Yoga+ Daily Stretching By Mary

யோகாவுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்துங்கள்+ மேரியின் தினசரி நீட்சி, இறுதி தனிப்பட்ட யோகா அனுபவமாகும். உங்கள் முக்கிய சக்தி, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மனம்-உடல் சமநிலையை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் வழிகாட்டப்பட்ட வகுப்புகளின் பரந்த அளவைக் கண்டறியவும். புகழ்பெற்ற சர்வதேச யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மேரி ஓச்ஸ்னர் தலைமையிலான 300 க்கும் மேற்பட்ட அமர்வுகளில் மூழ்கிவிடுங்கள்.

மேரியின் யோகா+ தினசரி நீட்சி உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற நடைமுறைகளை வழங்குகிறது. 300,000+ அர்ப்பணிப்புள்ள யோகிகளைக் கொண்ட எங்கள் செழிப்பான சமூகத்தில் சேர்ந்து ஆரோக்கியமான, மிகவும் இணக்கமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுங்கள்.

மேரியின் யோகா+ தினசரி நீட்சி மூலம், ஒவ்வொரு நாளும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது, அது ஊக்கமளிக்கும் நீட்சிகள், வலிமையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் அல்லது நினைவாற்றல் பயிற்சிகள். எங்களின் உன்னிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் நீண்ட கால பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதையும் வளர்க்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

மேரி ஓச்னரை சந்திக்கவும்

மேரியின் அசைக்க முடியாத ஆர்வம் எண்ணற்ற நபர்களை அமைதியான, மேலும் அடிப்படையான மனநிலையை நோக்கி வழிநடத்தி, தினசரி யோகா பயிற்சியின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அவரது அதிகாரமளிக்கும் வகுப்புகளில் சேர்ந்து மாற்றும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறியவும்

வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுத்தல், புத்துயிர் பெறுதல் அல்லது சுய-கவனிப்பு போன்றவற்றில் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப எங்களின் பிரத்தியேக சேகரிப்புகளைக் கண்டறியவும். நாங்கள் மென்மையான காலை நடைமுறைகள், இனிமையான மாலை அமர்வுகள் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தையும் வழங்குகிறோம்.

ஆழ்ந்த முழு-உடல் நீட்சிகள், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய வகுப்புகள் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கும் வழிகாட்டுதல் தியானங்களை அனுபவிக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, எங்கள் யோகா ஜர்னி டிராக்கருடன் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்.

யோகாவின் மாற்றும் ஆற்றலைத் தழுவி, மேரியின் தினசரி நீட்சி மற்றும் பாயில் மற்றும் வெளியே அதிக சமநிலையை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஒன்றாக, மேம்பட்ட நல்வாழ்வின் சாத்தியக்கூறுகளைத் தழுவுவோம்.

மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் விரிவான சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்: https://www.maryochsner.com/legal