WithU: Fitness e Áudio

Evolua mais rápido com o WithU – a aplicação de fitness personalizada feita para a vida real. Obtenha treinos guiados, planos de treino adaptativos e coaching especialista para construir força, melhorar a sua forma física e promover a consistência – em casa ou no ginásio.

PORQUÊ O WITHU?
OS SEUS OBJETIVOS. O SEU PLANO.
Treino personalizado que se adapta a si

O WithU cria um plano de treino personalizado com base nos seus objetivos, horários, capacidade e preferências de treino. A sua rotina de treino adaptativa evolui à medida que progride, ajudando-o a mover-se de forma eficiente, a evitar estagnações e a alcançar resultados a longo prazo. Perfeito para principiantes, praticantes avançados e todos os que se encontram entre ambos.

Treinos flexíveis em casa para qualquer horário

Desde treinos rápidos a sessões mais longas, cada treino guiado é concebido para apoiar um progresso real. Sem rotinas rígidas. Sem pressões desnecessárias. Treino de força, exercícios cardiovasculares, mobilidade e recuperação são equilibrados para corresponder à sua energia e necessidades. Precisa de uma mudança? Basta pedir ao Assistente IA do WithU para ajustar o seu plano de fitness personalizado de acordo com o seu tempo e objetivos.

Treine onde quiser

Treine em casa com o WithU ou eleve o nível no ginásio com o WithU Strong. Desenvolvido especificamente para a sala de exercício, o WithU Strong dá-lhe tudo o que precisa para maximizar os seus resultados – em qualquer ginásio, com qualquer equipamento. Lesionou-se? Falta-lhe equipamento? Não lhe apetece fazer um movimento específico? O WithU Strong adapta-se a si. Troque exercícios. Remarque treinos. Mude de equipamento.

MOTIVAÇÃO DIÁRIA. HÁBITOS DURADOUROS.
Uma comunidade que o impulsiona a ir mais longe

Quando o ritmo abranda, treinar com outras pessoas pode fazer toda a diferença. Participe em desafios, suba nas tabelas de liderança e acompanhe os seus recordes pessoais ao lado de pessoas que também ajustam o fitness às suas agendas preenchidas. É o apoio que deseja – sem a pressão que não precisa.

Encontre o seu ritmo com as Sessões Diárias

Quer criar consistência sem sobrecarregar a sua agenda? Comece o seu dia com treinos curtos e eficazes, sem necessidade de equipamento, concebidos para se adaptarem a qualquer rotina.

Acompanhe o seu progresso

Atinga a sua meta semanal de treinos, mantenha as suas sequências ativas e veja os seus minutos totais e conquistas crescerem ao longo do tempo – tudo num único painel simples.


COACHING QUE CONECTA
Treinos guiados por especialistas

Treine com treinadores profissionais que se adaptam ao seu ritmo, energia e estado de espírito. Eles vão guiá-lo. Motivá-lo. Desafiá-lo. Cada um traz o seu próprio estilo de treino para manter as sessões dinâmicas, eficazes e fáceis de integrar no seu dia a dia.

Orientação no ecrã e por áudio

Indicações claras de coaching no ecrã e por áudio ajudam-no a treinar com confiança – para que possa manter o foco e a concentração.

Mais de 1000 treinos

Existe uma sessão para cada estado de espírito – e momento.

Força | HIIT | Yoga | Pilates | Mobilidade | Cardio | Corrida | Caminhada | Pré e Pós-natal | Exercícios de Respiração | Remo | Boxe | Barre | Força com Halteres e Kettlebell | Meditação | Apoio na Menopausa e muito mais

INFORMAÇÕES SOBRE A ASSINATURA
Experimente o WithU grátis. Escolha uma assinatura mensal ou anual para desbloquear acesso total. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada.