Migraine & Headache Tracker

Шакый башталганда, сизге толтуруу үчүн форма гана керек. Бул күндөлүк үч таптоо менен кол салууну жазып алат: ачыңыз, интенсивдүүлүгүн коюңуз, сактаңыз. Калганынын баары милдеттүү эмес жана өзүңүздү жакшы сезгенге чейин күтө аласыз.

Маанилүү учурга ылайыкташтырылган
- Караңгы, аз жаркыраган экрандар, анткени жарыкка сезгичтик көйгөйдүн бир бөлүгү
- Көзүңүздү жарым-жартылай жабык кармап турууга мүмкүн болгон чоң бир кол менен башкаруу элементтери
- Эч кандай милдеттүү эмес нерсе сактоону эч качан бөгөттөбөйт. Убактысы жана интенсивдүүлүгү бар кол салуу толук жазуу болуп саналат

Дарыгериңиз чындыгында колдоно турган күндөлүк
Акыркы 90 күндү камтыган PDF түзүңүз: айына баш оору күндөрү, кол салуунун саны, орточо жана эң начар интенсивдүүлүгү, кол салуулар канча убакытка созулганы, класс боюнча дары-дармек күндөрү жана эң көп катталган триггерлер. Аны жолугушууда тапшырыңыз же электрондук почта аркылуу алдын ала жөнөтүңүз.

Күнүмдүк каттоо
Күнүнө бир жолу колдонмо сизден башыңыз ооруганбы деп сурайт. Бир таптоо менен жооп берет. Баш оорубаган күндөр да жазылат жана алар маанилүү: аларсыз чынчыл "айына баш оору күндөрү" көрсөткүчү жок, бул неврологдор чындыгында сураган сан.

Күндөрүңүздүн окшоштуктарын көрүңүз
Жөнөкөй жана жаман күндөрдү белгилеңиз: машыгуу, алкоголь, начар уйку, катуу стресс, тамактан баш тартуу, саякат. Булар баш оорудан кийинби же жокпу, жазылып тургандыктан, салыштыруулар бир нерсени билдирет. Тегдерди коюу кол салуудан кийин гана сиз буга чейин шектенген нерсени айтат.

Эгер кааласаңыз, циклди көзөмөлдөө
Айыз башталган күндөрүн белгилөө үчүн аны күйгүзүңүз жана эки күндөн үч күнгө чейинки терезеде канча кол салуу башталганын көрүңүз. Башталган күндөрү гана. Божомолдор жок, төрөт функциялары жок жана түзмөгүңүздөн эч нерсе чыкпайт.

Дары-дармек күндөрүнө көз салып туруңуз
Тиркеме акыркы 30 күндө катуу дары ичкен күндөрүңүздү эсептеп, санын көрсөтөт. Ооруну басаңдатуучу жана триптандарды көп колдонуу өзү баш ооруга алып келиши мүмкүн жана бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешүү керек. Бул жерде күнүмдүк алдын алуу чаралары эч качан эсептелбейт, анткени аларды күн сайын ичүү маанилүү.

Эмнелерди жаздыра аласыз
- 1ден 10го чейинки интенсивдүүлүк
- Башталышы жана бүтүшү, узактыгы сиз үчүн эсептелген
- Ооруган жери: бир тарабы, экөө тең, чекеси, баштын арткы бети, көздүн арткы бети, моюн
- Симптомдору: жүрөк айлануу, кусуу, аура, жарыкка, үнгө же жытка сезгичтик, баш айлануу, моюндун катуулугу
- Триггерлер, анын ичинде өзүңүздүн акысыз тексттик билдирүүлөрүңүз
- Ичилген дары-дармектер жана эмне жеңилдик алып келген

Дизайн боюнча купуя
Аккаунт жок, катталуу жок, булут жок. Күндөлүгүңүз түзмөгүңүздө сакталат жана эч качан жүктөлбөйт. Ошондуктан агып кете турган эч нерсе жок.

Акысыз жана премиум
Журналдоо, күнүмдүк каттоо, күн факторлору жана дары-дармек күнүнүн эсептегичи акысыз. Премиум 60 күндөн кийинки толук тарыхыңызды, PDF дарыгердин отчетун жана CSV экспортун ачат.

Бул колдонмо күндөлүк жана жазуу. Ал медициналык шайман эмес жана эч кандай ооруну диагноздобойт, дарылабайт же алдын албайт. Симптомдоруңуз жана дары-дармектериңиз жөнүндө ар дайым дарыгер менен сүйлөшүңүз.

Купуялык саясаты: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
Колдонуу шарттары: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
Колдоо: contacts@trifoiltrailblazer.com