Sober Tracker: Quit Alcohol

ਸੋਬਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ 50,000+ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਸੰਜਮੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। ਸੰਜਮੀ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜਮੀ ਦਿਨ 1 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ 1,000 ਦਿਨ, ਸੋਬਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸਾਥੀ ਹੈ: ਸੰਜਮੀ ਦਿਨ ਕਾਊਂਟਰ, ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਲਾਲਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਾਧਨ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ ਹਨ।

🎯 ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ-ਟੈਪ ਚੈੱਕ-ਇਨ
• ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਮੋਡ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕੈਲੰਡਰ
• ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਉਂਦਾ
• ਬੀਅਰ, ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਸਪਿਰਿਟ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਹਰ ਡਰਿੰਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨ ਕਾਊਂਟਰ: ਘੰਟੇ, ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ, ਸਾਲ
• ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਟਰੈਕਰ, ਪੀਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ

✨ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
• ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
• ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਲਈ 30+ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਬੈਜ
• ਹਰ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ
• ਵਧ ਰਹੀ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

📊 ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
• ਰਿਕਵਰੀ ਸੂਝ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾਲ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ
• ਸੰਜਮ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਕੜੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
• ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ
• ਲਾਲਸਾ ਟਰੈਕਰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ

💰 ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚੇ ਪੈਸੇ
• ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਰ ਡਾਲਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਖਰਚ ਵੰਡ
• ਵਿੱਤੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਤ ਵਾਧੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
• ਨਿਵੇਸ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

🆘 ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਟੂਲਕਿੱਟ
• ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ 13 ਸਾਬਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਫਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ

🏥 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ
• 13 ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ
• 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ 1+ ਸਾਲ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਵੇਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ

🔒 ਨਿੱਜੀ ਸੰਜਮ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਕਵਰੀ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਰੰਤ ਸੰਜਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਸਿਰਫ਼ ਅਗਿਆਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ - ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਿੱਜੀ

🎨 ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
• ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਦੇ ਨਾਲ 9 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥੀਮ
• ਜਰਮਨ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸਮੇਤ 23 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
• ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ

💎 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਐਡਵਾਂਸਡ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ:
• ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ
• ਪੂਰਾ ਕੈਲੰਡਰ ਇਤਿਹਾਸ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਮੂਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• 5 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਥੀਮ (ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ, ਲਵੈਂਡਰ, ਮਿਡਨਾਈਟ, ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਐਂਬਰ)
• ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸੂਝ
• ਕਸਟਮ ਮੀਲ ਪੱਥਰ
• ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਉਪਲਬਧ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਐਪ ਹੈ।

ਸੰਜਮ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ — ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ। ਹਰ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਹੁਣੇ ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸੋਬਰ ਡੇ ਕਾਊਂਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਗਾਹਕੀ, ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ, ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਰਾਹੀਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਲਿੰਗ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਆਪਣੀਆਂ Google Play Store ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://sober-tracker.com/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://sober-tracker.com/privacy
ਸਹਾਇਤਾ: contacts@trifoiltrailblazer.com