HIIT | Down Dog

Przy wcześniej nagranych filmach nudzisz się nie tylko Ty, ale i Twoje mięśnie! Uniknij znienawidzonego zastoju treningowego i wyrzeźb sylwetkę z HIIT. Do dyspozycji masz ponad 1000 różnych ćwiczeń, więc żaden trening nigdy się nie powtórzy!

PRZYJAZNA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z HIIT, poziom 0 to idealne miejsce na start! Wykorzystaj ciężar własnego ciała, aby podnieść tętno i skutecznie spalać tłuszcz, jednocześnie budując mięśnie — bez żadnych specjalnych akcesoriów. Nasze filmy w wysokiej rozdzielczości i jasne wskazówki poprowadzą Cię przez każde ćwiczenie HIIT. To jak trening z własnym trenerem personalnym!

STWÓRZ TRENING, JAKIEGO CHCESZ
Ustaw całkowitą długość treningu
Dostosuj długość interwałów ćwiczenia i odpoczynku
Wybierz jeden z 4 poziomów dla górnej części ciała, dolnej części ciała i mięśni core, aby otrzymać ćwiczenia, które będą dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem

FUNKCJA MIX
Wybierz gotowy zestaw, np. Dzień nóg, Cardio Killer, Całe ciało – bez skoków albo nasz ulubiony Bringing Sexy Back, lub stwórz własny miks ćwiczeń aerobowych oraz na mięśnie core, pośladki, nogi i górną część ciała
Wyklucz ćwiczenia, które Ci nie służą: Bolą Cię nadgarstki? Pożegnaj się z klękiem podpartym i plankami. Masz dość burpees? Żaden problem — nigdy więcej nie musisz odskakiwać do tyłu.

DYNAMICZNIE ZMIENIAJĄCA SIĘ MUZYKA
Wybierz rodzaj muzyki, która Cię nakręca, a my zadbamy o bity dopasowane do Twojego ruchu — pomogą Ci dać z siebie wszystko do ostatniej sekundy każdego interwału.

WYBIERZ SWÓJ GŁOS
Wybierz ulubiony głos, który będzie Cię motywować, gdy wylewasz siódme poty.

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI
Aplikacja automatycznie synchronizuje się na wszystkich Twoich urządzeniach.
Regulamin Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/terms
Politykę prywatności Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/privacy