Calorie Counter by Lose It!

Lose It! అనేది మీ వ్యక్తిగత క్యాలరీ కౌంటర్, డైట్ ప్లానర్, పోషకాహారంపై దృష్టి సారించే ఫుడ్ ట్రాకర్ మరియు బరువు తగ్గే పురోగతిని ట్రాక్ చేసే యాప్. ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి, మీ డైట్ ప్రోగ్రామ్‌కు కట్టుబడి ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది! మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, వ్యక్తిగతీకరించిన క్యాలరీ బడ్జెట్‌ను పొందండి మరియు మీరు తినే ఆహారం, వ్యాయామం, పోషకాలు, మాక్రోలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ మరియు పురోగతిని అన్నీ ఒకే చోట ట్రాక్ చేయండి.

మేము కేవలం ఒక ఉచిత క్యాలరీ ట్రాకర్ కంటే ఎక్కువే. మీ ప్రొఫైల్‌ను పూర్తి చేయండి, మరియు మేము వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ క్యాలరీ బడ్జెట్ మరియు బరువు తగ్గే షెడ్యూల్‌ను లెక్కిస్తాము. మీ ఆహారం, బరువు, యాక్టివిటీ, వ్యాయామం, పోషకాహార తీసుకోవడం, మాక్రోలు, నికర కేలరీలు మరియు మధ్యంతర ఉపవాస షెడ్యూల్‌ను—అన్నింటినీ ఒకే చోట సులభంగా లాగ్ చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి. మీ పోషకాహార అవసరాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి, సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, మీ రోజువారీ పోషకాహారాన్ని నిర్వహించండి మరియు మీరు సరైన మార్గంలో ఉండటానికి సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గే గైడ్‌తో మీ పురోగతిని జరుపుకోండి.

మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోండి

Lose It! క్యాలరీ కౌంటింగ్, క్యాలరీ డెఫిసిట్, డైట్ ట్రాకింగ్ మరియు పోషకాహార అవగాహన యొక్క నిరూపితమైన సూత్రాలను ఉపయోగించి బరువు తగ్గడాన్ని నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. మీ బరువు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన భోజనాలను నమోదు చేయండి, తినడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కనుగొనండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి.

AI వాయిస్ & ఫోటో మీల్ లాగింగ్

మీ వాయిస్ లేదా ఫోటోను ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన భోజనాలను త్వరగా మరియు కచ్చితంగా నమోదు చేయండి. ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు సెకన్లలో కేలరీలను లెక్కించడానికి మీ ఫోన్‌లో మాట్లాడండి లేదా కెమెరా ఐకాన్‌ను నొక్కండి. ఫోటో తీయండి, భోజనాన్ని నమోదు చేయండి మరియు మీ పోషణ మరియు బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోండి!

బరువు తగ్గండి! ఉచిత ప్రాథమిక ఫీచర్లు

• కేలరీల ట్రాకింగ్ – ఆరోగ్యకరమైన భోజనాలను మరియు వ్యాయామాన్ని సులభంగా ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ ఫోన్ నుండే డేటాను చార్ట్ చేయడానికి కేలరీ కౌంటర్‌ను ఉపయోగించుకోండి.

• బరువు తగ్గే ప్రణాళిక – మీ ప్రత్యేకమైన శరీర నిర్మాణం, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు అలవాట్ల ఆధారంగా బరువు తగ్గే ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.

• కమ్యూనిటీ మద్దతు – ప్రేరణతో ఉండటానికి మీ స్నేహితులను జోడించుకోండి మరియు సహాయక బృందాలలో చేరండి.

కొత్తది—GLP-1 ట్రాకర్

మీ పోషణ, బరువు మరియు కార్యాచరణ ట్రాకింగ్‌తో పాటు, మీ మందులను నమోదు చేయండి, అంచనా వేయబడిన GLP-1 స్థాయిలను వీక్షించండి మరియు ప్రతి దశ మీ ఆకలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లతో ఎలా సరిపోతుందో చూడండి.

