Quit Smoking, Smoke-free Flamy
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
19.5ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
PEGI 3
info
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಫ್ಲೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ
ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ಲೇಮಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆ, ಸಿಗರೇಟ್ ಕೌಂಟರ್, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಡುಬಯಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ:
- ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನ X ರಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಡಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಫ್ಲೇಮಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
- ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರದ ಸಮಯ
- ಸಿಗರೇಟ್ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಹಣ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಗುರಿಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
- ಸಾಧನೆಗಳು, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
SOS ಹಂಬಲ
ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. SOS ಬೆಂಬಲವು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗೊಂದಲಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸವಾಲುಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇರ್ ಓಎಸ್
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು SOS ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಫ್ಲೇಮಿ ಫಾರ್ ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಯ, ಉಳಿತಾಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇಮಿ ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಯ, ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಮುಖ
ಫ್ಲೇಮಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಬೆಂಬಲ: support@flamy.co
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://flamy.co/privacy
ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ಲೇಮಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆ, ಸಿಗರೇಟ್ ಕೌಂಟರ್, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಡುಬಯಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ:
- ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನ X ರಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಡಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಫ್ಲೇಮಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
- ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರದ ಸಮಯ
- ಸಿಗರೇಟ್ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಹಣ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಗುರಿಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
- ಸಾಧನೆಗಳು, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
SOS ಹಂಬಲ
ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. SOS ಬೆಂಬಲವು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗೊಂದಲಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸವಾಲುಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇರ್ ಓಎಸ್
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು SOS ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಫ್ಲೇಮಿ ಫಾರ್ ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಯ, ಉಳಿತಾಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇಮಿ ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಯ, ಉಳಿತಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಮುಖ
ಫ್ಲೇಮಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಬೆಂಬಲ: support@flamy.co
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://flamy.co/privacy
ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆ, SOS ಮತ್ತು Wear OS ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದುಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 7 ಇತರೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
19.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Your cigarettes-not-smoked achievements now follow your chosen counting method. After a relapse, you can choose to continue your existing progress. We have also improved redeeming savings goals and logging nicotine patches for past dates. Consumption data is now handled more reliably. Questions or feedback: support@flamy.co
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
OFFLINEFIRST LTD
info@offlinefirst.net
'Areos
Pegeia (Agios Georgios Pegeias) 8570
Cyprus
+49 176 22033244
