Versterk Je Enkel App

Сізде тобық жарақаты немесе әлсіз тобық бар ма? Содан кейін білегіңізді күшейтіңіз. Мұны осы қолданбадағы жаттығулар арқылы немесе жақша кию арқылы жасауға болады. Жаттығулар бірнеше минутты алады және кез келген жерде орындалуы мүмкін. Кронштейнді таңдау нұсқаулығы спорт түріне сәйкес брекетті таңдауға көмектеседі. Қолданба аптасына 3 жаттығулар жиынтығынан тұратын 8 апталық жаттығулар кестесін ұсынады. Жаттығулар мен ілеспе кесте EMGO+ институтының 2BFit зерттеуінен алынған және тобық жарақаттарынан дұрыс қалпына келтіру үшін тиімді екендігі ғылыми түрде дәлелденген. Қолданба сонымен қатар білектерді және ленталарды пайдалану туралы ақпаратты береді. Қолданбаны VeiligheidNL ұсынады. Мақсаты: жарақаттанған балтырлар тезірек жазылып, жаңа жарақаттардың алдын алу.