Beyond Body: Fasting

Beyond Body Mast-д тавтай морил: таны хувийн завсарлагатай мацаг барих, эрүүл мэндийн апп. Захиалгат мацаг барих хуваарь, шинжлэх ухаанд суурилсан удирдамж, өдөр тутмын зуршил бий болгох сорилтууд, бие махбодь болон амьдралын хэв маягт тохирсон бодит цагийн ахиц дэвшлийн хяналтаар эрүүл мэнд, жин хасах зорилгодоо хүрээрэй. Алхам тутамдаа бүрэн дэмжлэгтэйгээр тогтвортой зуршлыг бий болго.

ХУВИЙН МАЦАГ БАРИХ АРГУУД
OMAD-аас 16:8 ба түүнээс дээш хүртэл танд хамгийн тохиромжтой мацаг барих хэв маягийг сонгоорой. Beyond Body Mast нь арга бүрийг таны биеийн байдал, үйл ажиллагааны түвшин, сонголтод тохируулан завсарлагатай мацаг барихыг энгийн, бүтэцтэй, үр дүнтэй болгодог.

УХААЛАГ ХООЛ ТЭЖЭЭЛИЙН ЗААВАР
Хурдан асуулт хариултын шалгалт өгч, өөрийн хамгийн тохиромжтой макро болон микро шим тэжээл зэрэг захиалгат хоол тэжээлийн зөвлөмжийг нээгээрэй. Хооллох цонхны үеэр биеэ хэрхэн зөв тэжээж, ерөнхий сайн сайхан байдлаа хэрхэн сайжруулах талаар суралцаарай.

ТАНЫ ТӨЛӨӨ АЖИЛЛАДАГ ХЯНАЛТУУД
Бодит цагийн мацаг барих хянагч, ус болон алхам тоолуур, сэтгэл санаа, нойр, шим тэжээлийн бүртгэлийг ашиглан зорилгодоо нийцүүлэн байгаарай. Өдөр тутмын ахиц дэвшлийнхээ бүрэн дүр зургийг авч, цаг хугацааны явцад эрүүл зуршлыг бий болгоорой.

5,000 ГАРУЙ ТЭНЦВЭРТЭЙ ЖОР
Веган, цагаан хоолтон, кето, палео гэх мэт хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд тань тохирсон хийхэд хялбар мянга мянган жорыг судлаарай. Жор бүр нь тэнцвэртэй хоол тэжээлээр мацаг барих зорилгоо дэмжих зорилготой юм.

ДАСАЖУУЛАХ ГЭРИЙН ДАСГАЛУУД
Тоног төхөөрөмж шаарддаггүй дасгалуудаар ахиц дэвшлээ хурдасгаарай. Beyond Body Mast нь өөх тосыг шатаах, булчин барих, эрч хүчээ хадгалахад туслах бүх фитнессийн түвшинд зориулсан долоо хоног тутмын болон өдөр тутмын дэглэмийг өгдөг.

Урам зориг өгөх өдөр тутмын бэрхшээлүүд
Ухамсартай хооллолт, хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд чиглэсэн өдөр тутмын сорилтуудын тусламжтайгаар сэтгэлгээгээ бэхжүүлж, удаан хугацааны өөрчлөлтийг бий болго.

БОЛОВСРОЛ БА МЭРГЭЖЛИЙН НИЙТЛЭЛҮҮД
Завсарлагатай мацаг барих, эрүүл хооллолт, сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд гэх мэт мэргэжилтнүүдийн баталсан нийтлэлүүдийн санд хандаарай. Өөрчлөлтийнхөө цаад шинжлэх ухааныг ойлгож, үе шат бүрт хүчирхэг байгаарай.

HEALTHKIT ИНТЕГРАЦИ
Алхам, шатаасан илчлэг, нийт ахиц дэвшлийг автоматаар хянахын тулд HealthKit-тэй синк хийгээрэй.

Beyond Body Mast-тай мацаг барих аяллаа хянаж байгаарай. Одоо татаж аваад, өнөөдрөөс эхлэн өөрийнхөө илүү эрүүл, хөнгөн, эрч хүчтэй хувилбарыг бүтээж эхлээрэй.

Анхааруулга: Beyond Body Mast нь эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээ хийдэггүй. Мацаг барих хөтөлбөр эхлүүлэх, хоолны дэглэмээ өөрчлөх эсвэл эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.