WithU: Personalised fitness

WithU – нақты өмірге арналған жеке фитнес қолданбасымен жылдамырақ дамыңыз. Үйде немесе спортзалда күш беретін, фитнесті жақсартатын және энергияның тұрақтылығын арттыратын бағыттаушы жаттығуларды, бейімделгіш жаттығу жоспарларын және сарапшы коучингін алыңыз.
Сіз жаңадан бастап жатсаңыз да, үзілістен кейін оралсаңыз да немесе келесі жаттығуыңызға дайындалып жатсаңыз да, WithU сізге шаршау немесе зерігусіз фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жекелендірілген жаттығуларды, құрылымдалған бағдарламаларды және икемді жаттығу бағдарламаларын ұсынады.
НЕГЕ WITHU?
СІЗДІҢ МАҚСАТТАРЫҢЫЗ. СІЗДІҢ ЖОСПАРЫҢЫЗ.

Сізге бейімделетін жекелендірілген жаттығу

WithU сіздің мақсаттарыңызға, кестеңізге, қабілетіңізге және жаттығу қалауларыңызға негізделген жекелендірілген жаттығу жоспарын жасайды. Сіздің бейімделгіш жаттығу бағдарламаңыз сіз алға жылжыған сайын дамиды, бұл сізге тиімді қозғалуға, тұрақсыздықтан аулақ болуға және ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Толық жаңадан бастаушыларға, тәжірибелі мамандарға және олардың арасындағы барлық адамдарға өте ыңғайлы.

Кез келген кестеге арналған икемді үй жаттығулары

Жылдам жаттығулардан бастап ұзағырақ жаттығу сессияларына дейін әрбір бағыттаушы жаттығу нақты прогресті қолдауға арналған. Қатаң тәртіптер жоқ. Қажетсіз қысым жоқ. Күш жаттығулары, кардио жаттығулары, қозғалғыштық және қалпына келтіру сіздің энергияңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетіндей теңгерімді. Өзгеріс қажет пе? WithU жасанды интеллект көмекшісінен жеке фитнес жоспарыңызды уақытыңыз бен мақсаттарыңызға сәйкестендіруін сұраңыз.

Қалаған жеріңізде жаттығыңыз

Үйде жаттығыңыз немесе спортзалда деңгейіңізді көтеріңіз. Спортзал алаңы үшін арнайы жасалған WithU Strong сізге нәтижелеріңізді барынша арттыру үшін қажеттінің бәрін ұсынады – кез келген спортзалда, кез келген жабдықпен. Жарақат алдыңыз ба? Жабдықтарыңыз жоқ па? Нақты бір қозғалысты қаламайсыз ба? WithU Strong сіздің айналаңызда икемделеді. Жаттығуларды ауыстырыңыз. Жаттығуларды қайта жоспарлаңыз. Жабдықтарды ауыстырыңыз.

КҮНДЕЛІКТІ МОТИВАЦИЯ. ҰЗАҚ ӘДЕТТЕР.

Сізді алға жылжытатын қауымдастық

Қимыл төмендеген кезде, басқалармен бірге жаттығу үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Қиындықтарға қосылыңыз, көшбасшылар тақтасына көтеріліңіз және тығыз кесте бойынша фитнеске бейім адамдармен бірге жеке жетістіктеріңізді бақылаңыз. Қалаған кезде қолдау керек – қаламаған кезде ешқашан қысым жасамаңыз.

Күнделікті сессиялармен өз ағыныңызды табыңыз
Кестеңізді шамадан тыс жүктемей, тұрақтылықты арттырғыңыз келе ме? Күніңізді кез келген тәртіпке сәйкес келетін қысқа, тиімді жабдықсыз жаттығулармен бастаңыз.
Прогресіңізді бақылаңыз
Апталық жаттығу мақсатына жетіңіз, нәтижелерді сақтаңыз және өмірлік минуттарыңыз бен жетістіктеріңіздің уақыт өте келе өсетінін көріңіз – мұның бәрі бір қарапайым басқару тақтасында.
Киетін құрылғыңызды қосыңыз
Нақты уақыттағы жаттығуды бақылау және өнімділік туралы ақпарат алу үшін Apple Watch сағатыңызды синхрондаңыз немесе Bluetooth жүрек соғу жиілігі мониторын қосыңыз.

ШЕШІМДІ ЖАТТЫҒУ

Сарапшылар басқаратын жаттығулар

Сіздің қарқыныңызға, энергияңызға және көңіл-күйіңізге сәйкес келетін кәсіби жаттықтырушылармен жаттығыңыз. Олар сізге бағыт береді. Сізді ынталандырады. Сізді сынайды. Әрқайсысы жаттығуларды жаңа, тиімді және күнделікті өміріңізге оңай сәйкестендіру үшін өзіндік жаттығу стилін ұсынады.

Экрандағы және аудио нұсқаулық
Экрандағы және аудио коучингтің айқын нұсқаулығы сізге сенімді түрде жаттығуға көмектеседі – сондықтан сіз назарыңызды шоғырландырып, өз орныңызда бола аласыз.

1000-нан астам жаттығу

Әрбір көңіл-күй мен сәтке арналған жаттығу бар.

Күш | HIIT | Йога | Пилатес | Қозғалғыштық | Кардио | Жүгіру | Жаяу жүру | Босанғаннан кейінгі және босанғаннан кейінгі | Тыныс алу жаттығулары | Ескек есу | Бокс | Штанга | Гантель және гиря күші | Медитация | Менопаузаны қолдау және т.б.
Бастапқы жаттығулардан бастап күрделі жаттығуларға дейін бізде әрбір фитнес деңгейіне арналған нұсқаулық жаттығулар бар.

НАҒЫЗ ҚОЛДАУ. НАҚТЫ НӘТИЖЕЛЕР.
Ақылды, бейімделгіш жаттығулар әрбір сессия сіз үшін көбірек жұмыс істейтінін білдіреді – бұл сізге тұрақтылықты, сенімділікті және ұзақ мерзімді нәтижелерді қалыптастыруға көмектеседі.

WithU-ды 7 күн бойы тегін сынап көріңіз және қазір жеке жаттығу жоспарыңызды алыңыз.