Elaris: Meditation & Calm

Направете место за помирен момент.

Еларис внесува водена медитација, практики за дишење и нежно, чекор-по-чекор водство во вашиот секојдневен живот. Без разлика дали го наоѓате вашиот прв тивок момент или се враќате на позната практика, започнете таму каде што сте и правете чекор по чекор.

ПАТ КОН ПРАКТИКА

Следете структурирано патување со медитација наместо да се прашувате што да правите следно. Истражете лекции и практики и вратете се на вашиот следен чекор кога ќе бидете подготвени.

МАЛИ ПРАКТИКИ ЗА СЕКОЈДНЕВНИ МОМЕНТИ

Истражете вежби за дишење и водени практики за пауза помеѓу задачите, момент на размислување или потивка вечер. Изберете од практиките достапни во апликацијата и пронајдете пристап што одговара на вашиот ден.

ВОДА НА КОИ МОЖЕТЕ ДА СЕ ВРАТИТЕ

Откријте обука, водичи и аудио содржина заедно со вашата практика на медитација. Читајте, слушајте и размислувајте со ваше темпо, без потреба да завршите сè одеднаш.

НАПРАВЕТЕ ПРОСТОР ЗА ОДМОР

Прелистајте содржина за спиење што ќе ја придружува вашата рутина за опуштање и потивки моменти.

Еларис е создаден од креаторите на Fabulous. Изградете ја вашата пракса нежно, еден смирен момент одеднаш.

Ви треба помош? https://help.thefabulous.co/en/support/home
Услови за користење и политика за приватност: https://www.thefabulous.co/terms.html