5 minutos de Pilates

Name: 5 minutos de Pilates
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Sobre este app

5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates

Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.

Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!

Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.

A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.

Oferecemos 5 dias grátis para todos os usuários. Depois disso, é necessário fazer upgrade para o Pro para continuar usando o app.

Treinos rápidos e fáceis de pilates para mais flexibilidade e um core forte

Atualizado em

24 de set. de 2026

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.

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Gabrielly Figueredo

27 de junho de 2026

e um aplicativo muito fácil de usar e bem fiel ao que comprete! tem exercícios para iniciantes, e para quem já sabe oq busca, e é mais experiente! me ajudou muito em todos os requisitos! uma coisa que gostei bastante foi a opção de música! mesmo sendo só um toque, torna a experiência mil vezes melhor! principalmente pra mim que nunca sei uma boa música pra escolher!

Essa avaliação foi marcada como útil por 11 pessoas

Um usuário do Google

2 de setembro de 2026

Exercícios de fácil execução, explicando como fazer os exercícios corretamente, até para um iniciante que nunca teve contato com Pilates vai conseguir fazer tranquilamente.

Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas

Anabelle Souza

12 de maio de 2026

ÓTIMO de Grátis ja começa por ai muitos app fazem voce preencher monte de coisa pra depois cobrar esse é de graça exercícios parecem simples mas trabalham o corpo todo. BEM ESTRUTURADO para iniciantes, ou mais avançado eu nunca fiz pilates da vida e consegui fazer. Tem o cronômetro e a voz que vai avisando descanso e nome do próximo exercício adorei e recomendo

Essa avaliação foi marcada como útil por 27 pessoas