Baseline: Discipline Tracker
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
PEGI 3
info
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
75 ஹார்ட், மாங்க் மோடு, அல்லது டோபமைன் டிடாக்ஸ் செய்கிறீர்களா? பேஸ்லைன் என்பது நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு நாளையும் பயனுள்ளதாக்கும் ஒரு ஒழுக்கக் கண்காணிப்புச் செயலியாகும்: தொடர் வெற்றிகள், தரவரிசைகள், நெறிமுறைகள் மற்றும் மாதாந்திர மீளாய்வு. இது உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு பதிவேட்டைப் பராமரிக்கும் ஒரு சுயக்கட்டுப்பாட்டுச் செயலியாகும்.
பேஸ்லைன் என்பது ஒரே ஒரு ஒழுங்கமைக்கும் கருத்தைக் கொண்ட ஒரு ஒழுக்கக் கண்காணிப்புச் செயலியாகும்: சில உள்ளீடுகள் உங்களை உருவாக்குகின்றன, சில உங்களைச் சோர்வடையச் செய்கின்றன. இரண்டையும் பதிவு செய்யுங்கள், அவை அனைத்தும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு நாளிலும் பெறும் ஒரு அடிப்படைப் போக்கு, ஒரு தொடர் வெற்றி மற்றும் ஒரு தரவரிசையாக மாறும்.
🎯 நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டியவை
• உருவாக்குதல்: பயிற்சி, ஆழ்ந்த உழைப்பு, குளிரில் இருத்தல், சானா, விரத நேரங்கள், காலை சூரிய ஒளி, வாசிப்பு
• குறைத்தல்: மது, நிகோடின், துரித உணவு, எதிர்மறைச் செய்திகளைப் படித்தல், இரவு நேரத் திரைகள்
• உங்கள் சொந்த உள்ளீடுகளைச் சேர்த்து, ஒவ்வொன்றின் மதிப்பையும் அமைக்கவும் (புரோ)
🧱 இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• ஒரே தட்டலில் பதிவு செய்தல்: பதிவு செய்யத் தட்டவும், செயல்தவிர்க்க அழுத்திப் பிடிக்கவும்
• இரண்டு பத்திகள், ஒரே எண்: உருவாக்குதல் மற்றும் குறைத்தல் ஆகியவை ஒரே அடிப்படைப் போக்காக இணைகின்றன
• தொடர்: உங்கள் இலக்கை நீங்கள் தொடர்ந்து அடையும் நாட்கள். தவறினால், அது மீட்டமைக்கப்படும்
• தரம்: மொத்தமாக இலக்கை அடைந்த நாட்களின் அடிப்படையில் பெறப்படும், சாஃப்ட் முதல் டைமண்ட் வரையிலான ஒரு நிரந்தரப் படிநிலை. அது மேலே ஏறிக்கொண்டே போகும்
• முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டுகள் அந்த எண்ணைக் கண்முன்னே வைத்திருக்கும்
🛡️ நெறிமுறைகள்
ஒரு நேரத்தில் ஒரு உறுதிமொழியை மட்டும் பின்பற்றுங்கள்: டோபமைன் ரீசெட் (ஸ்க்ரோல், தாமதமான திரைப்பார்வை மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களிலிருந்து 14 நாட்கள் ஓய்வு), ட்ரை 31, மாங்க் மோடு, டான் பேட்ரோல், 75-நாள் சவால் (சிலர் மட்டுமே முடிப்பார்கள்), அல்லது உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்குங்கள் (புரோ). ஒரு நாளைத் தவறவிட்டால், நெறிமுறை முறிந்துவிடும். முடித்தால், அது உங்கள் பதிவில் சேர்க்கப்படும்.
📊 பதிவு பதிலளிக்கிறது
• செயல் விளக்க அறிக்கை: மாதாந்திர செயலுக்குப் பிந்தைய அறிக்கை. கடைப்பிடித்த நாட்கள், சிறந்த தொடர், முடிவில் உங்கள் தரம், உங்களை நிலைநிறுத்தியது எது. பகிரக்கூடியது
• ஆழ்ந்த வாசிப்புகள் (புரோ): நீங்கள் தவறவிட்ட நாட்களுக்குப் பின்னால் உள்ள சோர்வு, உங்கள் வாரத்தை மாதத்துடன் ஒப்பிடுதல், ஒரு தவறு எப்படி இரண்டாகிறது
• கட்டம்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சதுரமாக. அதன் முழுமையான விவரங்களுக்கு எந்த நாளையும் தட்டவும்
• எச்சரிக்கை (புரோ): புள்ளிவிவரப்படி உங்கள் பலவீனமான நாளுக்கு முன் எச்சரிக்கை
⚡ வித்தியாசமாக உருவாக்கப்பட்டது
பெரும்பாலான பழக்கவழக்க செயலிகள் அன்பளிப்புகளை வழங்குகின்றன. பேஸ்லைன் ஒரு பதிவேட்டைப் பராமரிக்கிறது: இரண்டு பத்திகள், ஒரு பேஸ்லைன், கொண்டாட்டத்திற்காக அல்ல, ஒழுக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது.
