WithU Daily: 10 Minute Workout

ໄດ້ຮັບໄຊຊະນະເລັກນ້ອຍເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ຢູ່ WithU Daily, ແອັບຟິດເນສໃນເຮືອນໃໝ່ຈາກຜູ້ສ້າງແອັບຟິດເນສ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບຮາງວັນ, WithU.

ເລືອກຈາກ 5 ການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆ, ມ່ວນ ແລະ ມີຜົນກະທົບ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍ cardio ແລະ ຄວາມແຂງແຮງທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ເໝາະກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. WithU Daily ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເປັນນິໄສທີ່ຍືນຍົງ, ແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃນເວລາສັ້ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະໃນມື້ນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກອອກກໍາລັງກາຍ? ລອງນັ່ງສະມາທິເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ.

ການສະແດງພາບໃນຫນ້າຈໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງແບບຟອມຂອງທ່ານແລະຄໍາແນະນໍາສຽງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອຸດສາຫະກໍາໃນຫູຂອງທ່ານສໍາລັບການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານກັບທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ກັບມາອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາວິທີໃຫມ່ໃນການສອດຄ່ອງກັບ, WithU Daily ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານ.

ເປັນ​ຫຍັງ​ກັບ U ປະ​ຈໍາ​ວັນ​?

• ການອອກກຳລັງກາຍ 10 ນາທີທີ່ມ່ວນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງຫຼືຊ່ວງເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງມື້, WithU Daily ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄວແລະເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານສາມາດບີບເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງ.

•ສ້າງນິໄສທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍວິທະຍາສາດ
ການອອກກຳລັງຕາມຄຳແນະນຳທີ່ງ່າຍຂອງ WithU Daily ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກຳລັງສັ້ນໆສາມາດປັບປຸງອາລົມ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຈະຕິດຢູ່.

• ສ້າງຄວາມກ້າວໜ້າທຸກໆມື້
ສ້າງສະຕຣີມຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທຸກຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈ, ສ້າງແຮງຈູງໃຈ ແລະກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເປັນນິໄສປະຈຳວັນ ແລະປົດລັອກຮາງວັນທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈຕະຫຼອດທາງ.

• ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືອຸປະກອນ
WithU Daily ສະເໜີປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍມີເຊສຊັນສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງທຸກໄວທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວຽກຫຍຸ້ງຢູ່ກໍຕາມ.

• 5 ທາງເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ
ປະສົບການໃນແອັບຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍທ່ານ. ເລືອກຈາກ 5 ປະເພດທີ່ບໍ່ຊໍ້າກັນເຊິ່ງກວມເອົາ cardio, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະຕິ, ແລະອື່ນໆ. ການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະ ເນື້ອຫາໃໝ່ຖືກເພີ່ມເປັນປະຈຳ.

BOOST - HIIT (ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໄລ​ຍະ​ລະ​ຫວ່າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ສູງ​)
ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ໄວແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງ cardiovascular ດ້ວຍກອງປະຊຸມທີ່ມີພະລັງງານສູງ.

BUILD - ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ເສີມສ້າງ ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມແຂງແຮງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມພະລັງຂອງເຈົ້າ.

FLOW - ການເຄື່ອນໄຫວ
ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເພີ່ມຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.

BREATHE - ສະມາທິ
ສ້າງຄວາມສົມດຸນໃຫ້ກັບວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຮັດສະມາທິແບບແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ.

BLEND - ການອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມ:
ເພີດເພີນໄປກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມກັນໃນທົ່ວໝວດໝູ່ເພື່ອສ້າງວິທີລວມຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ພ້ອມທີ່ຈະກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກທີ່ດີກວ່າ? ດາວໂຫລດ WithU ປະຈໍາວັນມື້ນີ້ແລະຄົ້ນພົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄວ, ມ່ວນທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຈະຮັກ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້.