Lasting Change: Mindset Coach

СОҢҒЫ ӘДЕТТЕРМЕН ОЙЫҢЫЗДЫ ӨЗГЕРТІҢІЗ

Lasting Change – бұл стрессті азайтуға, эмоционалды тұрақтылықты арттыруға және шын мәнінде ұзаққа созылатын тәртіптерді жасауға көмектесуге арналған заманауи психикалық сауықтыру және әдеттерді қалыптастыру қолданбасы. Сізге ішкі жағынан өсуге көмектесетін күнделікті құралдарды, нұсқауларды және қолдауды алыңыз.

1. ОЙ МЕН МАҚСАТТАРЫҢЫЗҒА АРНАЛҒАН ЖОСПАР

Өзіңізді сабырлы сезінгіңіз келсе, сенімділікті арттырғыңыз келсе, ескі үлгілерді бұзғыңыз немесе салауатты әдеттерді дамытқыңыз келсе де, Тұрақты өзгерістер сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделеді.

Тұрақты өзгеріс сізге көмектеседі:

Стресс пен эмоционалды күйзелісті азайтыңыз
Күшті өзін-өзі бағалауды және айқындықты қалыптастырыңыз
Триггерлеріңіз бен үлгілеріңізді түсініңіз
Пайдасыз әдеттеріңізді қолдайтын әдеттермен ауыстырыңыз

2. ҰЗАҚ БОЛАТЫН ӘДЕТТЕРДІ ҚАЛЫПТАСТЫРЫҢЫЗ
Тұрақты өзгерістердің орталығында бірізділік күші жатыр:
Күнделікті әдеттер туралы ескертулер
Эмоционалды тексерулер
Өсуге арналған өмір салты қиындықтары
Сізге адал болуға көмектесетін жұмсақ нұсқаулық
Сіз өзгертуге мәжбүрлемейсіз - сіз ұзаққа созылатын іргетас жасайсыз.

3. СІЗ НАҒЫЗ ПАЙДАЛАНАТЫН БАҒДАРЛАМАЛЫҚ СЕССИЯЛАР
Психология мен зейінге негізделген практикалық құралдарды зерттеңіз:
Стресс, негіздеу және мотивация үшін қысқа аудио сессиялар
Тыныс алу жаттығулары
Журнал нақтылыққа шақырады
Ұзақ мерзімді мінез-құлықты өзгертуге арналған шағын сабақтар
Барлығы күніне бірнеше минутты алуға арналған.

4. ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ҮЛГІЛЕРІҢІЗДІ ТҮСІНІҢІЗ
Көңіл-күйіңізді, стресс деңгейін, ұйқыңызды, әдеттеріңізді және прогресті бақылаңыз.
Сіздің әл-ауқатыңызды не қолдайтынын және оны не құртып жіберетінін білуге ​​және күш-қуатқа ие болуға көмектесетін қарапайым трендтер туралы түсініктермен қараңыз.

5. НАҒЫЗ ПРОГРЕСС ҮШІН SMART ТРЕКИНГ

Тұрақты өзгерістер мыналарды қамтиды:

Көңіл-күй мен стрессті бақылау
Әдеттер жолақтары және жүйелілік туралы түсініктер
Ұйқы және сауықтыру журналдары
Маңызды кезеңдер, серпілістер және ойлар
Кішкентай қадамдар уақыт өте келе нақты трансформацияға айналады.

НЕГЕ АДАМДАР ТҰЗАҚТЫ ӨЗГЕРІСТІ ЖАҚСЫ КЕЛЕДІ

Күнделікті қиындықтарға арналған практикалық эмоционалды құралдар
Кез келген күнге сәйкес келетін қысқа сессиялар
Жақсырақ ұйқы, айқындық және тыныштық
Іс жүзінде жабысып тұратын әдетті қалыптастыру құрылымы
Жекелендірілген ақыл-ойды қолдау
Жаттықтырушының нұсқаулары мен кеңестері сізге жолда қалуға және мотивацияның төмендеуін жеңуге көмектеседі
Жеке, қауіпсіз, пайдаланушы басқаратын деректер
Сіздің деректеріңіз, сіздің бақылауыңыз

Сіздің жеке деректеріңіз шифрланған және қорғалған.
Тіркелгіңізді және барлық байланысты деректерді кез келген уақытта тікелей қолданбада жоя аласыз.

ЖАЗЫЛУ БАҒАСЫ ЖӘНЕ ШАРТТАРЫ

Тұрақты өзгерту икемді автоматты жаңарту жоспарларын ұсынады.

ТӨЛЕУ ЖӘНЕ ЖАҢАРТУ
Сіз қолданбаны тегін жүктеп алып, пайдалана аласыз. Барлық мүмкіндіктерге үздіксіз қол жеткізу үшін жазылым қажет. Төлем сатып алуды растау кезінде Google Play есептік жазбаңыздан алынады. Ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда бас тартылмаса, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Жазылымды кез келген уақытта есептік жазба параметрлерінде басқаруға немесе одан бас тартуға болады. Бағалар АҚШ тұтынушыларына қолданылады; халықаралық бағалар валютаға байланысты өзгеруі мүмкін.
Қолдау немесе сұрақтар бойынша hello@lastingchange.app мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз

Құпиялық саясаты: https://lastingchange.app/privacy
Пайдалану шарттары: https://lastingchange.app/terms

Трансформацияны бүгіннен бастаңыз

Тұрақты өзгерістерді жүктеп алыңыз және күнделікті шағын әдеттер, ақыл-ой құралдары және эмоционалды айқындық нақты, тұрақты өзгерістерді жасауға көмектесетінін табыңыз – бір күнде.