Migraine & Headache Tracker

偏头痛发作时，你最不想做的就是填写表格。这款日记只需轻点三下即可记录一次发作：打开、设置强度、保存。其他所有步骤都是可选的，可以等到感觉好些再做。

专为关键时刻而设计

- 深色低反光屏幕，因为光敏感是偏头痛的一大原因

- 大尺寸单手控制按钮，即使半闭着眼睛也能轻松操作

- 所有可选步骤都不会影响保存。每次发作记录包含时间和强度，完整无误

医生真正能用得上的日记

生成一份涵盖过去 90 天的 PDF 文件：每月头痛天数、发作次数、平均和最严重强度、发作持续时间、各类药物使用天数以及你记录最多的诱发因素。就诊时交给医生，或提前通过电子邮件发送。

每日签到

每天，应用都会询问你是否头痛。只需轻点一下即可作答。无头痛日也会被记录，而且这些天数很重要：如果没有这些记录，就无法得出真实的“每月头痛天数”数据，而这才是神经科医生真正需要的数据。

看看你的每一天有什么共同点

标记普通的日子以及糟糕的日子：锻炼、饮酒、睡眠不足、压力过大、错过正餐、旅行。因为无论之后是否出现头痛，这些都会被记录下来，所以比较结果才有意义。在头痛发作后才标记诱因，可以证实你之前的猜测。

周期追踪（可选）

开启此功能，即可标记月经开始日期，并查看有多少次头痛发作发生在月经开始前两天到后三天之间。仅显示开始日期。不提供预测、生育功能，也不会将任何数据导出到你的设备。

留意用药天数

该应用会统计你过去 30 天服用急性药物的天数并显示出来。频繁使用止痛药和曲坦类药物本身就可能导致头痛，这一点值得与你的医生讨论。日常预防性用药不计入此处，因为每日服用才是关键。

您可以记录的内容：

- 强度（1 到 10）

- 开始和结束时间，系统会自动计算持续时间

- 疼痛部位：单侧、双侧、前额、后脑勺、眼后、颈部

- 症状：恶心、呕吐、先兆、畏光、畏声或畏味、头晕、颈部僵硬

- 诱因，包括您自定义的文本诱因

- 服用的药物以及缓解症状的药物

隐私至上

无需注册、无需登录、无需云端存储。您的日记保存在您的设备上，绝不会上传。因此，不会有任何信息泄露。

免费版和高级版

记录、每日签到、每日因素和用药天数计数器均为免费功能。高级版可解锁 60 天以上的完整历史记录、PDF 医生报告和 CSV 导出功能。

此应用既是日记又是记录工具。本产品并非医疗器械，不用于诊断、治疗或预防任何疾病。请务必就您的症状和用药情况咨询医生。

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