👊 இவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
• மது, நிகோடின், திரைகள் அல்லது பிற மலிவான உள்ளீடுகளைத் தவிர்த்த பிறகு மீண்டும் கட்டமைப்பவர்களுக்கு
• எளிதான வெற்றிகளைத் தியாகம் செய்து, உழைத்துச் சம்பாதித்த ஒழுக்கத்தை விரும்புபவர்களுக்கு
• ஒரு விரிதாளைப் போலல்லாமல், ஒரே ஒரு எண் நகர வேண்டும் என்று விரும்புபவர்களுக்கு
🔒 வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது
• கணக்கு இல்லை, உள்நுழைவு இல்லை, கிளவுட் இல்லை: அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது. உங்கள் தரவை எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்
💎 விலை
• இலவசம்: முழுமையான கோர் லூப். பதிவு, ஸ்ட்ரீக், ரேங்க், புரோட்டோகால்கள், மாதாந்திர டிப்ரீஃப்
• ப்ரோ: ஒரு முறை வாங்கும் வாழ்நாள் சந்தா. டீப் ரீட்ஸ், தி கார்ட் நட்ஜ், உங்கள் சொந்த புரோட்டோகால்களை உருவாக்குதல், தனிப்பயன் வெயிட்டுகள் மற்றும் உள்ளீடுகள், முழுமையான டிரெண்ட் ஹிஸ்டரி, தீம்கள்
• வாங்கியவற்றை எப்போது வேண்டுமானாலும் மீட்டெடுக்கலாம், கணக்கு தேவையில்லை
நீங்கள் மலிவான டோபமைனை விட்டுவிட்டீர்கள். இப்போது கடினமான வகையைச் சம்பாதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
உதவி: contacts@trifoiltrailblazer.com
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://discipline-tracker.com/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://discipline-tracker.com/terms
பேஸ்லைன் என்பது ஒரே ஒரு ஒழுங்கமைக்கும் கருத்தைக் கொண்ட ஒரு ஒழுக்கக் கண்காணிப்புச் செயலியாகும்: சில உள்ளீடுகள் உங்களை உருவாக்குகின்றன, சில உங்களைச் சோர்வடையச் செய்கின்றன. இரண்டையும் பதிவு செய்யுங்கள், அவை அனைத்தும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு நாளிலும் பெறும் ஒரு அடிப்படைப் போக்கு, ஒரு தொடர் வெற்றி மற்றும் ஒரு தரவரிசையாக மாறும்.
🎯 நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டியவை
• உருவாக்குதல்: பயிற்சி, ஆழ்ந்த உழைப்பு, குளிரில் இருத்தல், சானா, விரத நேரங்கள், காலை சூரிய ஒளி, வாசிப்பு
• குறைத்தல்: மது, நிகோடின், துரித உணவு, எதிர்மறைச் செய்திகளைப் படித்தல், இரவு நேரத் திரைகள்
• உங்கள் சொந்த உள்ளீடுகளைச் சேர்த்து, ஒவ்வொன்றின் மதிப்பையும் அமைக்கவும் (புரோ)
🧱 இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• ஒரே தட்டலில் பதிவு செய்தல்: பதிவு செய்யத் தட்டவும், செயல்தவிர்க்க அழுத்திப் பிடிக்கவும்
• இரண்டு பத்திகள், ஒரே எண்: உருவாக்குதல் மற்றும் குறைத்தல் ஆகியவை ஒரே அடிப்படைப் போக்காக இணைகின்றன
• தொடர்: உங்கள் இலக்கை நீங்கள் தொடர்ந்து அடையும் நாட்கள். தவறினால், அது மீட்டமைக்கப்படும்
• தரம்: மொத்தமாக இலக்கை அடைந்த நாட்களின் அடிப்படையில் பெறப்படும், சாஃப்ட் முதல் டைமண்ட் வரையிலான ஒரு நிரந்தரப் படிநிலை. அது மேலே ஏறிக்கொண்டே போகும்
• முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டுகள் அந்த எண்ணைக் கண்முன்னே வைத்திருக்கும்
🛡️ நெறிமுறைகள்
ஒரு நேரத்தில் ஒரு உறுதிமொழியை மட்டும் பின்பற்றுங்கள்: டோபமைன் ரீசெட் (ஸ்க்ரோல், தாமதமான திரைப்பார்வை மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களிலிருந்து 14 நாட்கள் ஓய்வு), ட்ரை 31, மாங்க் மோடு, டான் பேட்ரோல், 75-நாள் சவால் (சிலர் மட்டுமே முடிப்பார்கள்), அல்லது உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்குங்கள் (புரோ). ஒரு நாளைத் தவறவிட்டால், நெறிமுறை முறிந்துவிடும். முடித்தால், அது உங்கள் பதிவில் சேர்க்கப்படும்.
