Calorie Counter by Lose It!

गुमाउनुहोस्! तपाईंको व्यक्तिगत क्यालोरी काउन्टर, आहार योजनाकार, पोषण-केन्द्रित खाना ट्र्याकर र तौल घटाउने प्रगति ट्र्याकिङ एप हो जसले तपाईंलाई स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न, तपाईंको आहार कार्यक्रममा अडिग रहन र तपाईंको तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ! आफ्नो तौल घटाउने लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, व्यक्तिगत क्यालोरी बजेट प्राप्त गर्नुहोस्, र तपाईंले खानुभएको खाना, व्यायाम, पोषक तत्व, म्याक्रो, प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर र प्रगति सबै एकै ठाउँमा ट्र्याक गर्नुहोस्।

हामी केवल एक नि:शुल्क क्यालोरी ट्र्याकर मात्र होइनौं। आफ्नो प्रोफाइल पूरा गर्नुहोस्, र हामी व्यक्तिगत दैनिक क्यालोरी बजेट र तौल घटाउने तालिका गणना गर्नेछौं। आफ्नो खाना, तौल, गतिविधि, व्यायाम, पोषण सेवन, म्याक्रो, नेट क्यालोरी, र अन्तरिम उपवास तालिका सजिलै लग र ट्र्याक गर्नुहोस्—सबै एकै ठाउँमा। आफ्नो पोषण आवश्यकताहरू बारे थप जान्नुहोस्, प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, आफ्नो दैनिक पोषण व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्ने व्यक्तिगत तौल घटाउने गाइडको साथ आफ्नो प्रगति मनाउनुहोस्।

तपाईंको तौल घटाउने यात्रालाई सरल बनाउनुहोस्
गुमाउनुहोस्! क्यालोरी गणना, क्यालोरी घाटा, आहार ट्र्याकिङ र पोषण जागरूकताका प्रमाणित सिद्धान्तहरू प्रयोग गरेर तौल घटाउन व्यवस्थित बनाउँछ। आफ्नो तौल लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, स्वस्थ खानाहरू लग गर्नुहोस्, खानको लागि पोषक तत्वहरूले भरिएका खानाहरू पत्ता लगाउनुहोस्, र स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न पोषक तत्वहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

AI आवाज र फोटो भोजन लगिङ
तपाईंको आवाज वा फोटो प्रयोग गरेर स्वस्थ खानाहरू छिटो र सही रूपमा लग गर्नुहोस्। खाना ट्र्याक गर्न र सेकेन्डमा क्यालोरीहरू गणना गर्न आफ्नो फोनमा बोल्नुहोस् वा क्यामेरा आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। फोटो खिच्नुहोस्, खाना लग गर्नुहोस् र आफ्नो पोषण र तौल घटाउने यात्रालाई सरल बनाउनुहोस्!

गुमाउनुहोस्! नि:शुल्क आधारभूत सुविधाहरू
• क्यालोरी ट्र्याकिङ - स्वस्थ खाना ट्र्याक गर्न र व्यायाम गर्न र डेटा चार्ट गर्न सजिलो बनाउन क्यालोरी काउन्टर प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंको फोनबाट सिधै
• तौल घटाउने योजना - तपाईंको अद्वितीय शरीर संरचना, गतिविधि स्तर र बानीहरूमा आधारित तौल घटाउने योजना बनाउनुहोस्
• सामुदायिक समर्थन - उत्प्रेरित रहन आफ्ना साथीहरू थप्नुहोस् र समर्थन समूहहरूमा सामेल हुनुहोस्

नयाँ—GLP-1 ट्र्याकर
आफ्नो औषधि लग गर्नुहोस्, अनुमानित GLP-1 स्तरहरू हेर्नुहोस्, र हेर्नुहोस् कि प्रत्येक चरण तपाईंको भोक र खाने बानीहरूसँग कसरी मिल्न सक्छ—तपाईंको पोषण, तौल, र गतिविधि ट्र्याकिङसँगै।

