Radiance: Home Fitness Workout

Започните своје путовање ка здрављу и срећи уз Радијанс — вашу свеобухватну апликацију за фитнес, исхрану и пажљивост. Тренирајте са 4 тренера светске класе, пратите калорије помоћу вештачке интелигенције и пратите једноставне планове оброка који заиста одговарају вашем животу. Од плеса и пилатеса до кардио и тренинга снаге, Радијанс вам помаже да постигнете праве резултате без досадних рутина или строгих правила о исхрани.

Пратите своју исхрану за неколико секунди тако што ћете фотографисати свој оброк, описати шта сте јели или скенирати баркод — а затим тренирајте паметније знајући да су ваше калорије и макронутријенти увек усклађени са вашим циљевима.

НОВО: АИ праћење калорија
Бележите храну без напора:
✔️ Фотографишите свој оброк
✔️ Опишите шта сте јели природним језиком
✔️ Тренутно скенирајте баркодове
✔️ Аутоматски видите калорије и макронутријенте
✔️ Без ручног евидентирања, без процена

НОВО: Интеграција са Wear OS-ом
Подигните свој тренинг на виши ниво уз потпуну подршку за паметне сатове. Синхронизујте тренинге са телефона на сат, контролишите сесију са зглоба и приступајте подацима у реалном времену као што су зоне откуцаја срца, понављања, калорије и резимеи сесија — баш када вам затребају.

⸻

ФИТНЕС КОД КУЋЕ, ПИЛАТЕС И ПЛАНОВИ ТРЕНИНГА
Без обзира на ваш ниво кондиције, Radiance нуди флексибилне кућне тренинге — од пилатеса и вежби снаге до кардио вежби за плес и рутина ходања.
• Тренинзи на захтев: кратке, ефикасне сесије дизајниране за заузете жене
• Вежбе код куће: није потребна теретана, минимална опрема
• Функционални тренинг и тренинг снаге: побољшава покретљивост и изграђује тонус
• Тренинзи ходања и плеса: останите активни док се забављате
• Пилатес прилагођен почетницима: савршен за доследност и напредак

⸻

ПЛАНИРАЊЕ ОБРОКА, ПРАЋЕЊЕ КАЛОРИЈА ПОМОЋУ вештачке интелигенције И ПОДРШКА ЗА ИСХРАНУ
Исхрана једноставна и флексибилна — без табела или стреса због хране.
• AI праћење калорија: тренутно бележите калорије и макронутријенте помоћу камере, гласа или баркода
• Персонализовани планови оброка: класични, вегетаријански, протеински и вегански избори
• Увиди у макронутријенте: аутоматски разумејте протеине, угљене хидрате и масти
• Паметне листе намирница: креирајте листе за куповину из вашег плана
• Кувар: једноставни, здрави рецепти категорисани ради практичности
• План оброка фокусиран на GLP-1 дизајниран да подржи исхрану за мршављење
Да ли сте знали да су тренинг снаге и исхрана фокусирана на протеине кључни за дугорочне резултате?

⸻

РАВНОТЕЖА И СВЕСНОСТ
Фитнес је више од вежбања - то је и ментално и емоционално здравље.
• 5 категорија свесности: вођене медитације, приче о спавању, јога лица и опуштање
• Подршка за спавање: опустите се, опоравите се и пробудите се освежени
• Холистичко благостање: ментална јасноћа, емоционална стабилност, свакодневна мотивација

⸻

Radiance прати глобално признате смернице за здравље и исхрану како би подржао приступ здравом начину живота.
Више информација о принципима исхране можете пронаћи на:
https://joinradiance.com/info

⸻

Ова апликација пружа приступ вежбама, програмима исхране, алатима за праћење калорија и садржају о пажљивости путем модела претплате.

Претплате се аутоматски обнављају осим ако се не откажу најмање 24 сата пре краја текућег периода. Рачун се наплаћује у року од 24 сата пре краја текућег периода. Претплатама се може управљати у подешавањима апликације.

Radiance пружа планове оброка само у образовне сврхе и не замењује медицинско вођење. За медицински савет, консултујте се са здравственим радником.

Услови коришћења: https://joinradiance.com/terms-of-service
Политика приватности: https://joinradiance.com/privacy-policy