Migraine & Headache Tracker

جب درد شقیقہ شروع ہوتا ہے، تو آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ ایک فارم بھرنا ہے۔ یہ ڈائری تین نلکوں میں حملے کو ریکارڈ کرتی ہے: اسے کھولیں، شدت سیٹ کریں، محفوظ کریں۔ باقی سب کچھ اختیاری ہے اور جب تک آپ بہتر محسوس نہ کریں انتظار کر سکتے ہیں۔

اس لمحے کے لئے بنایا گیا ہے جو اس کی اہمیت رکھتا ہے۔
- سیاہ، کم چکاچوند والی اسکرینیں، کیونکہ روشنی کی حساسیت مسئلے کا حصہ ہے۔
- ایک ہاتھ کے بڑے کنٹرول آپ اپنی آنکھوں کو آدھی بند کرکے مار سکتے ہیں۔
- کوئی بھی اختیاری چیز محفوظ کرنے کو کبھی نہیں روکتی ہے۔ ایک وقت اور شدت کے ساتھ حملہ ایک مکمل ریکارڈ ہے۔

ایک ڈائری جو آپ کا ڈاکٹر درحقیقت استعمال کر سکتا ہے۔
پچھلے 90 دنوں پر محیط ایک پی ڈی ایف بنائیں: ماہانہ سر درد کے دن، حملے کی گنتی، اوسط اور بدترین شدت، حملے کتنے عرصے تک جاری رہے، طبقے کے لحاظ سے ادویات کے دن، اور وہ محرکات جو آپ نے اکثر لاگ کیے ہیں۔ اسے اپنی ملاقات کے وقت حوالے کریں یا ای میل کے ذریعے آگے بھیجیں۔

روزانہ چیک ان
دن میں ایک بار ایپ پوچھتی ہے کہ کیا آپ کو سر درد ہے؟ ایک ٹیپ اس کا جواب دیتا ہے۔ سر درد سے پاک دن بھی ریکارڈ کیے جاتے ہیں، اور وہ اہمیت رکھتے ہیں: ان کے بغیر کوئی ایماندار "سر درد کے دن فی مہینہ" نہیں ہے، جو کہ نیورولوجسٹ درحقیقت مانگتے ہیں۔

دیکھیں کہ آپ کے دنوں میں کیا مشترک ہے۔
عام دنوں کے ساتھ ساتھ برے دنوں کو بھی نشان زد کریں: ورزش، الکحل، کم نیند، زیادہ تناؤ، کھانا چھوڑنا، سفر کرنا۔ چونکہ یہ لاگ ان ہیں چاہے سر میں درد ہو یا نہ ہو، موازنہ کا مطلب کچھ ہے۔ حملے کے بعد ہی ٹیگ کرنا آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو پہلے سے کیا شبہ تھا۔

سائیکل ٹریکنگ، اگر آپ چاہتے ہیں
مدت شروع ہونے کی تاریخوں کو نشان زد کرنے کے لیے اسے آن کریں اور دیکھیں کہ دو دن پہلے سے تین دن بعد ونڈو میں آپ کے کتنے حملے شروع ہوئے۔ صرف تاریخیں شروع کریں۔ کوئی پیشن گوئی، کوئی زرخیزی کی خصوصیات نہیں، اور کچھ بھی آپ کے آلے کو نہیں چھوڑتا ہے۔

ادویات کے دنوں پر نظر رکھیں
ایپ ان دنوں کو شمار کرتی ہے جن کو آپ نے گزشتہ 30 میں شدید دوا لی اور آپ کو نمبر دکھاتی ہے۔ درد کش ادویات اور ٹرپٹن کا بار بار استعمال خود ہی سر درد میں حصہ ڈال سکتا ہے، اور یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اٹھانے کے قابل ہے۔ روزانہ کی روک تھام کو یہاں کبھی بھی شمار نہیں کیا جاتا ہے، کیونکہ ان کو ہر روز لینا ایک نقطہ ہے۔

جو آپ ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
- 1 سے 10 تک شدت
- شروع اور اختتامی وقت، آپ کے لیے کام کی مدت کے ساتھ
- جہاں درد ہوتا ہے: ایک طرف، دونوں، پیشانی، سر کے پیچھے، آنکھ کے پیچھے، گردن
- علامات: متلی، قے، چمک، روشنی، آواز یا بو کے لیے حساسیت، چکر آنا، گردن میں سختی
- محرکات، بشمول آپ کے اپنے مفت متن والے
- دوا لی گئی، اور کس چیز سے راحت ملی

ڈیزائن کے لحاظ سے نجی
کوئی اکاؤنٹ، کوئی سائن اپ، کوئی کلاؤڈ نہیں۔ آپ کی ڈائری آپ کے آلے پر رہتی ہے اور کبھی اپ لوڈ نہیں ہوتی۔ یہی وجہ ہے کہ لیک کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے.

مفت اور پریمیم
لاگنگ، روزانہ چیک ان، دن کے عوامل اور دوائی کے دن کا کاؤنٹر مفت ہے۔ Premium 60 دنوں سے زیادہ کی آپ کی پوری تاریخ، PDF ڈاکٹر کی رپورٹ، اور CSV ایکسپورٹ کو کھولتا ہے۔

یہ ایپ ایک ڈائری اور ریکارڈ ہے۔ یہ طبی آلہ نہیں ہے، اور یہ کسی بھی حالت کی تشخیص، علاج یا روک تھام نہیں کرتا ہے۔ اپنی علامات اور اپنی دوا کے بارے میں ہمیشہ ڈاکٹر سے بات کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
استعمال کی شرائط: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
سپورٹ: contacts@trifoiltrailblazer.com