HIIT | Down Dog

Su iš anksto įrašytais vaizdo įrašais jums pasidaro nuobodu, kaip ir jūsų raumenims! Venkite baisaus treniruočių stagnacijos ir pasinerkite į energingą HIIT treniruotę. Turėdami daugiau nei 1000 skirtingų pratimų, niekada nekartosite tos pačios treniruotės du kartus!


TINKAMA PRADEDANTIESIEMS


Jei esate visiškai naujokas HIIT srityje, 0 lygis yra puiki vieta pradėti! Naudokite savo kūno svorį, kad padidintumėte širdies ritmą ir efektyviai degintumėte riebalus, tuo pačiu augindami raumenis – nereikia jokių įmantrių priemonių. Mūsų didelės raiškos vaizdo įrašai ir aiškios instrukcijos padės jums atlikti kiekvieną HIIT pratimą. Tai tarsi turėti savo asmeninį trenerį!


SUKURKITE NORIMĄ TRENIRUOTĘ
Nustatykite bendrą treniruotės trukmę
Pritaikykite pratimo trukmę ir atsistatymo intervalus
Rinkitės iš 4 skirtingų viršutinės kūno dalies, apatinės kūno dalies ir korpuso lygių, kad gautumėte pratimus, kurie jums kelia iššūkį

MIŠINIO FUNKCIJA
Rinkitės iš iš anksto nustatytų treniruočių, tokių kaip „Leg Day“, „Cardio Killer“, „Total Body - No Jumps“ arba mūsų mėgstamiausias – „Bringing Sexy Back“, arba sukurkite savo aerobikos, korpuso, sėdmenų, kojų ir viršutinės kūno dalies derinį
Atmeskite pratimus, kurie jums netinka: skauda riešus? Atsisveikinkite su stalviršiais ir lentomis. Pavargote nuo burpee? Jokių problemų, jums niekada nereikės vėl šokinėti atgal.

DINAMINĖ BEIGIANTI MUZIKA
Pasirinkite muzikos tipą, kuris jus užveda, o mes pateiksime ritmus, atitinkančius jūsų judesius ir padėsnčius sunkiai dirbti iki paskutinės kiekvieno intervalo sekundės.

PASIRINKITE SAVO BALSĄ
Pasirinkite mėgstamą trenerį, kuris jus motyvuos prakaituojant.

SINCHRONIZAVIMAS TARP ĮRENGINIŲ
Automatiškai sinchronizuojama visuose jūsų įrenginiuose. „Down Dog“ sąlygas ir nuostatas galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/terms
„Down Dog“ privatumo politiką galite rasti adresu https://www.downdogapp.com/privacy