ప్రీమియం ప్లాన్ ఫీచర్లు

• ఫోటో మీల్ లాగింగ్ – ఫోటో తీయడం ద్వారా భోజనాన్ని నమోదు చేయండి
• AI వాయిస్ – మీ భోజనాన్ని నమోదు చేయడానికి “నేను 2 గుడ్లు, వెన్న మరియు జామ్‌తో టోస్ట్ తిన్నాను” అని చెప్పండి
• బార్‌కోడ్ స్కానర్ – ఆహార బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి లేదా మా వస్తువులు మరియు వంటకాల డేటాబేస్‌లో శోధించండి
• అధునాతన ట్రాకింగ్ – ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, చక్కెర వంటి స్థూల పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి; పోషణ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు రక్తపోటు, గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్, శరీర కొలతలు, నిద్ర చక్రాలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య లక్ష్యాలు మరియు కొలమానాలతో పాటు మరిన్ని.

• మధ్యంతర ఉపవాసం - మీ ఉపవాస ప్రణాళికను సెట్ చేసుకోండి మరియు మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేసే చోటనే మీ ఉపవాసాలను కూడా ట్రాక్ చేయండి.

• భోజన ప్రణాళిక – మాక్రో, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడంతో సహా సూచించబడిన పోషక విలువలను లెక్కించడానికి భోజన లక్ష్యాలు మీకు సహాయపడతాయి.

• బరువు తగ్గించే ఆహార ప్రణాళికలు – మీ బరువు తగ్గే పురోగతికి ఏ భోజనాలు, పండ్లు, కొవ్వు లేని మాంసాలు, తృణధాన్యాలు మరియు వంటకాలు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయో లేదా సహాయపడుతున్నాయో గుర్తించండి.

• ఫిట్‌నెస్ యాప్ సింక్‌లు – మీ బరువు తగ్గడం, పెరగడం లేదా నిర్వహణ లక్ష్యాలను గరిష్ఠంగా సాధించడానికి ఫిట్‌బిట్, మిస్‌ఫిట్, గార్మిన్, విథింగ్స్ స్కేల్స్, గూగుల్ ఫిట్, హెల్త్‌కిట్ వంటి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు, వర్కౌట్ యాప్‌లు మరియు పరికరాలను కనెక్ట్ చేయండి.

2008లో మేము ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, మేము ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్, ది టుడే షో, మెన్స్ హెల్త్, ఉమెన్స్ హెల్త్, CNET, బజ్‌ఫీడ్, CNN, షేప్, గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా వంటి వాటిలో ప్రదర్శించబడ్డాము.

బరువు తగ్గండి! 57 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారులు 150 మిలియన్ పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి ఇది సహాయపడింది. 56 మిలియన్లకు పైగా వస్తువులు మరియు వంటకాలతో కూడిన గ్లోబల్ ఫుడ్ డేటాబేస్‌తో, మీరు తినేదాన్ని ట్రాక్ చేయడం సులభం మరియు కచ్చితమైనది. మాక్రోలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కేలరీలతో సహా 25 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య లక్ష్యాల నుండి ఎంచుకోండి మరియు కేవలం మూడు రోజుల స్థిరమైన ట్రాకింగ్‌తో ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించండి.

'లూజ్ ఇట్!'ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మా బరువు తగ్గే కమ్యూనిటీలో చేరండి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి ప్రపంచాన్ని సమీకరించాలనే మా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మాకు సహాయపడే సభ్యులతో ఇది నిండి ఉంది. మీ ఆహార అవసరాలు లేదా బరువు తగ్గే లక్ష్యాలు ఏవైనా సరే, అది కీటో, వీగన్ లేదా ఇతర ఆహార ప్రణాళికలైనా, మీ నిర్దిష్ట ఆహారానికి సరిపోయే బరువు తగ్గడాన్ని కనుగొనడంలో 'లూజ్ ఇట్!' మీకు సహాయపడుతుంది!

-- పూర్తి నిబంధనలు:

http://loseit.com/terms