Versterk Je Enkel App

คุณมีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือข้อเท้าอ่อนหรือไม่? จากนั้นทำให้ข้อเท้าของคุณแข็งแรงขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายในแอพนี้หรือโดยการสวมเหล็กพยุง แบบฝึกหัดใช้เวลาไม่กี่นาทีและสามารถทำได้ทุกที่ คู่มือการเลือกเหล็กพยุงข้อมือช่วยให้คุณเลือกเหล็กพยุงที่เหมาะกับกีฬาของคุณ แอพนี้เสนอตารางการออกกำลังกาย 8 สัปดาห์ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัด 3 ชุดต่อสัปดาห์ แบบฝึกหัดและตารางที่แนบมานี้มาจากการศึกษา 2BFit โดยสถาบัน EMGO+ และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้อย่างเหมาะสม แอพนี้ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้สายรัดข้อเท้าและเทป แอพนี้เสนอให้คุณโดย VeiligheidNL เป้าหมาย: ข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจะหายเร็วขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บครั้งใหม่