Elix: GLP-1 & Health Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਹਰ GLP-1 ਯਾਤਰਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਪਰ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣਾ।
Elix: GLP-1 ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
💉ਆਪਣੇ GLP-1 ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ:
ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਾਂ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਟੀਕਾ ਕਦੋਂ ਲਿਆ ਸੀ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Elix ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ GLP-1 ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:
• ਹਰੇਕ GLP-1 ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਟੀਕੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੋਵੇਗਾ।
🍎ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਕਰੋ:
ਪੋਸ਼ਣ ਹਰ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਐਲਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਹੱਥੀਂ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਅਕਸਰ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਬਣਾਓ
• ਦਿਨ ਭਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
🍽️ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ:
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਐਲਿਕਸ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🏃ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਐਲਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਤੁਰਨਾ
• ਦੌੜਨਾ
• ਸਾਈਕਲਿੰਗ
• ਜਿਮ ਕਸਰਤ
• ਯੋਗਾ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🌱 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹਨ:
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਐਲਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਟਿਕਾਊ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
✔ GLP-1 ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਿੰਗ
✔ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ
✔ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕੋ—ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕੋ।
✨ ਐਲਿਕਸ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜਟਿਲ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਲਿਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
✅ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ GLP-1 ਟਰੈਕਰ
✅ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਰ
✅ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ
✅ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਬੇਦਾਅਵਾ:
Elix ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Elix: GLP-1 ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣਾ।
Elix: GLP-1 ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
💉ਆਪਣੇ GLP-1 ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ:
ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਾਂ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਟੀਕਾ ਕਦੋਂ ਲਿਆ ਸੀ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Elix ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ GLP-1 ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:
• ਹਰੇਕ GLP-1 ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਟੀਕੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੋਵੇਗਾ।
🍎ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਕਰੋ:
ਪੋਸ਼ਣ ਹਰ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਐਲਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
• ਹੱਥੀਂ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਅਕਸਰ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਬਣਾਓ
• ਦਿਨ ਭਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
🍽️ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ:
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਐਲਿਕਸ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🏃ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਐਲਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਤੁਰਨਾ
• ਦੌੜਨਾ
• ਸਾਈਕਲਿੰਗ
• ਜਿਮ ਕਸਰਤ
• ਯੋਗਾ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🌱 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹਨ:
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਐਲਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਟਿਕਾਊ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
✔ GLP-1 ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਿੰਗ
✔ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ
✔ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
✔ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕੋ—ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕੋ।
✨ ਐਲਿਕਸ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜਟਿਲ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਐਲਿਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
✅ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ GLP-1 ਟਰੈਕਰ
✅ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਰ
✅ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਇਤਿਹਾਸ
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ
✅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ
✅ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਬੇਦਾਅਵਾ:
Elix ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Elix: GLP-1 ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ।
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਲਈ GLP-1 ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
glp-1/production_1.0.3(1)
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Begamob Global Limited
info@begamob.com
Rm 308 3/F CHEVALIER HSE
45-51 CHATHAM RD S
尖沙咀
九龍
Hong Kong
+84 985 369 578
