Quit Smoking, Smoke-free Flamy

फ्लेमीसोबत धूम्रपान सोडा

धूम्रपान किंवा व्हेपिंग सोडण्यास आणि एक आरोग्यदायी दिनचर्या तयार करण्यास तयार आहात का? फ्लेमी एकाच ठिकाणी वैयक्तिक धूम्रपान सोडण्याची योजना, सिगारेट काउंटर, प्रगती ट्रॅकर आणि तल्लफ कमी करण्यासाठी व्यावहारिक मदत देते.

तुमची धूम्रपान सोडण्याची पद्धत निवडा

तुमच्या परिस्थितीला अनुकूल असा दृष्टिकोन निवडा:

- धूम्रपान सोडण्याची तारीख निश्चित करा आणि X व्या दिवशी थांबा.

- वैयक्तिक कपात योजनेनुसार हळूहळू प्रमाण कमी करा.

- तुमच्या रणनीतीचा भाग म्हणून निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादनांचा मागोवा घ्या.

महत्त्वाच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

फ्लेमी धूम्रपान सोडण्याचा ट्रॅकर दाखवतो:

- धूम्रपान सोडल्यापासूनचा वेळ

- टाळलेल्या सिगारेट्स

- वाचवलेले पैसे आणि वैयक्तिक बचतीची उद्दिष्ट्ये

- आरोग्य आणि धूम्रपान सोडण्याचे टप्पे

- यश, सलग यश आणि प्रेरणादायी आकडेवारी

तल्लफेसाठी मदतीचा हात

तल्लफ आणि चुकांची प्रामाणिकपणे नोंद करा. मदतीचा हात तुम्हाला श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, लक्ष विचलित करणारे उपाय, प्रेरणा आणि सामना करण्याच्या व्यावहारिक युक्त्या त्वरित उपलब्ध करून देतो. तुमच्या नोंदी तुम्हाला वारंवार घडणाऱ्या परिस्थिती आणि वैयक्तिक सवयी ओळखण्यास देखील मदत करू शकतात.

वैयक्तिक प्रेरणा

धूम्रपान सोडण्याची तुमची कारणे जतन करा, टिप्स आणि मोटिव्हेशन कार्ड्स वापरा, यश साजरे करा आणि अर्थपूर्ण ध्येये निश्चित करा. कठीण क्षणांमध्ये खेळ तुमचे लक्ष विचलित करण्यास मदत करू शकतात. चॅलेंजेस तुम्हाला मित्रांना आमंत्रित करण्याची आणि एकमेकांना प्रोत्साहन देण्याची संधी देतात.

विजेट्स आणि वेअर ओएस

विजेट्स तुमच्या होम स्क्रीनवर प्रगती, वैयक्तिक कारणे आणि एसओएस (SOS) सपोर्ट ठेवतात.

वेअर ओएससाठी असलेले फ्लेमी (Flamy) धूम्रपान सोडण्याची वेळ, बचत, टाळलेल्या सिगारेट्स आणि आरोग्यातील प्रगती तुमच्या मनगटावर दृश्यमान ठेवते. फ्लेमी टाइल (Flamy Tile) तुमची प्रगती एका दृष्टिक्षेपात दाखवते. कॉम्प्लिकेशन्स (Complications) धूम्रपान सोडण्याची वेळ, बचत आणि तुमचा पुढील आरोग्य टप्पा वॉच फेसवर दाखवतात. प्रथम तुमच्या फोनवर फ्लेमी सेट करा, त्यानंतर सिंक करण्यासाठी दोन्ही ॲप्स उघडा.

महत्त्वाचे

फ्लेमी स्व-निरीक्षण आणि प्रेरणेला समर्थन देते. ते वैद्यकीय निदान देत नाही आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादने किंवा आरोग्याच्या समस्यांबद्दल डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टशी चर्चा करा.

आजच सुरुवात करा आणि फ्लेमीसोबत टप्प्याटप्प्याने धूम्रपान सोडा.

सपोर्ट: support@flamy.co
गोपनीयता धोरण: https://flamy.co/privacy