Daily Workouts - Home Fitness

தினசரி உடற்பயிற்சிகள் - ஒவ்வொரு உடலுக்கும், எங்கும் விரைவான வீட்டு உடற்தகுதி!

தினசரி உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையில் தடையின்றி பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய பயன்பாடாகும். உங்களிடம் 5 நிமிடங்கள் அல்லது 30 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், எங்களின் வழிகாட்டுதல் பயிற்சிகள் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பை எரிக்கவும், வலிமையை வளர்க்கவும், வீட்டில் தசையை அதிகரிக்கவும் உதவும். இந்த உடற்பயிற்சிகள் பயனுள்ளவை, பின்பற்ற எளிதானவை மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரே மாதிரியாக அணுகக்கூடியவை. உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை. டெய்லி ஒர்க்அவுட்ஸ் என்பது உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளர், அது உங்களை எங்கும், எந்த நேரத்திலும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்!

முக்கிய அம்சங்கள்:

விரைவான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்:
5 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை வழிகாட்டப்பட்ட நடைமுறைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். எடை இழப்பு, வலிமை பயிற்சி அல்லது நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது விரைவாக கொழுப்பை எரிக்க ஏற்றது.

உடற்பயிற்சி சவால்கள்
தினசரி பழக்கங்களை உருவாக்குதல், வலிமையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கும் உடற்பயிற்சி சவால்களுடன் தொடர்ந்து இருங்கள்.

நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சிகள்:
ஒவ்வொரு தசைக் குழுவையும்-ஏபிஎஸ், கோர், கைகள், பிட்டம், கால்கள் மற்றும் கார்டியோவை-உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை கண்காணிக்கும் பல்வேறு நடைமுறைகளுடன் இலக்கு வைக்கவும்.

அனைவரையும் உள்ளடக்கியது:
அனைத்து பாலினங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கும் தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்கான பயிற்சி உள்ளது.

உங்கள் சொந்த வழக்கமான நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்:
வலிமை, டோனிங் அல்லது எடை குறைப்பு இலக்குகளுக்கு ஏற்ற எங்கள் பயிற்சிகளின் நூலகத்தைப் பயன்படுத்தி தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.

ஆஃப்லைன் அணுகல்:
இணையம் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை. பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நெட்வொர்க் இணைப்பு அவசியமில்லை, எனவே நீங்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

தினசரி உடற்பயிற்சிகளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
தினசரி உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதை எளிதாக்குகிறது. எடை இழப்பு, கொழுப்பை எரித்தல், தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவற்றிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட குறுகிய, பயனுள்ள நடைமுறைகள் மூலம், உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லாமல் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள். தினசரி சவால்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற விரைவான HIIT அமர்வுகள் ஆகியவற்றுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

தினசரி உடற்பயிற்சிகளை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, வலிமையை வளர்த்து, உடல் எடையைக் குறைத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை மாற்றத் தொடங்குங்கள்!

———

பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகளையும் அம்சங்களையும் அணுகுவதற்கான மெம்பர்ஷிப்களுக்கு தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தா அல்லது பயன்பாட்டிற்குள் வாங்கக்கூடிய வாழ்நாள் உறுப்பினர் தேவை. விலைகள் பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் வாங்குவதற்கு முன் பயன்பாட்டில் காட்டப்படும். வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் அனைத்து கட்டணங்களும் உங்கள் கணக்கில் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய பில்லிங் சுழற்சி முடிவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு வரை சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய பில்லிங் சுழற்சி முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். வாங்கிய பிறகு உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் சந்தாக்கள் நிர்வகிக்கப்படலாம் மற்றும் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம். இலவச சோதனையின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் வாங்கியவுடன் பறிமுதல் செய்யப்படும்.

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html