WithU: Personalised fitness

WithU менен тезирээк алга жылыңыз – бул реалдуу жашоо үчүн иштелип чыккан жекелештирилген фитнес колдонмосу. Үйдө же спорт залда күч-кубатты өстүрүүчү, дене тарбияны жакшыртуучу жана энергиянын туруктуулугун жогорулатуучу жетектелген машыгууларды, адаптацияланган машыгуу пландарын жана эксперттик коучингди алыңыз.
Жаңыдан баштап жатсаңыз да, тыныгуудан кийин кайтып келе жатсаңыз да, же кийинки машыгууңузга даярданып жатсаңыз да, WithU жекелештирилген машыгууларды, структураланган программаларды жана ийкемдүү көнүгүүлөрдү сунуштайт, алар сизге чарчоосуз же зериктирбестен фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.
ЭМНЕ ҮЧҮН WITHU?
СИЗДИН МАКСАТТАРЫҢЫЗ. СИЗДИН ПЛАНЫҢЫЗ.

Сизге ылайыкташтырылган жекелештирилген машыгуу

WithU сиздин максаттарыңызга, графигиңизге, жөндөмүңүзгө жана машыгуу каалоолоруңузга негизделген жекелештирилген машыгуу планын түзөт. Адаптацияланган машыгуу режимиңиз сиз ийгиликке жеткен сайын өнүгүп, натыйжалуу кыймылдоого, платолордон качууга жана узак мөөнөттүү натыйжаларды колдоого жардам берет. Толук башталгычтар, тажрыйбалуу адистер жана ортодогулар үчүн идеалдуу.

Кандай гана график болбосун, ийкемдүү үй машыгуулары

Тез машыгуулардан баштап узак машыгуу сессияларына чейин, ар бир жетектелген машыгуу чыныгы прогрессти колдоо үчүн иштелип чыккан. Катуу тартиптер жок. Керексиз кысым жок. Күч машыгуулары, кардио машыгуулары, мобилдүүлүк жана калыбына келтирүү сиздин энергияңызга жана муктаждыктарыңызга дал келүү үчүн тең салмактуу. Өзгөртүү керекпи? WithU'нун AI жардамчысынан жекелештирилген фитнес планыңызды убактыңызга жана максаттарыңызга ылайыкташтырып тууралоону сураныңыз.

Каалаган жериңизде машыгыңыз

Үйдө машыгыңыз же спорт залда деңгээлиңизди жогорулатыңыз. Спорт залдын полу үчүн атайын курулган WithU Strong сизге натыйжаларыңызды максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн керектүү нерселердин баарын берет - каалаган спорт залда, каалаган жабдуулар менен. Жаракат алдыңызбы? Жабдууларыңыз жокбу? Белгилүү бир кыймылды каалабайсызбы? WithU Strong сиздин айланаңызда ийилет. Көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз. Машыгууларды башка убакытка жылдырыңыз. Жабдууларды алмаштырыңыз.

КҮНҮМДҮК МОТИВАЦИЯ. УЗАК АДАТТАР.

Сизди андан ары түрткөн коомчулук

Импульс төмөндөгөндө, башкалар менен машыгуу чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат. Кыйынчылыктарга кошулуңуз, лидер тактасына чыгыңыз жана бош эмес графиктер боюнча фитнеске туура келген адамдар менен бирге жеке мыкты көрсөткүчтөрүңүздү көзөмөлдөңүз. Каалаганыңызда колдоо керек - каалабаганыңызда эч качан кысым көрсөтпөңүз.

Күнүмдүк сессиялар менен өзүңүздүн агымыңызды табыңыз
Графигиңизди ашыкча жүктөбөстөн ырааттуулукту түзгүңүз келеби? Күнүңүздү каалаган тартипке ылайыкташтырылган кыска, натыйжалуу жабдууларсыз машыгуулар менен баштаңыз.
Ийгиликтериңизди көзөмөлдөңүз
Апталык машыгуу максатыңызга жетиңиз, ийгиликтериңизди сактап калыңыз жана өмүр бою мүнөттөрүңүздүн жана жетишкендиктериңиздин убакыттын өтүшү менен өсүп жатканын көрүңүз – мунун баары бир жөнөкөй башкаруу панелинде.
Кийимдүү жабдууңузду туташтырыңыз
Машыгууларды реалдуу убакыт режиминде көзөмөлдөө жана көрсөткүчтөрдүн көрсөткүчтөрүн билүү үчүн Apple Watch саатыңызды шайкештештириңиз же Bluetooth жүрөктүн кагышын өлчөгүчтү туташтырыңыз.

ЧЫКЫЛДАГАН КОУЧИНГ

Адистердин жетекчилиги астында машыгуулар

Сиздин ылдамдыгыңызга, энергияңызга жана маанайыңызга дал келген кесипкөй машыктыруучулар менен машыгыңыз. Алар сизге жол көрсөтөт. Мотивация берет. Сизге кыйынчылык жаратат. Ар бири сессияларды жаңы, натыйжалуу жана күнүмдүк жашооңузга оңой дал келгидей кылуу үчүн өзүнүн машыгуу стилин алып келет.

Экрандагы жана аудио көрсөтмөлөр
Экрандагы жана аудиодогу так машыгуулар сизге ишенимдүү машыгууга жардам берет – андыктан сиз көңүлүңүздү топтоп, өзүңүздүн абалыңызда боло аласыз.

1000ден ашык машыгуулар

Ар бир маанай жана учур үчүн сессия бар.
Күч | HIIT | Йога | Пилатес | Кыймылдуулук | Кардио | Чуркоо | Басуу | Төрөткө чейинки жана төрөттөн кийинки | Дем алуу | Кайыкта сүзүү | Бокс | Штанга | Гантель жана гиря. Күч | Медитация | Менопаузаны колдоо жана башкалар
Башталгыч машыгуулардан баштап, жогорку деңгээлдеги машыгууларга чейин, бизде ар бир фитнес деңгээли үчүн жетектелген машыгуулар бар.

ЧЫНЫГЫ КОЛДОО. ЧЫНЫГЫ НАТЫЙЖАЛАР.
Акылдуу, адаптацияланган машыгуу ар бир сессия сиз үчүн көбүрөөк иштейт дегенди билдирет – бул сизге ырааттуулукту, ишенимди жана узак мөөнөттүү натыйжаларды түзүүгө жардам берет.

WithU'ну 7 күн бекер колдонуп көрүңүз жана азыр жекелештирилген машыгуу планыңызды алыңыз.