Fasting - Intermittent Fasting

Схудніть за допомогою Intermittent Fasting 16:8 — універсального трекера голодування з безкоштовним таймером голодування, який має рейтинг 4,9★ та якому довіряють понад 60 мільйонів користувачів по всьому світу.

Intermittent Fasting 16:8 допомагає вам розпочати голодування, відстежувати прогрес і формувати здорові звички для сталого схуднення — сувора дієта не потрібна.

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕКЕР ГОЛОДАННЯ
Після того, як ви оберете свою мету, наш трекер голодування рекомендує індивідуальний план голодування, що відповідає вашому рівню досвіду. Після початку перевіряйте свій прогрес у будь-який час за допомогою таймера голодування та віджетів, а сповіщення допоможуть вам не збитися з курсу.

ОСОБЛИВОСТІ ТРЕКЕРА ГОЛОДАННЯ
• Таймер голодування та розумне відстеження
Починайте або завершуйте голодування одним дотиком. Відстежуйте стан свого тіла та дізнавайтеся, коли може початися спалювання жиру.

• Гнучкі плани періодичного голодування
Досліджуйте різні плани, такі як 14:10, 16:8, OMAD. Налаштуйте час голодування та періоди прийому їжі відповідно до вашого розпорядку дня.

• Відстеження води та ваги
Реєструйте щоденне споживання води та слідкуйте за змінами ваги в одному місці, поки ви працюєте над схудненням.

• Лічильник калорій та відстеження їжі
Швидше реєструйте прийоми їжі за допомогою сканера їжі зі штучним інтелектом та безкоштовного сканера штрих-кодів. Переглядайте статистику харчування та відстежуйте калорії без складної дієти.

• Рецепти та підтримка харчування
Досліджуйте здорові рецепти з фактами про харчування та використовуйте персоналізоване планування харчування для підтримки вашого режиму голодування.

• Поради експертів
Отримайте практичні поради щодо вибору продуктів, гідратації та інших тем здоров'я, які допоможуть вам впевнено поститися.

• Синхронізація даних про здоров'я
Легко синхронізуйте дані про здоров'я за допомогою Health Connect та переглядайте свій загальний прогрес в одному місці.

ЧОМУ ВАРТО ОБРАТИ ПЕРІОДИЧНЕ ГОЛОДАННЯ 16:8?
• Персоналізовані плани, що відповідають вашим цілям та досвіду
• Гнучкий графік, що відповідає реальному життю, від щоденних голодувань до програм з інструкціями
• Швидко перевіряйте стан свого тіла за допомогою безкоштовного таймера
• Комплексне відстеження голодування, прийомів їжі, гідратації та ваги
• Швидше ведення обліку прийомів їжі завдяки скануванню на базі штучного інтелекту
• Тисячі рецептів плюс практичні поради для вашої подорожі голодуванням
• Конфіденційність понад усе: ваші дані захищені та можуть бути остаточно видалені будь-коли
• Довіра в усьому світі: понад 60 млн завантажень та рейтинг 4,9★ у Google Play

ЯК ПРАЦЮЄ ПЕРІОДИЧНЕ ГОЛОДАННЯ
• Спалювання жиру та втрата ваги
Оскільки рівень глікогену знижується під час голодування, ваш організм може почати використовувати накопичений жир для отримання енергії, допомагаючи вам спалювати жир та втрачати вагу.

• Метаболізм та детоксикація
Голодування підтримує природну детоксикацію та метаболізм для стабільнішої щоденної енергії, допомагаючи вам почуватися більш активними.

• Просто та екологічно
Сформуйте здорові звички за допомогою гнучкого режиму голодування, який може допомогти вам схуднути без обмежувальної дієти.

Почніть свою подорож голодуванням з періодичним голодуванням 16:8 вже сьогодні. Використовуйте безкоштовний трекер голодування та лічильник калорій, щоб виробити здорові звички та схуднути.

Примітка: Періодичне голодування 16:8 – це інструмент для голодування, який не замінює професійної медичної консультації. Якщо вам менше 18 років, ви вагітні, годуєте грудьми або маєте захворювання, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед голодуванням.