Sober Tracker: Quit Alcohol

အရက်မသောက်ဘဲ ခရီးကို Sober Tracker အက်ပ်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ အရက်မသောက်ဘဲ ရပ်တန့်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ အရက်မသောက်ဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကို ရယူလိုက်ပါ။

အရက်မသောက်ဘဲ ရပ်တန့်ပြီး အရက်မသောက်ဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ ပထမဆုံးနေ့ ဒါမှမဟုတ် ၁၀၀၀ နေ့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် Sober Tracker က သင့်ရဲ့ စွဲလမ်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အဖော်ပါပဲ။ အရက်မသောက်ဘဲ ရပ်တန့်ပြီး အရက်မသောက်ဘဲ ဖြတ်သန်းမယ့်နေ့ ရေတွက်စက်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ တောင့်တမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာတွေ — အားလုံးကို သင့်စက်မှာ သီးသန့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

🎯 သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ရက်တွေကို ခြေရာခံပါ
• သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ အခြေအနေကို တည်ဆောက်ဖို့ နေ့စဉ် စစ်ဆေးမှုတွေကို တစ်ချက်နှိပ်ရုံပါပဲ
• အလိုအလျောက် အရက်မသောက်တဲ့ ကောင်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးတဲ့ မုဒ်
• သင့်ရဲ့ အရက်ဖြတ်တဲ့ ခရီးတစ်ခုလုံးကို ပြသတဲ့ ရုပ်ထွက်ပြက္ခဒိန်
• အရှည်ဆုံး အရက်စွဲလမ်းမှုကို အမြဲသိမ်းဆည်းထားတာကြောင့် မကောင်းတဲ့နေ့ဟာ သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို ဘယ်တော့မှ မဖျက်ပစ်ပါဘူး
• ဘီယာ၊ ဝိုင် ဒါမှမဟုတ် အရက် — သင်ကျော်သွားတဲ့ အရက်တိုင်းဟာ အတူတူပါပဲ
• အသေးစိတ် အရက်မသောက်တဲ့ ရက်ရေတွက်မှု- နာရီ၊ ရက်၊ ရက်သတ္တပတ်၊ လ၊ နှစ်
• အရက်စွဲလမ်းမှု ခြေရာခံကိရိယာနဲ့ အရက်သောက်မှု ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခု၊ အရက်သောက်မှုကို ရေတွက်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ ဖြတ်ဖို့အတွက် တည်ဆောက်ထားပါတယ်

✨ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါ
• အရက်မသောက်တဲ့ အခြေအနေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့နဲ့ စွဲလမ်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ နေ့စဉ် လှုံ့ဆော်မှု ကိုးကားချက်များ
• မှတ်တိုင်တွေအတွက် လော့ခ်ဖွင့်နိုင်တဲ့ အောင်မြင်မှု တံဆိပ် ၃၀+
• အရက်မသောက်တဲ့ အောင်ပွဲတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ
• သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ ဘဝတိုးတက်မှုကို ပြသတဲ့ ဥယျာဉ် မြင်ကွင်းပုံရိပ် စိုက်ပျိုးခြင်း
• တာဝန်ခံမှုနဲ့ အားပေးမှုအတွက် အောင်မြင်မှုတွေကို မျှဝေပါ

📊 သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုပုံစံကို နားလည်ပါ
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် ခေတ်ရေစီးကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနဲ့အတူ စိတ်ခံစားချက် ခြေရာခံခြင်း
• သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ ခရီးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ ကိုယ်ပိုင်ဂျာနယ်
• အရက်မသောက်တဲ့ ဇယားတွေနဲ့ တိုးတက်မှု မက်ထရစ်တွေပါတဲ့ စာရင်းအင်း ဒိုင်ခွက်
• သင့်ရဲ့ အရက်မသောက်တဲ့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံတဲ့ အပတ်စဉ် သုံးသပ်ချက်များ
• လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပေးသော စွဲလမ်းမှု ခြေရာခံကိရိယာ

💰 အရက်ဖြတ်ခြင်းမှ သက်သာသောငွေ
• အရက်မသောက်သော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံမှ သက်သာသော ဒေါ်လာတိုင်းကို ခြေရာခံပါ
• အမျိုးအစားအလိုက် သုံးစွဲမှု ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
• ငွေကြေးရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပြီး ငွေစုတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ
• ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသသည့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဂဏန်းတွက်စက်

