७५ हार्ड, मंक मोड, वा डोपामाइन डिटोक्स गर्दै हुनुहुन्छ? बेसलाइन भनेको अनुशासन ट्र्याकर हो जसले प्रत्येक आयोजित दिनलाई गणना गर्दछ: स्ट्रिक्स, श्रेणी, प्रोटोकल, र मासिक डिब्रीफ। एक आत्म-नियन्त्रण एप जसले खाता, निजी र तपाईंको उपकरणमा राख्छ।
बेसलाइन एउटा संगठित विचार भएको अनुशासन ट्र्याकर हो: केही इनपुटहरूले तपाईंलाई निर्माण गर्छन्, केहीले तपाईंलाई निकास दिन्छन्। दुबै लग गर्नुहोस्, र तिनीहरू एकल आधारभूत प्रवृत्ति, एक स्ट्रिक, र तपाईंले एक पटकमा एक आयोजित दिन कमाउने श्रेणीमा समाधान गर्छन्।
🎯 तपाईंले के ट्र्याक गर्नुहुन्छ
• निर्माण: प्रशिक्षण, गहिरो काम, चिसो एक्सपोजर, सौना, उपवास विन्डोज, बिहानको घाम, पढाइ
• निकास: रक्सी, निकोटीन, जंक फूड, डूमस्क्रोलिङ, लेट-नाइट स्क्रिनहरू
• आफ्नो इनपुटहरू थप्नुहोस् र प्रत्येकको मूल्य के हो सेट गर्नुहोस् (प्रो)
🧱 यो कसरी काम गर्छ
• एक-ट्याप लगिङ: लग गर्न ट्याप गर्नुहोस्, पूर्ववत गर्न होल्ड गर्नुहोस्
• दुई स्तम्भहरू, एक नम्बर: एकल आधारभूत प्रवृत्तिमा संकल्प निर्माण र निकास गर्नुहोस्
• स्ट्रिक: लगातार दिनहरू तपाईंले आफ्नो लक्ष्य राख्नुहुन्छ। मिस, र यो रिसेट हुन्छ
• श्रेणी: सफ्टबाट डायमण्डसम्मको स्थायी भर्याङ, कुल आयोजित दिनहरूबाट कमाइएको। यो केवल चढ्छ
• गृह स्क्रिन विजेटहरूले संख्यालाई दृष्टिमा राख्छन्
🛡️ प्रोटोकलहरू
एक पटकमा एउटा प्रतिबद्धता चलाउनुहोस्: डोपामाइन रिसेट (स्क्रोलबाट १४ दिन छुट, ढिलो स्क्रिन र जंक), ड्राई ३१, मंक मोड, डन पेट्रोल, ७५-दिनको चुनौती (केही समाप्त), वा आफ्नै नियमहरू निर्माण गर्नुहोस् (प्रो)। एक दिन छुट्यो, प्रोटोकल तोडिन्छ। समाप्त गर्नुहोस्, र यो तपाईंको रेकर्डमा जान्छ।
📊 रेकर्ड वार्ता फिर्ता
• डेब्रीफ: मासिक कार्य पछिको रिपोर्ट। आयोजित दिनहरू, उत्कृष्ट स्ट्रीक, नजिकको श्रेणी, तपाईंलाई के ले लंगर बनायो। साझा गर्न योग्य
• गहिरो पढाइ (प्रो): तपाईंको छुटेका दिनहरू पछाडिको नाली, तपाईंको महिनाको विरुद्धमा तपाईंको हप्ता, कसरी एक मिस दुई बन्छ
• ग्रिड: प्रत्येक दिन वर्गको रूपमा। यसको पूर्ण ब्रेकडाउनको लागि कुनै पनि दिन ट्याप गर्नुहोस्
• गार्ड नज (प्रो): तपाईंको तथ्याङ्कीय रूपमा कमजोर दिन अघि चेतावनी दिइएको
⚡ निर्मित फरक
धेरैजसो बानी एपहरूले कन्फेटी वितरण गर्छन्। आधारभूतले खाता राख्छ: दुई स्तम्भहरू, एउटा आधारभूत, अनुशासनको लागि फ्रेम गरिएको, उत्सवको लागि होइन।
👊 को लागि बनाइएको
• रक्सी, निकोटीन, स्क्रिन, वा अन्य सस्तो इनपुटहरू काटेर पुनर्निर्माण गर्नेहरू
• कमाएको अनुशासनको लागि सजिलो जीतको व्यापार गर्ने जो कोही
• स्प्रेडसिट होइन, एउटा नम्बर सार्न चाहने व्यक्तिहरू
🔒 डिजाइन द्वारा निजी
• कुनै खाता छैन, कुनै लगइन छैन, कुनै क्लाउड छैन: सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ
• पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ। कुनै पनि समयमा आफ्नो डेटा निर्यात गर्नुहोस्
💎 मूल्य निर्धारण
• नि:शुल्क: पूर्ण कोर लूप। लग, स्ट्रीक, श्रेणी, प्रोटोकल, मासिक डिब्रीफ
• प्रो: एक पटकको जीवनभर खरिद। गहिरो पढाइ, गार्ड नज, तपाईंको आफ्नै प्रोटोकलहरू, अनुकूलन वजन र इनपुटहरू, पूर्ण प्रवृत्ति इतिहास, विषयवस्तुहरू
• कुनै पनि समयमा खरिदहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस्, कुनै खाता आवश्यक छैन
तपाईंले सस्तो डोपामाइन छोड्नुहुन्छ। अब कडा प्रकार कमाउनुहोस्।
समर्थन: contacts@trifoiltrailblazer.com
गोपनीयता नीति: https://discipline-tracker.com/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://discipline-tracker.com/terms
अनुशासन ट्रयाकर: ७५ हार्ड, मंक मोड, डोपामाइन डिटोक्स। दुई स्तम्भहरू, एउटा नम्बर।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ नोभेम्बर १