Arm Workout - Biceps Exercise
Innehåller annonserKöp i appen
star
512 tn recensioner
PEGI 3
info
50 mn+
Nedladdningar
PEGI 3
Läs mer
Om appen
Arm Workout, designad av professionella tränings tränare, är skapad för att hjälpa människor runt om i världen att få starkare armar. Det erbjuder korta och effektiva arm träningspass för att utveckla armmuskler.
Med bara 10 minuter om dagen pumpas dina biceps och triceps upp. Ingen utrustning behövs , alla träningspass kan utföras med din kroppsvikt hemma.
Träningsplan med olika nivåer
3 nivåer av träningsplaner hjälper dig att bygga armmusklerna steg för steg. Oavsett om du är nybörjare eller proffs kan du hitta träningspass som passar dig. Olika övningar utarbetas varje dag för att hålla det friskt och spännande.
30 dagar träningsrutiner
Fantastiska resultat kommer att uppnås tidigare när du har fastställt ett tydligt mål. Arm Workout hjälper dig att ställa utövningsmål genom att ge systematiska och vetenskapliga 30-dagars träningsrutiner. Övningsintensiteten ökar gradvis, så att du enkelt kan utöva en daglig vana. Vi rekommenderar starkt att du följer vårt träningsprogram för bästa resultat.
Din personliga tränare hemma
Anställer en personlig tränare för dyrt? Har du ingen tid att gå till gymmet? Arm Workout är din personliga tränare hemma. Baserat på högintensiv kretsträningsprincip är dessa träningspass lika effektiva som träningspass.
Animationer och videoguider
Varje övning kommer med animations- och videodemonstrationer, och även tränare tips (TTS) som berättar hur man andas, hur man undviker skador och hur man utför träningen rätt. Det är som din personliga tränare i fickan! Ingen utrustning behövs, så du kan enkelt göra dina träningspassar hemma eller någonstans när som helst.
Dagliga tips
Diet tips som lär dig hur du ska äta hälsosamt och effektivt, och hälso-tips som hjälper dig att skapa goda vanor och hålla sig i form. Du får olika tips varje dag.
Funktioner
√ Korta och effektiva armsträckor för män maximerar effekten
√ Särskilda tips i varje övning hjälper dig att använda rätt formulär för att få bättre resultat
√ All träning utförd med kroppsvikt
√ träning för biceps, triceps, underarm, etc.
√ Uppvärmnings- och sträckningsrutiner
√ Detaljerad animering och video vägledning för varje övning
√ Gradvis ökar träningsintensiteten
√ Lämplig för både nybörjare och proffs, män och kvinnor
√ Anpassa din träningspåminnelse
√ Registrerar träningsframsteg automatiskt
Arm träning utan vikter
Letar du efter effektiv arm träning utan vikter, arm träning för kvinnor eller arm träning för män ingen utrustning? Denna arm träning utan vikter är lämplig för både män och kvinnor. Prova den bästa arm träning för kvinnor och arm träning för män ingen utrustning. Du rekommenderar denna arm träning för kvinnor och arm träning för män ingen utrustning till dina vänner.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
De bästa fettförbränningsövningarna och träningspasserna för bättre kroppsform. Bränna kalorier med fettförbränningsövningar, och kombinera med hiit träning för att få de bästa resultaten.
Fitness Coach
Alla träningspass är utformade av professionell träningspass. Träningsguide genom träningen, precis som att ha en personlig tränings tränare i fickan!
Med bara 10 minuter om dagen pumpas dina biceps och triceps upp. Ingen utrustning behövs , alla träningspass kan utföras med din kroppsvikt hemma.
Träningsplan med olika nivåer
3 nivåer av träningsplaner hjälper dig att bygga armmusklerna steg för steg. Oavsett om du är nybörjare eller proffs kan du hitta träningspass som passar dig. Olika övningar utarbetas varje dag för att hålla det friskt och spännande.
30 dagar träningsrutiner
Fantastiska resultat kommer att uppnås tidigare när du har fastställt ett tydligt mål. Arm Workout hjälper dig att ställa utövningsmål genom att ge systematiska och vetenskapliga 30-dagars träningsrutiner. Övningsintensiteten ökar gradvis, så att du enkelt kan utöva en daglig vana. Vi rekommenderar starkt att du följer vårt träningsprogram för bästa resultat.
Din personliga tränare hemma
Anställer en personlig tränare för dyrt? Har du ingen tid att gå till gymmet? Arm Workout är din personliga tränare hemma. Baserat på högintensiv kretsträningsprincip är dessa träningspass lika effektiva som träningspass.
Animationer och videoguider
Varje övning kommer med animations- och videodemonstrationer, och även tränare tips (TTS) som berättar hur man andas, hur man undviker skador och hur man utför träningen rätt. Det är som din personliga tränare i fickan! Ingen utrustning behövs, så du kan enkelt göra dina träningspassar hemma eller någonstans när som helst.
Dagliga tips
Diet tips som lär dig hur du ska äta hälsosamt och effektivt, och hälso-tips som hjälper dig att skapa goda vanor och hålla sig i form. Du får olika tips varje dag.
Funktioner
√ Korta och effektiva armsträckor för män maximerar effekten
√ Särskilda tips i varje övning hjälper dig att använda rätt formulär för att få bättre resultat
√ All träning utförd med kroppsvikt
√ träning för biceps, triceps, underarm, etc.
√ Uppvärmnings- och sträckningsrutiner
√ Detaljerad animering och video vägledning för varje övning
√ Gradvis ökar träningsintensiteten
√ Lämplig för både nybörjare och proffs, män och kvinnor
√ Anpassa din träningspåminnelse
√ Registrerar träningsframsteg automatiskt
Arm träning utan vikter
Letar du efter effektiv arm träning utan vikter, arm träning för kvinnor eller arm träning för män ingen utrustning? Denna arm träning utan vikter är lämplig för både män och kvinnor. Prova den bästa arm träning för kvinnor och arm träning för män ingen utrustning. Du rekommenderar denna arm träning för kvinnor och arm träning för män ingen utrustning till dina vänner.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
De bästa fettförbränningsövningarna och träningspasserna för bättre kroppsform. Bränna kalorier med fettförbränningsövningar, och kombinera med hiit träning för att få de bästa resultaten.
Fitness Coach
Alla träningspass är utformade av professionell träningspass. Träningsguide genom träningen, precis som att ha en personlig tränings tränare i fickan!
Vill förlora fett, bygga armmuskler hemma? Vill du få starka armar i 30 dagar?
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
- Ingen data delas med tredje partLäs mer om hur utvecklare deklarerar delning
- Den här appen kan samla in data av följande typPersonliga uppgifter, Hälsa och träning och 3 till
- Data krypteras när den skickas
- Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
487 tn recensioner
Wictor Wickman
- Markera som olämplig
13 juni 2026
älskade träningarna den här appen hjälpte mig bygga upp minna muskler
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
الوليد اللحام
- Markera som olämplig
29 mars 2026
det funkade och nu har jag mucket muskler
salem tekleab
- Markera som olämplig
8 augusti 2026
super bra!!!!!
PEGI 3
Läs merAppsupport
Om utvecklaren
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm 3702A 37/F LIPPO CTR TWR TWO
89 QUEENSWAY
金鐘
香港島
Hong Kong
+852 6769 9892
