Yoga Happy: Daily Reset

„Yoga Happy“ sukurta realiam gyvenimui. Ne versijai, kurioje turite laisvą valandą ir pilną motyvaciją. Versijai, kurioje turite penkiolika minučių, pilną galvą ir grindis.

Jūs pasirenkate savo laiką ir energiją, o aš jus vedau nuo to momento. Penkių minučių pertrauka, kažkas, kas padės lavinti tikrą jėgą, ilgesnė treniruotė, kai gyvenimas leidžia. Visada yra tinkama praktika.

Tikslas nėra tobula praktika. Tai ta, prie kurios grįžtate.

RASKITE SAVO PRAKTIKĄ

Pasakykite programėlei, kaip jaučiatės, ir ji ras tinkamą treniruotę. Pavargę, įsitempę, sustingę ar nerimastingi. Penkios minutės ar septyniasdešimt penkios. Ji visada šalia.

UŽTIKRINKITE TIKRĄ JĖGĄ

Septyni šimtai užsiėmimų, skirtingo ilgio, lygio ir nuotaikos. Įskaitant stipriąją jogą, prenatalinę, pogimdyminę jogą, menopauzės palaikymą, barre ir pilatesą. Trumpi pertraukimai, pilni srautai, struktūrizuoti iššūkiai ir vedamos serijos, kurios laikui bėgant viena kitą papildo.

MIEGOKITE GERIAU

Vakaro atsipalaidavimas, kvėpavimo pratimai ir meditacija, skirti padėti jums tinkamai atsipalaiduoti.

GRĮŽKITE BE KALĖS JAUSMO

Praleiskite dieną ar mėnesį. Grįžtate ten, kur esate, o ne ten, kur buvote. Jokio spaudimo. Jokių naujo pradžios.

„Iš visų treniruočių programėlių, kurias išbandžiau, ši vienintelė, kurios prenumeratą išsaugojau metus iš metų.“ Ais.C

Vadovauja Hannah Barrett, tarptautinė jogos mokytoja, mokytojų rengėja ir autorė. Septyni šimtai užsiėmimų. Aštuoniasdešimt penki iššūkiai. Sukurta gyvenimui, kurį iš tikrųjų gyvenate.

-------------

Gaukite greitą pagalbą adresu hello@hannahbarrettyoga.com ir išbandykite nemokamai. Atšaukite bet kada. Daugiau informacijos rasite sąlygose (https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1) ir privatumo politikoje (https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view).