📊 பதிவு பதிலளிக்கிறது
• செயல் விளக்க அறிக்கை: மாதாந்திர செயலுக்குப் பிந்தைய அறிக்கை. கடைப்பிடித்த நாட்கள், சிறந்த தொடர், முடிவில் உங்கள் தரம், உங்களை நிலைநிறுத்தியது எது. பகிரக்கூடியது
• ஆழ்ந்த வாசிப்புகள் (புரோ): நீங்கள் தவறவிட்ட நாட்களுக்குப் பின்னால் உள்ள சோர்வு, உங்கள் வாரத்தை மாதத்துடன் ஒப்பிடுதல், ஒரு தவறு எப்படி இரண்டாகிறது
• கட்டம்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சதுரமாக. அதன் முழுமையான விவரங்களுக்கு எந்த நாளையும் தட்டவும்
• எச்சரிக்கை (புரோ): புள்ளிவிவரப்படி உங்கள் பலவீனமான நாளுக்கு முன் எச்சரிக்கை
⚡ வித்தியாசமாக உருவாக்கப்பட்டது
பெரும்பாலான பழக்கவழக்க செயலிகள் அன்பளிப்புகளை வழங்குகின்றன. பேஸ்லைன் ஒரு பதிவேட்டைப் பராமரிக்கிறது: இரண்டு பத்திகள், ஒரு பேஸ்லைன், கொண்டாட்டத்திற்காக அல்ல, ஒழுக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது.
👊 இவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
• மது, நிகோடின், திரைகள் அல்லது பிற மலிவான உள்ளீடுகளைத் தவிர்த்த பிறகு மீண்டும் கட்டமைப்பவர்களுக்கு
• எளிதான வெற்றிகளைத் தியாகம் செய்து, உழைத்துச் சம்பாதித்த ஒழுக்கத்தை விரும்புபவர்களுக்கு
• ஒரு விரிதாளைப் போலல்லாமல், ஒரே ஒரு எண் நகர வேண்டும் என்று விரும்புபவர்களுக்கு
🔒 வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது
• கணக்கு இல்லை, உள்நுழைவு இல்லை, கிளவுட் இல்லை: அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது. உங்கள் தரவை எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்
💎 விலை
• இலவசம்: முழுமையான கோர் லூப். பதிவு, ஸ்ட்ரீக், ரேங்க், புரோட்டோகால்கள், மாதாந்திர டிப்ரீஃப்
• ப்ரோ: ஒரு முறை வாங்கும் வாழ்நாள் சந்தா. டீப் ரீட்ஸ், தி கார்ட் நட்ஜ், உங்கள் சொந்த புரோட்டோகால்களை உருவாக்குதல், தனிப்பயன் வெயிட்டுகள் மற்றும் உள்ளீடுகள், முழுமையான டிரெண்ட் ஹிஸ்டரி, தீம்கள்
• வாங்கியவற்றை எப்போது வேண்டுமானாலும் மீட்டெடுக்கலாம், கணக்கு தேவையில்லை
நீங்கள் மலிவான டோபமைனை விட்டுவிட்டீர்கள். இப்போது கடினமான வகையைச் சம்பாதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
உதவி: contacts@trifoiltrailblazer.com
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://discipline-tracker.com/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://discipline-tracker.com/terms
ஒழுங்குமுறை கண்காணிப்பான்: 75 கடினம், துறவற நிலை, டோபமைன் நச்சு நீக்கம். இரண்டு பத்திகள், ஒரே எண்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்நிதித் தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் 2 தரவு வகைகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Baseline now speaks Hindi, Simplified Chinese and Italian. It follows your phone's language, or pick one in Settings.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
HENADZ KAVALIOU
admins@trifoiltrailblazer.com
32-41 Ul. Rękawka
30-535 Kraków
Poland
+66 98 735 8249