प्रिमियम योजना सुविधाहरू
• फोटो भोजन लगिङ - तस्वीर खिचेर भोजन लग गर्नुहोस्
• एआई भ्वाइस - आफ्नो भोजन लग गर्न "मैले २ वटा अण्डा, बटर र जाम भएको टोस्ट खाएँ" भन्नुहोस्
• बारकोड स्क्यानर - खाना बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस् वा वस्तुहरू र रेसिपीहरूको हाम्रो डाटाबेस खोज्नुहोस्
• उन्नत ट्र्याकिङ - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट, फाइबर, चिनी जस्ता म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्नुहोस्; साथै पोषण, भिटामिन, खनिज, र रक्तचाप, ग्लुकोज, कोलेस्ट्रोल, शरीरको मापन, निद्रा चक्र र थप सहित अन्य स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र मेट्रिक्सहरू
• अन्तरिम उपवास - आफ्नो उपवास योजना सेट गर्नुहोस् र आफ्नो खाना ट्र्याक गर्ने ठाउँमा आफ्नो उपवास ट्र्याक गर्नुहोस्
• भोजन योजना - भोजन लक्ष्यहरूले तपाईंलाई म्याक्रो, कार्ब, प्रोटीन र समग्र क्यालोरी सेवन सहित सुझाव गरिएको पोषण सामग्री गणना गर्न मद्दत गर्दछ
• तौल घटाउने आहार योजनाहरू - कुन खाना, फलफूल, दुबला मासु, सम्पूर्ण अन्न, र रेसिपीहरूले तपाईंको तौल घटाउने प्रगतिमा बाधा पुर्‍याइरहेका छन् वा मद्दत गरिरहेका छन् भनेर पहिचान गर्नुहोस्
• फिटनेस एप सिङ्कहरू - तपाईंको तौल घटाउने, बढाउने वा मर्मत गर्ने लक्ष्यहरूलाई अधिकतम बनाउन फिटनेस ट्र्याकरहरू, कसरत एपहरू, र Fitbit, Misfit, Garmin, Withings स्केलहरू, Google Fit, Healthkit, र थप जस्ता उपकरणहरू जडान गर्नुहोस्

२००८ मा हाम्रो सुरुवात भएदेखि हामी द वाल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, पुरुष स्वास्थ्य, महिला स्वास्थ्य, CNET, Buzzfeed, CNN, आकार, गुड मर्निङ अमेरिका, र थपमा चित्रित भएका छौं।

Lose It! ले ५७ मिलियन भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूलाई १५ करोड पाउन्ड भन्दा बढी गुमाउन मद्दत गरेको छ। ५ करोड ६० लाखभन्दा बढी वस्तुहरू र रेसिपीहरूको विश्वव्यापी खाद्य डेटाबेसको साथ, तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर ट्र्याक गर्नु सरल र सही छ। २५ भन्दा बढी स्वास्थ्य लक्ष्यहरूबाट छनौट गर्नुहोस्—म्याक्रो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र क्यालोरीहरू सहित र लगातार तीन दिनको ट्र्याकिङमा परिणामहरू देख्न सुरु गर्नुहोस्।

Lose It! डाउनलोड गर्नुहोस् र हाम्रो तौल घटाउने समुदायमा सामेल हुनुहोस्, स्वस्थ तौल प्राप्त गर्न संसारलाई परिचालन गर्ने हाम्रो मिशनमा पुग्न मद्दत गर्ने सदस्यहरूले भरिएको। तपाईंको आहारको आवश्यकता वा तौल घटाउने लक्ष्यहरू जे भए पनि, Lose It! ले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट आहारमा मिल्ने तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ, चाहे त्यो केटो होस्, शाकाहारी होस्, वा अन्य खाने योजनाहरू!
--
पूर्ण सर्तहरू:
http://loseit.com/terms