Ares: Gym Tracker

Достигайте своих фитнес-целей, наращивайте мышечную массу и отслеживайте свой прогресс в силовых тренировках с помощью Ares: Gym Tracking.

Будь вы пауэрлифтер, желающий узнать свой расчетный максимум за один подход (e1RM), или новичок в спортзале, стремящийся к стабильности, Ares — это идеальный трекер тренировок, разработанный для повышения эффективности ваших тренировок. Попрощайтесь с запутанными блокнотами и сложными электронными таблицами. Ares сочетает в себе элегантный, интуитивно понятный интерфейс с расширенной аналитикой, чтобы помочь вам регистрировать подходы, анализировать прогресс и максимизировать каждую тренировку.

🏋️‍♂️ ЛЕГКАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ТРЕНИРОВОК И ОТСЛЕЖИВАНИЕ В СПОРТЗАЛЕ
Простой регистратор подходов: регистрируйте вес, количество повторений и RPE (субъективную оценку нагрузки) за считанные секунды с помощью быстрого листа внизу или прямо из вашего ежедневного конструктора тренировок.


Интеллектуальный каталог упражнений: выбирайте из 7 встроенных групп мышц (ноги, спина, грудь, плечи, бицепсы, трицепсы, пресс) или легко создавайте собственные упражнения.

Гибкая интерпретация веса: настройте отображение веса — отслеживайте общий вес штанги, вес каждой стороны или каждой гантели. Легко переключайтесь между килограммами и фунтами.

Организуйте свою тренировку: перетаскивайте упражнения для изменения их порядка и плавно переключайтесь между днями, чтобы просмотреть или спланировать свой фитнес-календарь.

🤖 ИНТЕНСИВНЫЙ КОУЧИНГ НА ОСНОВЕ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА И АНАЛИТИКА ПРОГРЕССА
Предложения по тренировкам на основе ИИ: получайте интеллектуальные рекомендации по весу и количеству повторений на основе вашей личной истории тренировок для оптимизации прогрессивной перегрузки.

Расширенные графики тренда e1RM: визуализируйте свой прирост силы с помощью красивых линейных графиков, отслеживающих ваш предполагаемый максимум за 1 повторение и общий объем тренировки.

Интеллектуальные рекомендации по прогрессу: получайте проактивные рекомендации по увеличению веса на основе вашей истории тренировок, идеально оптимизируя разминку и тяжелые рабочие подходы.

⏱️ ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМЫЙ ТАЙМЕР ОТДЫХА И ЭФФЕКТЫ ЗАВЕРШЕНИЯ
Максимизируйте восстановление мышц между подходами с помощью специального, насыщенного визуального круга обратного отсчета.

Захватывающие эффекты завершения: выберите, как таймер оповестит вас о необходимости повторного подъема — выберите из энергичных анимаций «Пульс», «Стробоскоп» или «Рябь».

Тактильные оповещения: почувствуйте настраиваемые вибрационные сигналы на отметках 30, 10 и 0 секунд, чтобы никогда не пропустить подход, даже если ваш телефон лежит экраном вниз.

🏆 ГЕЙМИФИЦИРОВАННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ГАЛЕРЕЯ ТРОФЕЕВ
Поддерживайте мотивацию с помощью встроенного механизма геймификации, включающего 39 разблокируемых достижений на 5 соревновательных уровнях (от бронзового до алмазного). Отслеживайте свои достижения в:

Постоянстве и сериях: поддерживайте темп тренировок.

Объём и сила: Достигайте невероятных результатов в силовых тренировках и празднуйте новые личные рекорды!

Разнообразие и интенсивность: Расширьте свой выбор упражнений и достигайте целевых показателей RPE (субъективной оценки интенсивности нагрузки) при высоких усилиях.

🔔 УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ О ТРЕНИРОВКАХ И ГИДРАТАЦИИ
Адаптивное планирование: Ares анализирует ваши исторические тренировочные модели, чтобы отправлять напоминания в дни ваших самых частых тренировок.

Выберите свой мотивационный тон: Настройте идеальный тип уведомлений! Получайте ободряющие и поддерживающие напоминания, твердые напоминания от тренера или забавные подколки, чтобы подтолкнуть вас к тренировке.

Встроенное напоминание о воде: Поддерживайте водный баланс с помощью интерактивной плавающей кнопки и локальных таймеров обратного отсчета, чтобы напоминать вам о необходимости пить воду во время интенсивных тренировок в спортзале.

0️⃣ ПОЛНАЯ ПЕРЕНОСИМОСТЬ ДАННЫХ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Простой импорт и экспорт: Получите полный контроль над своими фитнес-данными. Экспортируйте полный CSV-файл, встроенный в приложение, или поделитесь им где угодно.

Адаптер импорта FitNotes: Легко перенесите всю свою историю тренировок из FitNotes с помощью автоматического сопоставления весов и интерактивных инструментов разрешения конфликтов.

В первую очередь для офлайн-режима: Ваши данные о тренировках надежно хранятся на вашем устройстве.

Загрузите Ares: Gym Tracking сегодня и измените свой подход к тренировкам, отслеживанию результатов и развитию!