Ares: Gym Tracker

Ares: ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು 1-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ (e1RM) ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಿಮ್ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, Ares ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಗೊಂದಲಮಯ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು Ares ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

🏋️‍♂️ ಶ್ರಮರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಸರಳ ಸೆಟ್ ಲಾಗರ್: ತ್ವರಿತ-ಲಾಗ್ ಬಾಟಮ್ ಶೀಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಬಿಲ್ಡರ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಲಾಗ್ ತೂಕಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ದರ).

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್: 7 ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಂದ (ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಟ್ರೈಸೆಪ್ಸ್, ಆಬ್ಸ್) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ - ಒಟ್ಟು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೂಕ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಗೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್ ನಡುವೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಯೋಜಿಸಲು ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ.

🤖 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ AI ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
AI ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು: ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸಲಹಾ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸುಧಾರಿತ e1RM ಟ್ರೆಂಡ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು 1-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಲೈನ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ರಗತಿ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

⏱️ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮೀಸಲಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ದೃಶ್ಯ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ವೃತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ.

ಇಮ್ಮರ್ಸಿವ್ ಫಿನಿಶ್ ಎಫೆಕ್ಟ್‌ಗಳು: ಮತ್ತೆ ಎತ್ತುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ—ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪಲ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೋಬ್ ಅಥವಾ ರಿಪಲ್ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: 30-ಸೆಕೆಂಡ್, 10-ಸೆಕೆಂಡ್ ಮತ್ತು 0-ಸೆಕೆಂಡ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಕಂಪನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮುಖ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

🏆 ಗೇಮಿಫೈಡ್ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿ ಗ್ಯಾಲರಿ
5 ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಕಂಚಿನಿಂದ ವಜ್ರ) 39 ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಗೇಮಿಫಿಕೇಶನ್ ಎಂಜಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:

ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಆವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಬಲ: ಬೃಹತ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಎತ್ತುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ (PRs) ಕಾನ್ಫೆಟ್ಟಿ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ RPE ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

🔔 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಅರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಐತಿಹಾಸಿಕ ತರಬೇತಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಅಧಿಸೂಚನೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ಬೆಂಬಲ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್, ದೃಢವಾದ ಕೋಚ್ ನಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸದ ರೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ: ಬಿಸಿ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತೇಲುವ ಆಕ್ಷನ್ ಬಟನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ.

0️⃣ ಒಟ್ಟು ಡೇಟಾ ಪೋರ್ಟಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ
ಸುಲಭ ಆಮದು ಮತ್ತು ರಫ್ತು: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಡೇಟಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ಣ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್-ಸ್ಥಳೀಯ CSV ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಿಟ್‌ನೋಟ್ಸ್ ಆಮದು ಅಡಾಪ್ಟರ್: ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತೂಕ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೋಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ.

ಮೊದಲು ಆಫ್‌ಲೈನ್: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಅರೆಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಎತ್ತುವ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!