Burn fat workout in 30 days

Senaman bakar lemak ialah program berkesan yang akan membolehkan anda menjadi cergas. Semua senaman melibatkan semua kumpulan otot: hilangkan lemak dalam 30 hari untuk lelaki di lengan, di kaki, di paha, jadikan perut anda langsing. Untuk mendapatkan bentuk badan untuk wanita - ikuti sahaja rancangannya!

👉 Aplikasi ini akan berguna untuk semua mereka yang menghargai masa mereka dan tidak dapat menghadiri gim atau aktiviti pembakaran kalori lain, cukup dengan mengikuti latihan HIIT di rumah, berlatih secara berkala dan anda akan melihat kemajuan anda!

Fungsi aplikasi
✔️ Lebih 60 senaman berbeza untuk menghilangkan lemak perut lelaki & wanita dengan tahap kerumitan yang berbeza dan untuk semua kumpulan otot;
✔️ Semua senaman seluruh badan mempunyai arahan video, audio dan teks terperinci;
✔️ Lebih 50 senaman pembakaran lemak berlebihan di rumah yang berbeza. Ini ialah latihan pelangsingan lengkap selama 3 bulan;
✔️ Anda boleh mencipta senaman pengurangan berat badan peribadi, menetapkan tahap kesukaran dan tempohnya. Cipta program pembakaran lemak peribadi dalam 30 hari dan dapatkan bentuk badan;
✔️ Kami telah mencipta sistem motivasi khas untuk meningkatkan hasil sukan dalam senaman pembakaran lemak perut untuk wanita, lelaki dan untuk mendapatkan lebih banyak motivasi diri;
✔️ Sistem pemberitahuan – kini anda tidak akan lupa untuk melakukan latihan HIIT pengurangan berat badan dan membakar kalori di rumah;
✔️ Sistem statistik - pantau parameter, berat badan, kalkulator BMI anda secara berkala, tambahkan foto dan lihat hasil anda.

Apakah HIIT?
Senaman latihan selang intensiti tinggi - ialah variasi tahap aktiviti maksimum, sederhana dan sederhana. Tugas utama aplikasi latihan HIIT adalah untuk melakukan senaman untuk kehilangan lemak perut sisi untuk lelaki & wanita dengan berkesan. Aktiviti kardio, seperti senaman kehilangan & membakar lemak perut adalah salah satu yang paling berkesan untuk mendapatkan bentuk badan dalam 30 hari. Anda tidak memerlukan sebarang peralatan khas: hanya 10 minit sehari. Kelebihan utama latihan selang intensiti tinggi ialah pecutan metabolisme dan pengaktifan proses senaman pembakaran kalori disebabkan oleh peningkatan tambahan dalam penggunaan oksigen oleh pelbagai tisu badan - tetapi dengan tempoh latihan bentuk badan yang singkat. Malah, tahap daya tahan aerobik meningkat dan penurunan berat badan berlebihan bermula: menjadikan perut langsing dan badan sportif.

HIIT menjawab persoalan tentang cara mengurangkan lemak dan mempunyai kesan positif terhadap metabolisme glukosa. Adalah juga penting bahawa bilangan kalori semasa senaman HIIT dengan membakar lemak setiap hari di rumah adalah lebih tinggi daripada semasa latihan kardio atau kekuatan biasa kerana tempoh selepas sukan juga terlibat.

Sistem penjejakan berat badan
Adalah penting untuk menggunakan penjejak berat badan untuk hasil anda semasa melakukan senaman pembakar lemak di rumah untuk lelaki dan wanita. Anda harus menjejaki berat badan, pinggang dan pinggul anda. Di samping itu, untuk setiap ukuran, anda boleh menambah foto anda sendiri dan membandingkan diri anda dan penampilan anda. Ini adalah cara yang bagus untuk menjejaki kemajuan anda. Visualisasi semua data pada carta akan membolehkan anda melihat trend dan kemajuan anda. Album foto akan membolehkan anda melihat hasil sebelum dan selepas: tonton cara menghilangkan bentuk perut yang teruk dalam 30 hari dan bagaimana anda menjadi cergas.

Aplikasi ini membantu anda mengatasi lemak perut dalam 30 hari. Lakukan sahaja senaman bahagian bawah badan dan bahagian atas badan di rumah - ia tidak memerlukan peralatan tambahan. Anda boleh melakukan aktiviti peribadi atau mengikuti program latihan 3 bentuk badan yang telah dibangunkan dengan 56 senaman HIIT berbeza dalam satu aplikasi untuk kemajuan yang lancar dan yakin dalam mencapai hasil yang hebat.

🏆 Program sesuai untuk semua peringkat umur: lakukan senaman membakar lemak untuk wanita, untuk lelaki di rumah - tidak mengapa. Tujuan aplikasi ini adalah untuk mewujudkan tabiat HIIT yang stabil secara berkala untuk daya tahan dan menjadikan otot benar-benar kuat dan cergas. Cabar diri anda: bersenam sahaja untuk membuang lemak dalam 30 hari - anda akan melihat otot perut anda!