Gravitix: Learn Calisthenics

మీ ప్రస్తుత స్థాయి, లక్ష్యాలు మరియు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా రూపొందించిన ప్రోగ్రామ్‌తో అధునాతన కాలిస్థెనిక్స్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి.

మీ తదుపరి నైపుణ్యానికి ఒక స్పష్టమైన మార్గం

గ్రావిటిక్స్ సంక్లిష్టమైన కదలికలను ఆచరణాత్మక పురోగతులుగా మారుస్తుంది. హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు, ప్లాంచ్, ఫ్రంట్ లీవర్, మజిల్-అప్స్, ఎల్-సిట్స్, బ్యాక్ లీవర్, హ్యూమన్ ఫ్లాగ్, పిస్టల్ స్క్వాట్స్ మరియు మరిన్నింటి కోసం కృషి చేయండి.

వ్యక్తిగతీకరించిన ఆన్‌బోర్డింగ్

ఈరోజు మీరు ఏమి చేయగలరో గ్రావిటిక్స్‌కు చెప్పండి, మీ లక్ష్య నైపుణ్యాలను ఎంచుకోండి మరియు త్వరిత మదింపులను పూర్తి చేయండి. మీరు శిక్షణ పొందగల రోజులను బట్టి ఒక క్రమబద్ధమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని రూపొందించడానికి గ్రావిటిక్స్ మీ సమాధానాలను ఉపయోగిస్తుంది.

అనుకూల శిక్షణ

• స్పష్టమైన సెట్‌లు మరియు లక్ష్యాలతో నైపుణ్యం-కేంద్రీకృత సెషన్‌లను అనుసరించండి

• పునరావృత్తులు, నిలుపుదల సమయాలు, ప్రయత్నం మరియు నొప్పి ఫీడ్‌బ్యాక్‌ను నమోదు చేయండి

• సంసిద్ధత మరియు ఇటీవలి పనితీరు ఆధారంగా శిక్షణ పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి

• మీరు ముందుకు సాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు పురోగతి సూచనలను స్వీకరించండి

ఏది పనిచేస్తుందో చూడండి

• వ్యాయామాలు, వరుస విజయాలు, విజయాలు మరియు వ్యక్తిగత ఉత్తమ ప్రదర్శనలను ట్రాక్ చేయండి

• ప్రతి నైపుణ్య పురోగతిలో మీ ప్రస్తుత స్థానాన్ని వీక్షించండి

• దినచర్యలు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను ఒకే శిక్షణా వ్యవస్థలో కలిపి ఉంచండి

సురక్షితంగా శిక్షణ పొందండి
కాలిస్థెనిక్స్‌లో గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది. గ్రావిటిక్స్ విద్యాపరమైన శిక్షణా మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది, వైద్య సలహాను కాదు. మీ సామర్థ్యం మేరకు శిక్షణ పొందండి, సరైన పరికరాలు మరియు పర్యవేక్షణను ఉపయోగించండి, మీకు నొప్పి లేదా తల తిరగడం అనిపిస్తే ఆపండి మరియు కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

గ్రావిటిక్స్ ప్రో వారపు మరియు వార్షిక చందాల ద్వారా అందుబాటులో ఉంది. అర్హత కలిగిన వినియోగదారులు వార్షిక ప్లాన్‌ను ఏడు రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఒకేసారి జీవితకాల కొనుగోలు కూడా అందించబడవచ్చు. కొనుగోలుకు ముందు ధరలు మరియు పునరుద్ధరణ నిబంధనలు చూపబడతాయి. Google Play సెట్టింగ్‌లలో చందాలను నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి.

గోప్యతా విధానం: https://gravitix.app/privacy-policy

ఖాతా తొలగింపు: https://gravitix.app/delete-account