Lasting Change: Mindset Coach

បំប្លែងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់

Lasting Change គឺជាកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តទំនើប និងបង្កើតទម្លាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើតភាពធន់នឹងអារម្មណ៍ និងបង្កើតទម្លាប់ដែលប្រើប្រាស់បានយូរ។ ទទួលបានឧបករណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ការណែនាំ និងការគាំទ្រដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនពីខាងក្នុង។

1. រៀបចំផែនការតាមចិត្ត និងគោលដៅរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ កសាងទំនុកចិត្ត បំបែកគំរូចាស់ ឬបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ ការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងនឹងសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងជួយអ្នក៖

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍លើសលប់
កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង និងភាពច្បាស់លាស់
ស្វែងយល់ពីគន្លឹះ និងលំនាំរបស់អ្នក។
ជំនួសទម្លាប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍ដោយជំនួយ

2. កសាងទម្លាប់ដែលនៅទីបំផុត
នៅកណ្តាលនៃការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង គឺជាអំណាចនៃភាពជាប់លាប់៖
ការរំលឹកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
ការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍
បញ្ហាប្រឈមរបៀបរស់នៅសម្រាប់ការលូតលាស់
ការណែនាំដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីជួយអ្នករក្សាការប្តេជ្ញាចិត្ត
អ្នកមិនបង្ខំការផ្លាស់ប្តូរទេ - អ្នកកំពុងកសាងគ្រឹះដែលស្ថិតស្ថេរ

3. វគ្គណែនាំដែលអ្នកនឹងប្រើយ៉ាងពិតប្រាកដ
ស្វែងរកឧបករណ៍ជាក់ស្តែងដែលមានឫសគល់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងសតិបញ្ញា៖
វគ្គអូឌីយ៉ូខ្លីសម្រាប់ភាពតានតឹង មូលដ្ឋាន និងការលើកទឹកចិត្ត
លំហាត់ដកដង្ហើម
សារព័ត៌មាន​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ច្បាស់លាស់
មេរៀនខ្នាតតូចសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារយៈពេលវែង
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចំណាយពេលតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

4. ស្វែងយល់ពីគំរូអារម្មណ៍របស់អ្នក។
តាមដានអារម្មណ៍ កម្រិតស្ត្រេស ការគេង ទម្លាប់ និងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
សូមមើលអ្វីដែលគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងអ្វីដែលធ្វើអោយវាហូរចេញ - ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីនិន្នាការសាមញ្ញ ដែលជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹង និងផ្តល់អំណាច។

5. ការតាមដានឆ្លាតវៃសម្រាប់ការរីកចម្រើនពិតប្រាកដ

ការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងរួមមាន:

ការតាមដានអារម្មណ៍និងភាពតានតឹង
ទំនៀមទម្លាប់ និងការយល់ដឹងអំពីភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
កំណត់ហេតុនៃការគេង និងសុខភាព
ចំណុចសំខាន់ របកគំហើញ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង
ជំហានតូចៗក្លាយជាការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដតាមពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្រឡាញ់ការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង

ឧបករណ៍អារម្មណ៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ
វគ្គខ្លីៗដែលសាកសមនឹងថ្ងៃណាមួយ។
ការគេងកាន់តែប្រសើរ ភាពច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់
រចនាសម្ព័នការកសាងទម្លាប់ដែលតាមពិតទៅ
ការគាំទ្រផ្នត់គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន
ការណែនាំ និងការប្រឹក្សាជាគ្រូបង្វឹក ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវ និងយកឈ្នះលើការធ្លាក់ចុះនៃការលើកទឹកចិត្ត
ឯកជន សុវត្ថិភាព ទិន្នន័យដែលគ្រប់គ្រងដោយអ្នកប្រើប្រាស់
ទិន្នន័យរបស់អ្នក ការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

ទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានអ៊ិនគ្រីប និងការពារ។
អ្នកអាចលុបគណនីរបស់អ្នក និងទិន្នន័យដែលពាក់ព័ន្ធទាំងអស់បានគ្រប់ពេលដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកម្មវិធី។

តម្លៃនៃការជាវ & លក្ខខណ្ឌ

ការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែងផ្តល់នូវផែនការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលអាចបត់បែនបាន។

ការទូទាត់ និងបន្ត
អ្នកអាចទាញយក និងប្រើប្រាស់កម្មវិធីដោយឥតគិតថ្លៃ។ ការបន្តចូលប្រើមុខងារទាំងអស់តម្រូវឱ្យមានការជាវ។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី Google Play របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិលុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលរយៈពេលបច្ចុប្បន្នបញ្ចប់។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រង ឬបោះបង់ការជាវរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេលនៅក្នុងការកំណត់គណនី។ តម្លៃអនុវត្តចំពោះអតិថិជនអាមេរិក; តម្លៃអន្តរជាតិអាចប្រែប្រួលតាមរូបិយប័ណ្ណ។
សម្រាប់ការគាំទ្រ ឬសំណួរ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំនៅ hello@lastingchange.app

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://lastingchange.app/privacy
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://lastingchange.app/terms

ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ

ទាញយកការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃតូចៗ ឧបករណ៍ផ្នត់គំនិត និងភាពច្បាស់លាស់នៃអារម្មណ៍អាចជួយអ្នកបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ និងយូរអង្វែង - មួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។