5 Minute Pilates

५ मिनिट पिलेट्स: ज्यांना जलद आणि सोपे दैनंदिन पिलेट्स वर्कआउट्स हवे आहेत त्यांच्यासाठी आदर्श.

प्रत्येक वर्कआउट सोप्या पण प्रभावी पिलेट्स व्यायामांच्या निवडीतून तयार केले आहे, ज्यामुळे ते नवशिक्यांसाठी आदर्श ठरते. प्रत्येक व्यायामामध्ये स्पष्ट चित्रे आणि तपशीलवार सूचना आहेत, ज्यामुळे सर्व आसने योग्यरित्या केली जातील याची खात्री होते - जे प्रभावी सरावासाठी अत्यावश्यक आहे.

तुमचे पिलेट्स वर्कआउट्स जलद पण प्रभावी ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, टायमर फंक्शन हे सुनिश्चित करते की सर्व व्यायाम योग्य वेळेसाठी केले जातील. प्रत्येक सेशनला ५ मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो!

जलद वर्कआउट्स अनेक परिस्थितींसाठी आदर्श आहेत; दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक उत्तम मार्ग, ऑफिसमधील तणाव कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग किंवा झोपण्यापूर्वी आराम करण्यास मदत.

नियमित पिलेट्स सरावाने लवचिकता सुधारते, कोअर स्ट्रेंथ वाढते आणि स्नायू टोन होतात. दिवसातून ५ मिनिटांत तुम्ही काय साध्य करू शकता हे पाहून तुम्ही चकित व्हाल.

आम्ही सर्व वापरकर्त्यांना ५ दिवस विनामूल्य ऑफर करतो. यानंतर ॲप वापरणे सुरू ठेवण्यासाठी प्रो अपग्रेड आवश्यक आहे.