ERAKULIS®: Weight Loss
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
பெற்றோருக்கான வழிகாட்டல்
info
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
பெற்றோருக்கான வழிகாட்டல்
பெற்றோர் வழிகாட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பயனர் தொடர்பு மற்றும் ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எராகுலிஸ் என்பது உடல் எடையைக் குறைப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தும், செயற்கை நுண்ணறிவால் (AI) இயங்கும் ஒரு எடை மேலாண்மைச் செயலியாகும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள், தினசரி கண்காணிப்பு மற்றும் ஒரு AI உதவியாளர் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்துப் பழக்கங்கள், செயல்பாடு மற்றும் உறக்கத்தை மேம்படுத்தி, உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாற இது உதவுகிறது. இந்தச் செயலி, தானியங்கு வழிகாட்டுதலைப் பின்னூட்டச் சுழல்களுடன் இணைக்கிறது, மேலும் உயர் நிலைகளில், உண்மையான மனித நிபுணர்களுக்கான அணுகலையும் வழங்குகிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
உங்கள் கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்குகள், உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் — உண்மையான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஆயத்த மளிகைப் பட்டியலுடன். மேலும், விளையாடக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடிய ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுத் திட்டமும் உண்டு.
எளிதான கண்காணிப்பு
ஒரு வேளை உணவை நொடிகளில் பதிவு செய்யுங்கள்: புகைப்படம் எடுங்கள், பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள், அல்லது உரை அல்லது குரல் மூலம் அதை விவரியுங்கள். நேரம் குறைவாக உள்ளதா? 30 வினாடி தினசரி சரிபார்ப்பு உங்கள் ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் உறக்கத்தைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் தரவுகளை அறியும் ஒரு AI உதவியாளர்
செயலியில் உள்ள உங்கள் சுகாதார உதவியாளர், உங்கள் உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உறக்கத்தைப் படித்து, வெறும் எண்களை மட்டும் அல்லாமல், உறுதியான வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகிறது. உங்கள் வாரம் எப்படிச் செல்கிறது என்று கேளுங்கள், மேலும் உரையாடுவதன் மூலமே உங்கள் திட்டங்களை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் வழிகாட்டுதல்
தினசரி நுண்ணறிவுகள், ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் உறக்கம் ஆகியவற்றை ஒன்றிணைத்து, ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு மதிப்பெண்ணுடன் ஒரு தெளிவான சித்திரத்தை அளிக்கின்றன. உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும், எடை பார்க்கும் கருவியால் பார்க்க முடியாத உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை அளவைக் காண உடல் ஸ்கேன் செய்யவும்.
நீங்கள் விரும்பும் போது, உண்மையான வல்லுநர்கள்
கோச் திட்டத்தில், ஒரு பிரத்யேக ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்கள் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்குவார் — மேலும் நீங்கள் செயலிக்குள்ளேயே அவர்களுடன் உரையாடலாம்.
ஒவ்வொரு நாளும், உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாறுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
உங்கள் கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்குகள், உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் — உண்மையான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஆயத்த மளிகைப் பட்டியலுடன். மேலும், விளையாடக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடிய ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுத் திட்டமும் உண்டு.
எளிதான கண்காணிப்பு
ஒரு வேளை உணவை நொடிகளில் பதிவு செய்யுங்கள்: புகைப்படம் எடுங்கள், பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யுங்கள், அல்லது உரை அல்லது குரல் மூலம் அதை விவரியுங்கள். நேரம் குறைவாக உள்ளதா? 30 வினாடி தினசரி சரிபார்ப்பு உங்கள் ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் உறக்கத்தைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் தரவுகளை அறியும் ஒரு AI உதவியாளர்
செயலியில் உள்ள உங்கள் சுகாதார உதவியாளர், உங்கள் உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உறக்கத்தைப் படித்து, வெறும் எண்களை மட்டும் அல்லாமல், உறுதியான வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகிறது. உங்கள் வாரம் எப்படிச் செல்கிறது என்று கேளுங்கள், மேலும் உரையாடுவதன் மூலமே உங்கள் திட்டங்களை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் வழிகாட்டுதல்
தினசரி நுண்ணறிவுகள், ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் உறக்கம் ஆகியவற்றை ஒன்றிணைத்து, ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு மதிப்பெண்ணுடன் ஒரு தெளிவான சித்திரத்தை அளிக்கின்றன. உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும், எடை பார்க்கும் கருவியால் பார்க்க முடியாத உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை அளவைக் காண உடல் ஸ்கேன் செய்யவும்.
நீங்கள் விரும்பும் போது, உண்மையான வல்லுநர்கள்
கோச் திட்டத்தில், ஒரு பிரத்யேக ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்கள் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்குவார் — மேலும் நீங்கள் செயலிக்குள்ளேயே அவர்களுடன் உரையாடலாம்.
ஒவ்வொரு நாளும், உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாறுங்கள்.
உடல் எடை குறைப்பிற்கான உங்கள் செயற்கை நுண்ணறிவுத் துணை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் 2 தரவு வகைகள்
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் படங்கள் & வீடியோக்கள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Chapters and challenges: one clear goal at a time, with three things to work on
Your meals, workouts and sleep move your chapter forward as you log them
Your streak now counts the days you open the app
Calories and macros against your daily goals, right on the Journal
Your daily steps on the Journal, next to your goal
The Journal opens on Logged, and Planned is now Suggested
General improvements and bug fixes
Your meals, workouts and sleep move your chapter forward as you log them
Your streak now counts the days you open the app
Calories and macros against your daily goals, right on the Journal
Your daily steps on the Journal, next to your goal
The Journal opens on Logged, and Planned is now Suggested
General improvements and bug fixes
பெற்றோருக்கான வழிகாட்டல்
பெற்றோர் வழிகாட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பயனர் தொடர்பு மற்றும் ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
ERAKULIS, LDA
bruno.amaral@erakulis.com
RUA DE GONDARÉM, 867
4150-374 PORTO (PORTO )
Portugal
+351 919 215 195
