手打勾。无论是早上的维生素、下午的矿物质，还是晚上的 Omega-3，每日记录都帮你安排得井井有条，再也不漏掉任何一次剂量。今天已服用几次、还剩几次，也会实时汇总显示。

扫描标签
内置的保健品扫描功能可从照片读取英文成分表（Supplement Facts），自动填入每种成分及含量，保存前可核对。全程在手机本地完成，不会上传，免费使用。

智能排程与提醒
按时段（早上、下午、傍晚、夜间）和服用频率安排保健品。可设置每天、每隔 N 天、指定星期几，或为不必天天吃的品项设置服用与休息的循环。每一次剂量都有专属提醒，「今天」列表只显示当天该服用的项目。提醒时间可自由调整，贴合你的作息。

连续打卡与统计
用连续打卡累积动力，长期追踪你的规律程度。查看每周与每月的服用率，了解自己坚持得怎么样。每打勾一次，记录都会实时更新。历史记录以彩色日历呈现。

心情与健康洞察
记录你的心情，App 会把线索串起来，告诉你哪些保健品和你状态较好的日子相吻合。还能找出最佳服用时段、识别最常漏服的品项，并追踪每周趋势，全部根据你自己的记录自动生成。

相互作用提醒
当你搭配中的保健品或药物可能彼此产生相互作用时（例如铁与钙，或锌与铜），及时收到提醒。自动检查让你心里有数，吃得更安心。

成分明细
录入复合维生素和复方片的成分，就能看到它们在你服用的所有产品中在哪里重叠，发现自己是否重复摄入镁、锌或维生素 D。每日视图还会把各成分在整组搭配中汇总，相互作用检查同样会在成分层面进行。

日志
日志现在是独立的标签页。写下每日笔记、附上照片，回看过往记录，了解自己一路以来的状态变化。免费版可记录最近 7 天；高级版解锁 90 天历史、搜索与照片功能。

药品库存
追踪还剩多少粒，并在该补货时收到通知。记录会在你吃完之前提醒你，不会措手不及。

注射与肽类
在补充剂旁记录 B12、肽类等注射。App 会在身体图上建议下一个注射部位，并保留部位记录。

小组件与锁屏
把服用记录小组件添加到主屏幕，轻点一下就能把今天的药标记为已服用，无需打开 App。锁屏可放上实时视图，显示下一次服用、今日进度与连续天数，并直接在那里打勾。Android 13 及以上支持 Material You 主题图标，会随你的壁纸自动配色。想换个风格？选择高级版强调色主题，浅色深色都有。

备份与同步
把你的保健品和服用记录备份到你的 Google 云端硬盘，在其他设备上接着用。数据保留在你自己的账户里，由你掌控。

使用方法
1. 把你每天的维生素和保健品加入记录
2. 为每一次剂量和时段设置提醒
3. 服用后随手打勾，看着连续记录不断累积

免费开始使用
免费版可记录最多 6 种保健品，含基本提醒与 14 天历史。升级高级版即可享有无限保健品、完整统计、心情与健康洞察、相互作用提醒、相片日志、强调色主题、锁屏实时视图等更多功能。

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