Elaris: Meditation & Calm

หาเวลาให้กับความสงบ

Elaris นำเสนอการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ การฝึกหายใจ และคำแนะนำทีละขั้นตอนอย่างอ่อนโยนมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบครั้งแรกหรือกลับมาฝึกฝนในสิ่งที่คุ้นเคย เริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่และก้าวไปทีละขั้นตอน

เส้นทางสู่การฝึกฝน

ติดตามการเดินทางของการทำสมาธิที่มีโครงสร้างแทนที่จะสงสัยว่าจะทำอย่างไรต่อไป สำรวจบทเรียนและการฝึกฝน และกลับไปยังขั้นตอนต่อไปเมื่อคุณพร้อม

การฝึกฝนเล็กๆ น้อยๆ สำหรับช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน

สำรวจแบบฝึกหัดการหายใจและการฝึกฝนแบบมีผู้แนะนำสำหรับช่วงพักระหว่างงาน ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรอง หรือช่วงเย็นที่เงียบสงบ เลือกจากการฝึกฝนที่มีอยู่ในแอปและค้นหาวิธีการที่เหมาะกับวันของคุณ

คำแนะนำที่คุณสามารถกลับมาใช้ได้

ค้นพบการฝึกสอน คำแนะนำ และเนื้อหาเสียงควบคู่ไปกับการฝึกทำสมาธิของคุณ อ่าน ฟัง และไตร่ตรองตามจังหวะของคุณเอง โดยไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เสร็จในคราวเดียว

หาเวลาสำหรับการพักผ่อน

เรียกดูเนื้อหาเกี่ยวกับการนอนหลับเพื่อใช้ประกอบกับกิจวัตรการผ่อนคลายและช่วงเวลาที่เงียบสงบของคุณ

Elaris สร้างขึ้นโดยผู้สร้าง Fabulous สร้างการฝึกฝนของคุณอย่างนุ่มนวล ทีละช่วงเวลาแห่งความสงบ

ต้องการความช่วยเหลือ? https://help.thefabulous.co/en/support/home
ข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.thefabulous.co/terms.html