Catzy: Self-Care Journey
Колдонмодон сатып алуулар
star
27,4 миң сын-пикир
PEGI 3
info
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
Көбүрөөк билүү
Колдонмо тууралуу
Бүгүндөн баштап өзүңүзгө кам көрүңүз! 🌱
Catzy - бул күн сайын жасаган кичинекей нерселериңиздин бир бөлүгүнө өзүңүзгө кам көрүүгө жардам берген өзүн-өзү кароо колдонмосу. Күнүмдүк өзүн-өзү кароо тапшырмаларын аткарыңыз, маанайыңызды көзөмөлдөңүз жана акыл-дене көнүгүүлөрүн жасаңыз, ошондо өзүңүзгө кам көрүүнүн ар бир аракети так пикир менен келет. Мышыгыңызга кам көрүү, кийимдерди жана эмеректерди ачуу жана дүйнөнү изилдөө үчүн сыйлыктарыңызды колдонуңуз.
Кичинекей, туруктуу кадамдар менен сиз өзүңүздүн абалыңызды жакшыраак түшүнүп, дем алууга жана баштапкы абалга келүүгө убакыт бөлө аласыз.
Күнүмдүк оңой өзүн-өзү кароо ✏️
Өзүңүзгө кам көрүү чоң өзгөрүүдөн башталбашы керек.
• Өз убагында ойгонуу, төшөктү салуу жана суу ичүү сыяктуу күнүмдүк максаттарды аткарыңыз.
• Жашоонун бактылуу учурларын Happy Energy банкасына салыңыз.
• Максаттарыңызды, суу журналдарыңызды, тапшырмалардын жүрүшүн жана башка күнүмдүк маалыматты текшерүү үчүн ар кандай башкы экран виджеттерин колдонуңуз.
• Өзүңүзгө кам көрүүнү так, оңой жана жөнөкөй кылыңыз.
Сезимдериңизди тереңирээк түшүнүңүз 🧠
• Маанайга көз салуу: Күн сайын кандай сезимде экениңизди жазып алыңыз жана эмоционалдык өзгөрүүлөрдү байкаңыз.
• Эмоционалдык ой жүгүртүү: Жетектөөчү суроолор менен ойлоруңузду иреттеңиз.
• Эмоционалдык температура: Учурдагы эмоцияларыңызды изилдеп, сезимдериңиздин себептерин жана өзгөрүүлөрүн түшүнүңүз.
Ар кандай акыл-эс абалдары үчүн өзүн-өзү тейлөө куралдары 🧘🏻
• Дем алуу көнүгүүлөрү: Жайлатып, чыңалууну басаңдатыңыз.
• Фокус таймери: Алдыңыздагы тапшырмага көңүл буруңуз.
• Уйку жардамчысы: Эс алып, тынчтандыруучу үндөр менен уктап калыңыз.
• Ырастоолор: Өзүңүздү позитивдүү сөздөр менен бекемдеңиз.
• Тынчтык каналы: Керек болгондо тынчтык учурун табыңыз.
• 5-4-3-2-1: Көңүлүңүздү азыркы учурга буруңуз.
• Жооптор китеби: Жаңы көз караштарды жеңил маанайда табыңыз.
Бир кичинекей максаттан баштаңыз, өзүңүзгө кам көрүңүз жана мышыгыңызга да кам көрүңүз. 🐱
Купуялык саясаты 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
Тейлөө шарттары 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9
Catzy - бул күн сайын жасаган кичинекей нерселериңиздин бир бөлүгүнө өзүңүзгө кам көрүүгө жардам берген өзүн-өзү кароо колдонмосу. Күнүмдүк өзүн-өзү кароо тапшырмаларын аткарыңыз, маанайыңызды көзөмөлдөңүз жана акыл-дене көнүгүүлөрүн жасаңыз, ошондо өзүңүзгө кам көрүүнүн ар бир аракети так пикир менен келет. Мышыгыңызга кам көрүү, кийимдерди жана эмеректерди ачуу жана дүйнөнү изилдөө үчүн сыйлыктарыңызды колдонуңуз.
Кичинекей, туруктуу кадамдар менен сиз өзүңүздүн абалыңызды жакшыраак түшүнүп, дем алууга жана баштапкы абалга келүүгө убакыт бөлө аласыз.
Күнүмдүк оңой өзүн-өзү кароо ✏️
Өзүңүзгө кам көрүү чоң өзгөрүүдөн башталбашы керек.
• Өз убагында ойгонуу, төшөктү салуу жана суу ичүү сыяктуу күнүмдүк максаттарды аткарыңыз.
• Жашоонун бактылуу учурларын Happy Energy банкасына салыңыз.
• Максаттарыңызды, суу журналдарыңызды, тапшырмалардын жүрүшүн жана башка күнүмдүк маалыматты текшерүү үчүн ар кандай башкы экран виджеттерин колдонуңуз.
• Өзүңүзгө кам көрүүнү так, оңой жана жөнөкөй кылыңыз.
Сезимдериңизди тереңирээк түшүнүңүз 🧠
• Маанайга көз салуу: Күн сайын кандай сезимде экениңизди жазып алыңыз жана эмоционалдык өзгөрүүлөрдү байкаңыз.
• Эмоционалдык ой жүгүртүү: Жетектөөчү суроолор менен ойлоруңузду иреттеңиз.
• Эмоционалдык температура: Учурдагы эмоцияларыңызды изилдеп, сезимдериңиздин себептерин жана өзгөрүүлөрүн түшүнүңүз.
Ар кандай акыл-эс абалдары үчүн өзүн-өзү тейлөө куралдары 🧘🏻
• Дем алуу көнүгүүлөрү: Жайлатып, чыңалууну басаңдатыңыз.
• Фокус таймери: Алдыңыздагы тапшырмага көңүл буруңуз.
• Уйку жардамчысы: Эс алып, тынчтандыруучу үндөр менен уктап калыңыз.
• Ырастоолор: Өзүңүздү позитивдүү сөздөр менен бекемдеңиз.
• Тынчтык каналы: Керек болгондо тынчтык учурун табыңыз.
• 5-4-3-2-1: Көңүлүңүздү азыркы учурга буруңуз.
• Жооптор китеби: Жаңы көз караштарды жеңил маанайда табыңыз.
Бир кичинекей максаттан баштаңыз, өзүңүзгө кам көрүңүз жана мышыгыңызга да кам көрүңүз. 🐱
Купуялык саясаты 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
Тейлөө шарттары 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9
Өзүңүздүн ритмиңизди таап, өзүңүзгө кам көрүү саякатыңызды баштаңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
- Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүнЖеке маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
- Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды топтошу мүмкүнЖеке маалымат, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
- Маалымат шифрленип өткөрүлөт
- Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Баалар жана сын-пикирлер
25 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Journey stages just got a little smoother!
We fine-tuned how the journey stages work, fixed a few tiny bugs, and polished the overall experience.
We fine-tuned how the journey stages work, fixed a few tiny bugs, and polished the overall experience.
PEGI 3
Көбүрөөк билүүКолдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
重庆涅若科技有限公司
support@nieruo.com
中国
重庆市渝北区
渝北区洪湖西路24号B幢10楼024号
邮政编码: 401147
+86 173 2041 2202
