Calorie Counter by Lose It!
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
1.85 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
1 ਕਰੋੜ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਪੋਸ਼ਣ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਮੈਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਕਸਰਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਮੈਕਰੋ, ਸ਼ੁੱਧ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ—ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ, ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਸਾਬਤ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਖਾਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖੋਜੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਏਆਈ ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ!
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਮੁਫ਼ਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ - ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਨਵਾਂ—GLP-1 ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅੰਦਾਜ਼ਨ GLP-1 ਪੱਧਰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ - ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲੈ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਏਆਈ ਵੌਇਸ - ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਅੰਡੇ ਸਨ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਟੋਸਟ" ਕਹੋ
• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ - ਭੋਜਨ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ; ਨਾਲ ਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ - ਆਪਣੀ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ, ਫਲ, ਲੀਨ ਮੀਟ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
• ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਸਿੰਕ - ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ, ਮਿਸਫਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਵਿਥਿੰਗਜ਼ ਸਕੇਲ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਹੈਲਥਕਿਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
2008 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਦ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, ਦ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, CNET, Buzzfeed, CNN, ਸ਼ੇਪ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਨੇ 57 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। 56 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੈ। 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ—ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Lose It! ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, Lose It! ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੀਟੋ, ਵੀਗਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੋਣ!
--
ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
http://loseit.com/terms
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਕਸਰਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਮੈਕਰੋ, ਸ਼ੁੱਧ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ—ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ, ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਸਾਬਤ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਖਾਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖੋਜੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਏਆਈ ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ!
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਮੁਫ਼ਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ - ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਨਵਾਂ—GLP-1 ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅੰਦਾਜ਼ਨ GLP-1 ਪੱਧਰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ - ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲੈ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਏਆਈ ਵੌਇਸ - ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਅੰਡੇ ਸਨ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਟੋਸਟ" ਕਹੋ
• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ - ਭੋਜਨ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ; ਨਾਲ ਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ - ਆਪਣੀ ਵਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ, ਫਲ, ਲੀਨ ਮੀਟ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
• ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਸਿੰਕ - ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ, ਮਿਸਫਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਵਿਥਿੰਗਜ਼ ਸਕੇਲ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਹੈਲਥਕਿਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
2008 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਦ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, ਦ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, CNET, Buzzfeed, CNN, ਸ਼ੇਪ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਨੇ 57 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। 56 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੈ। 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ—ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Lose It! ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, Lose It! ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੀਟੋ, ਵੀਗਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੋਣ!
--
ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
http://loseit.com/terms
"ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ! ਲਗਾਤਾਰ ਰਹੋ! ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ! "- ਜੂਡੀ, 55 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਾਰ ਗਈ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1.8 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
FitNow, Inc.
product@loseit.com
114 5th Ave Fl 15
New York, NY 10011
United States
+1 617-286-2067
