Elaris: Meditation & Calm

Reserve um tempo para um momento de tranquilidade.

Elaris traz meditação guiada, exercícios de respiração e orientação suave e passo a passo para o seu dia a dia. Seja para encontrar seu primeiro momento de silêncio ou para retomar uma prática familiar, comece onde você está e dê um passo de cada vez.

UM CAMINHO PARA A PRÁTICA

Siga uma jornada de meditação estruturada em vez de se perguntar o que fazer a seguir. Explore lições e práticas e retorne ao próximo passo quando estiver pronto.

PEQUENAS PRÁTICAS PARA MOMENTOS DO DIA A DIA

Explore exercícios de respiração e práticas guiadas para uma pausa entre tarefas, um momento de reflexão ou uma noite mais tranquila. Escolha entre as práticas disponíveis no aplicativo e encontre uma abordagem que se encaixe no seu dia.

ORIENTAÇÃO À QUAL VOCÊ PODE RETORNAR

Descubra coaching, guias e conteúdo em áudio para acompanhar sua prática de meditação. Leia, ouça e reflita no seu próprio ritmo, sem precisar concluir tudo de uma vez.

RESERVE UM TEMPO PARA O DESCANSO

Explore conteúdo sobre sono para acompanhar sua rotina de relaxamento e momentos de tranquilidade.

Elaris foi criado pelos mesmos desenvolvedores do Fabulous. Construa sua prática suavemente, um momento de calma de cada vez.

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