no.Diet: Mediterranean Diet

ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗДЫ ЖЕРОРТА ТЕҢІЗІ ДИЕТАСЫ ТӘСІЛІМЕН ТҰРАНДЫРЫҢЫЗ

no.Diet – қарапайым, қанағаттанарлық және тұрақты, жерорта теңізі рецептерінен шабыттандырылған дұрыс тамақтану және өмір салты қолданбасы. Салмақты жоғалтуға, қуаттануға және ұзақ мерзімді денсаулықты жақсартуға көмектесетін толық жекелендірілген жоспар алыңыз.

1. ДЕНІҢІЗ МЕН МАҚСАТТАРЫҢЫЗҒА АРНАЛҒАН ЖОСПАР
Сіздің мақсатыңыз арықтау, ас қорытуды жақсарту немесе қуат алу болсын, no.Diet қажеттіліктеріңізге және өмір салтыңызға сәйкес келетін жоспар жасайды. Жылдам түзету емес, тұрақты нәтижелерге арналған дәмді, пайдалы тағамдар мен теңдестірілген бөліктерден ләззат алыңыз.

2. ҰЗАҚ БОЛАТЫН ӘДЕТТЕРДІ ҚАЛЫПТАСТЫРЫҢЫЗ
Тамақты, суды және күнделікті қозғалысыңызды бақылаңыз. Ұқыпты тамақтану немесе жақсы ұйықтау сияқты шағын таңдаулар ұзақ уақытқа қалай өзгеретінін біліңіз. Біздің жаттықтырушы нұсқаулығы сізге салауатты әдеттерді оңай жасауға көмектеседі.

3. ЖЕРОРТА ТЕҢІЗІ СТИЛІНДЕГІ ТАҒАМ ШАБЫТУ
Жерорта теңізі диетасына негізделген мыңдаған жаңа піскен, пісіруге оңай рецепттерді зерттеңіз – зәйтүн майы, балық, дәнді дақылдар және түрлі-түсті көкөністер. Әрбір тағам жүректің, ішектің және метаболизмнің денсаулығын қолдау үшін жасалған, сонымен бірге дәмді бірінші кезекте сақтайды.

4. Ақыл-ДЕНЕНІҢ ТЕҢДЕГІСІ
Салауаттылық тек тамаққа ғана қатысты емес. Стрессті азайту, назар аударуды жақсарту және өзіңізді жақсы сезінуге көмектесу үшін қарапайым қозғалыс сеанстарын, тыныс алу жаттығуларын және мұқият басқарылатын жаттығуларды ашыңыз.

5. НАҒЫЗ ПРОГРЕСС ҮШІН SMART ТРЕКИНГ
Сіздің өмір салтыңыз күннен күнге қалай жақсарғанын қараңыз. Қадамдарыңызды, су қабылдауыңызды, салмағыңызды, оразаңызды және қуатыңызды бақылаңыз. Сіз үшін шынымен жұмыс істейтін тәртіпті құра отырып, жетілуді емес, прогресті атап өтіңіз.

АДАМДАР НЕГЕ ДИЕТАНЫ ЖОҚ
Табиғи, тұрақты салмақ жоғалту
Төтенше шектеулерсіз энергия мен назар аудару
Ас қорытуды, ұйқыны және жүрек денсаулығын жақсартады
Дәмді Жерорта теңізі рецепттері апта сайын жаңартылады
Жекелеген коучингтік қолдау
Сізді ынталандыратын практикалық қиындықтар мен күнделікті әдеттер
Сіздің деректеріңіз, сіздің бақылауыңыз
Сіздің жеке деректеріңіз шифрланған және қорғалған. Тіркелгіңізді және барлық деректерді кез келген уақытта тікелей қолданбада жоя аласыз.

ЖАЗЫЛУ БАҒАСЫ ЖӘНЕ ШАРТТАРЫ
no.Diet икемді автоматты жаңарту жоспарларын ұсынады.

ТӨЛЕУ ЖӘНЕ ЖАҢАРТУ
Сіз қолданбаны тегін жүктеп алып, пайдалана аласыз. Барлық мүмкіндіктерге үздіксіз қол жеткізу үшін жазылым қажет. Төлем сатып алуды растау кезінде Google Play есептік жазбаңыздан алынады. Ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда бас тартылмаса, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Жазылымды кез келген уақытта тіркелгі параметрлерінде басқаруға немесе одан бас тартуға болады. Бағалар АҚШ тұтынушыларына қолданылады; халықаралық бағалар валютаға байланысты өзгеруі мүмкін. Қолдау немесе сұрақтар бойынша hello@no.diet мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз.

Құпиялық саясаты: https://no.diet/privacy
Пайдалану шарттары: https://no.diet/terms


БҮГІН ЖЕРОРТА ТЕҢІЗІНЕ САЯХАТТЫ БАСТАҢЫЗ

No.Diet жүктеп алыңыз және теңдестірілген тамақтану, шағын әдеттер және Жерорта теңізінде өмір сүру энергияңызды, көңіл-күйіңізді және денсаулығыңызды қалай өзгертетінін біліңіз - бір уақытта бір тағам.