Flexar Move Guide

Flexar Move Guide интуитивдик этап-этабы менен берилген поза карталары жана орнотулган таймерлер менен созулуунун көнүгүүлөрүн өзгөртөт. Көнүгүү алдында жылынып жатсаңыз да, машыгуудан кийин муздап жатсаңыз да же күндүзгү созулуунун тыныгуусун жасап жатсаңыз да, бул колдонмо сизге туура форма жана убакыт боюнча жетекчилик кылат.

Ар бир созулуунун сеансы ар бир позицияны оптималдуу убакытта кармап турууга жардам берүүчү так поза иллюстрациялары, деталдуу көрсөтмөлөр жана ыңгайлаштырылуучу таймерлер менен коштолот. Күнүмдүк ийкемдүүлүктүн прогрессин көзөмөлдөп, кыймылдуулугуңузду жакшыртып, булчуңдардын чыңалышын азайтуучу ырааттуу созулуунун адаттарын калыптандырыңыз.

Колдонмодо ар кандай муктаждыктар үчүн тандалган көнүгүүлөр камтылган - эртең мененки энергия берүүчүлөр, стол үстүндөгү жумушчунун жеңилдиги, машыгуудан кийинки калыбына келүү жана уктоо алдындагы эс алуу созулмалары. Татаал орнотуунун кажети жок - жөн гана көнүгүүңүздү тандап, кыймылдай баштаңыз.

Туура созулуунун ыкмасын үйрөнүп жаткан башталгычтар жана структураланган жетекчиликти каалаган тажрыйбалуу адистер үчүн идеалдуу. Бардык маалыматтар түзмөгүңүздө каттоосуз купуя бойдон калат.