🆘 အကျပ်အတည်း အထောက်အပံ့နှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း ကိရိယာအစုံ
• စွဲလမ်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သက်သေပြထားသော ဗျူဟာ ၁၃ ခု
• အရက်စွဲလမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် တွန်းအားပေးသည့် ဆာဗာအချိန်ကိုက်ကိရိယာ
• သင်တည်ဆောက်ထားသော အရာအားလုံးကို ဆုံးရှုံးမည့်အစား ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ရိုးသားစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ
• အကူအညီအတွက် အရေးပေါ်အဆက်အသွယ်များကို အမြန်ဝင်ရောက်ပါ

🏥 ကျန်းမာရေး အကျိုးခံစားခွင့် အချိန်ဇယား
• အဆင့် ၁၃ ဆင့်ပါသော သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အချိန်ဇယား
• အရက်မသောက်ဘဲ ၆ နာရီမှ ၁ နှစ်ကျော်အထိ တိုးတက်မှုများကို ခြေရာခံပါ
• အရက်ဖြတ်ခြင်း လွယ်ကူမှုနှင့် အရက်နာကျခြင်း မနက်ခင်းများ အပြီးအပိုင် ပျောက်ကွယ်သွားသည်ကို ကြည့်ရှုပါ
• အရက်မှ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြင်ယောင်ပါ

🔒 သီးသန့် အရက်ဖြတ်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း
• သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဒေတာသည် သင့်စက်ပစ္စည်းတွင် ရှိနေပါသည်
• အကောင့်မလိုအပ်ပါ — အရက်မသောက်ဘဲ ရက်များကို ချက်ချင်းခြေရာခံပါ
• အမည်မဖော်လိုသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများသာ — သင့်အရက်ဖြတ်ခြင်းခရီးသည် သီးသန့်ဖြစ်နေပါသည်

🎨 လှပသော ဒီဇိုင်း
• မှောင်မိုက်မုဒ်ပါသော အံ့မခန်း အပြင်အဆင် ၉ ခု
• ဂျာမန်၊ စပိန်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျပန်နှင့် တရုတ် အပါအဝင် ဘာသာစကား ၂၃ မျိုး
• အရက်မသောက်ဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကြည့်ရှုနိုင်သော Home screen widget များ

💎 PREMIUM အင်္ဂါရပ်များ
အဆင့်မြင့် အရက်မသောက်ဘဲ သုံးစွဲနိုင်သော tool များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ-
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိ journal entry များ
• ပြက္ခဒိန်မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ
• အဆင့်မြင့် mood analytics
• premium အပြင်အဆင် ၅ ခု (Sunset, Lavender, Midnight, Sunrise, Ember)
• အရက်မသောက်ဘဲ တိုးတက်မှုအတွက် အပတ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် အသိအမြင်များ
• စိတ်ကြိုက် မှတ်တိုင်များ
• အခမဲ့ အစမ်းသုံးခွင့် ရရှိနိုင်ပါသည်

အရက်ကို အပြီးအပိုင် ဖြတ်လိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ အနားယူနေသည်ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အလေ့အထများ တည်ဆောက်နေသည်ဖြစ်စေ Sober Tracker သည် စွဲလမ်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အရက်မသောက်ဘဲ နေထိုင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး အရက်မသောက်ဘဲ နေထိုင်ခြင်း app ဖြစ်သည်။

အရက်မသောက်ဘဲ သုံးစွဲခြင်းဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ - တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ရက်။ အရက်မသောက်ဘဲ သုံးစွဲသော နေ့ရက်တိုင်းသည် အရေးကြီးပြီး မှတ်တိုင်တိုင်းသည် ဂုဏ်ပြုထိုက်ပါသည်။

Sober Tracker ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ပင် သင့် အရက်မသောက်ဘဲ သုံးစွဲနိုင်သော နေ့ရက် counter ကို စတင်လိုက်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှု စည်းကမ်းချက်များ
Premium ကို အပတ်စဉ် စာရင်းသွင်းခြင်း၊ လစဉ် စာရင်းသွင်းခြင်း၊ နှစ်စဉ် စာရင်းသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တစ်သက်တာ ဝယ်ယူခြင်းမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ငွေတောင်းခံလွှာကာလ မကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုတွင် ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပါသည်။ သင်၏ Google Play Store ဆက်တင်များတွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲ သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://sober-tracker.com/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://sober-tracker.com/privacy
ပံ့ပိုးမှု- contacts@trifoiltrailblazer.com