Daily Workouts - Home Fitness
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
star
146K അവലോകനങ്ങൾ
PEGI 3
info
10M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പ്രതിദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - എല്ലാ ശരീരത്തിനും എവിടെയും വേഗത്തിലുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്!
ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ തടസ്സമില്ലാതെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ലളിതമായ ആപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 30 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീട്ടിൽ പേശികളുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഫലപ്രദവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്, തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾക്കും ഒരുപോലെ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. നിങ്ങളെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സജീവമാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകനാണ് ഡെയ്‌ലി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ!
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ:
5 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
വർക്ക്ഔട്ട് വെല്ലുവിളികൾ
ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികളുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ദിനചര്യകളോടെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും-എബിഎസ്, കോർ, കൈകൾ, നിതംബം, കാലുകൾ, കാർഡിയോ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
എല്ലാവർക്കും ഉൾപ്പെടുന്നവ:
എല്ലാ ലിംഗഭേദങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നൂതനമായാലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യായാമമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്‌ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക:
ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കുക-ബലം, ടോണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്സസ്:
ഇൻ്റർനെറ്റ് ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. മിക്ക വർക്കൗട്ടുകൾക്കും നെറ്റ്‌വർക്ക് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ, മസിൽ ടോണിംഗ്, ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ജിമ്മിൻ്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കാണാനാകും. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ, തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, വേഗത്തിലുള്ള HIIT സെഷനുകൾ എന്നിവയിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മാറ്റാനും തുടങ്ങൂ!
———
ഒട്ടുമിക്ക വർക്കൗട്ടുകളും ഫീച്ചറുകളും ആക്സസ് ചെയ്യാനുള്ള അംഗത്വത്തിന് സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനോ ആജീവനാന്ത അംഗത്വമോ ആപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയും. വിലകൾ പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുകയും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ പേയ്‌മെൻ്റുകളും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് പണം ഈടാക്കും. വാങ്ങിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. സൗജന്യ ട്രയലിൻ്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം വാങ്ങുമ്പോൾ നഷ്‌ടപ്പെടും.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html
ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ തടസ്സമില്ലാതെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ലളിതമായ ആപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 30 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീട്ടിൽ പേശികളുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഫലപ്രദവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്, തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾക്കും ഒരുപോലെ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. നിങ്ങളെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സജീവമാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകനാണ് ഡെയ്‌ലി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ!
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ:
5 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
വർക്ക്ഔട്ട് വെല്ലുവിളികൾ
ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികളുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ദിനചര്യകളോടെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും-എബിഎസ്, കോർ, കൈകൾ, നിതംബം, കാലുകൾ, കാർഡിയോ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
എല്ലാവർക്കും ഉൾപ്പെടുന്നവ:
എല്ലാ ലിംഗഭേദങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നൂതനമായാലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യായാമമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്‌ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക:
ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കുക-ബലം, ടോണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്സസ്:
ഇൻ്റർനെറ്റ് ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. മിക്ക വർക്കൗട്ടുകൾക്കും നെറ്റ്‌വർക്ക് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ, മസിൽ ടോണിംഗ്, ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ജിമ്മിൻ്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കാണാനാകും. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ, തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, വേഗത്തിലുള്ള HIIT സെഷനുകൾ എന്നിവയിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മാറ്റാനും തുടങ്ങൂ!
———
ഒട്ടുമിക്ക വർക്കൗട്ടുകളും ഫീച്ചറുകളും ആക്സസ് ചെയ്യാനുള്ള അംഗത്വത്തിന് സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനോ ആജീവനാന്ത അംഗത്വമോ ആപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയും. വിലകൾ പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുകയും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ പേയ്‌മെൻ്റുകളും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് പണം ഈടാക്കും. വാങ്ങിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. സൗജന്യ ട്രയലിൻ്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം വാങ്ങുമ്പോൾ നഷ്‌ടപ്പെടും.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html
ശക്തി, പൂർണ്ണ ശരീര പരിശീലനം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വേഗത്തിലുള്ള ഹോം വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
133K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and enhancements
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Daily Workout Apps, LLC
support@dailyworkoutapps.com
16526 W 78TH St Pmb 199
Eden Prairie, MN 55346-4302
United States
+1 970-819-9408
