Caling - AI Food Scanner
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੈਲਿੰਗ ਇੱਕ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਇੱਕ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ। ਕੈਲਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
ਕੈਲਿੰਗ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ, ਟੇਕਆਉਟ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਮਿਕਸਡ ਪਲੇਟਾਂ, ਸਮੂਦੀ, ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਚੱਕ।
ਭੋਜਨ, ਪਲੇਟਾਂ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋ ਸਕੈਨ
ਪੈਕੇਜ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਤਾਂ ਵੌਇਸ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਭੋਜਨ ਵਰਣਨ
ਹੱਥੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਲਈ ਡੇਟਾਬੇਸ ਖੋਜ
ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਗ ਸਮਾਯੋਜਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਵੇਰਵੇ
AI ਪੋਸ਼ਣ ਸੂਝ
ਕੈਲਿੰਗ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਨੰਬਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਕੈਲਿੰਗ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪਾਣੀ, ਕਦਮ, ਕਸਰਤ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੋਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਹੈ, ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਔਨਬੋਰਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਪਾਣੀ, ਕਸਰਤ, ਕਦਮ, ਅਤੇ ਭਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ, ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ, BMI, ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ, ਟੀਚਾ ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦੌੜਨ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਪਾਈਲੇਟਸ, HIIT, ਕਸਟਮ ਕੈਲੋਰੀ ਇਨਪੁਟ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਜੋ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਭੋਜਨ। ਮੈਕਰੋ ਸੰਤੁਲਨ, ਭਾਰ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪਾਣੀ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਵਹਿ ਗਏ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਮੀਖਿਆ
ਕੈਲਿੰਗ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਸੀ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਮਾਈਂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਿੰਗ ਐਪਲ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲਿੰਗ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਕੈਲਿੰਗ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋ, ਬਾਰਕੋਡ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਜਲਦੀ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲਿੰਗ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ।
ਨੋਟ: ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਿੰਗ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਇੱਕ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ। ਕੈਲਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪੋਸ਼ਣ ਡੇਟਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
ਕੈਲਿੰਗ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ, ਟੇਕਆਉਟ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਮਿਕਸਡ ਪਲੇਟਾਂ, ਸਮੂਦੀ, ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਚੱਕ।
ਭੋਜਨ, ਪਲੇਟਾਂ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋ ਸਕੈਨ
ਪੈਕੇਜ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਤਾਂ ਵੌਇਸ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਭੋਜਨ ਵਰਣਨ
ਹੱਥੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਲਈ ਡੇਟਾਬੇਸ ਖੋਜ
ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਗ ਸਮਾਯੋਜਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਵੇਰਵੇ
AI ਪੋਸ਼ਣ ਸੂਝ
ਕੈਲਿੰਗ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਨੰਬਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਕੈਲਿੰਗ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪਾਣੀ, ਕਦਮ, ਕਸਰਤ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੋਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਹੈ, ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਔਨਬੋਰਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਪਾਣੀ, ਕਸਰਤ, ਕਦਮ, ਅਤੇ ਭਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ, ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ, BMI, ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ, ਟੀਚਾ ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦੌੜਨ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਪਾਈਲੇਟਸ, HIIT, ਕਸਟਮ ਕੈਲੋਰੀ ਇਨਪੁਟ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਜੋ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਭੋਜਨ। ਮੈਕਰੋ ਸੰਤੁਲਨ, ਭਾਰ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪਾਣੀ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਵਹਿ ਗਏ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਮੀਖਿਆ
ਕੈਲਿੰਗ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਸੀ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਮਾਈਂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਿੰਗ ਐਪਲ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲਿੰਗ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਕੈਲਿੰਗ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋ, ਬਾਰਕੋਡ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਜਲਦੀ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲਿੰਗ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ।
ਨੋਟ: ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਿੰਗ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
AI ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to Caling 1.0.0!
Caling makes it easier to track your meals, understand your daily nutrition, and build healthier habits.
This first release includes:
• AI-powered food recognition from photos
• Daily calorie and macronutrient tracking
• Personalized nutrition goals
• Weight, meal, and nutrition progress insights
• Personalized nutrition suggestions
• Quick meal logging by voice or manual entry
Caling makes it easier to track your meals, understand your daily nutrition, and build healthier habits.
This first release includes:
• AI-powered food recognition from photos
• Daily calorie and macronutrient tracking
• Personalized nutrition goals
• Weight, meal, and nutrition progress insights
• Personalized nutrition suggestions
• Quick meal logging by voice or manual entry
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+13297331371
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
赛博爱思（上海）软件科技有限公司
support@superace.com
中国
广东省深圳市
宝安区西乡街道前海科兴科学园 8 栋 2301
邮政编码: 518000
+86 199 2652 7065
