HIIT | Down Dog

Նախապես ձայնագրված տեսանյութերի շնորհիվ դուք կձանձրանաք, ինչպես նաև ձեր մկանները։ Խուսափեք սարսափելի մարզումների սարահարթից և մարզվեք HIIT-ի միջոցով։ Ավելի քան 1000+ տարբեր վարժությունների շնորհիվ դուք երբեք նույն մարզումը երկու անգամ չեք կրկնի։

ՀԱՐՄԱՐ Է ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Եթե դուք նորեկ եք HIIT-ում, 0 մակարդակը կատարյալ վայր է սկսելու համար։ Օգտագործեք ձեր սեփական մարմնի քաշը՝ սրտի զարկերը արագացնելու և արդյունավետորեն ճարպ այրելու համար՝ միաժամանակ մկաններ կառուցելով. ոչ մի շքեղ պարագաների կարիք չկա։ Մեր բարձր թույլտվության տեսանյութերը և հստակ հրահանգները ձեզ կուղեկցեն յուրաքանչյուր HIIT վարժության ընթացքում։ Դա նման է ձեր սեփական անձնական մարզիչ ունենալուն։

ԿԱՌՈՒՑԵՔ ՁԵՐ ՈՒԶԱԾ ՄԱՐԶՈՒՄԸ
Սահմանեք ձեր մարզման ընդհանուր տևողությունը
Կարգավորեք ձեր մարզումների տևողությունը և վերականգնման ընդմիջումները
Ընտրեք վերին մարմնի, ստորին մարմնի և միջուկի 4 տարբեր մակարդակներից՝ ձեզ մարտահրավեր նետող վարժություններ ստանալու համար

ԽԱՌՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆ
Ընտրեք նախապես սահմանվածներից, ինչպիսիք են Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps կամ մեր սիրելի Bringing Sexy Back, կամ ստեղծեք ձեր սեփական խառնուրդը՝ աէրոբիկա, միջուկ, հետույք, ոտքեր և վերին մարմին
Բացառեք այն վարժությունները, որոնք ձեզ համար չեն աշխատում. Ցավում են դաստակները՞ Հրաժեշտ տվեք սեղանի վերին մասերին և տախտակներին: Հոգնե՞լ եք բուրպիներից՞: Ոչ մի խնդիր, դուք երբեք ստիպված չեք լինի նորից ցատկել:

ԴԻՆԱՄԻԿ ՓՈՓՈԽՈՂ ԵՐԱԺՇՏՈՒԹՅՈՒՆ
Ընտրեք այն երաժշտության տեսակը, որը ձեզ ոգևորում է, և մենք կապահովենք ռիթմեր, որոնք համապատասխանում են ձեր շարժմանը և կօգնեն ձեզ ուժեղ շարժվել մինչև յուրաքանչյուր ընդմիջումից վերջին վայրկյանը:

ԸՆՏՐԵՔ ՁԵՐ ՁԱՅՆԸ
Ընտրեք ձեր նախընտրած մարզիչին՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար, մինչ քրտնում եք:

ՍԱՐՔԵՐԻ ՄԻՋԵՎ ՍԻՆԽՐԱՑՈՒՄ
Ավտոմատ կերպով համաժամեցվում է ձեր բոլոր սարքերի միջև։
Down Dog-ի օգտագործման կանոններն ու պայմանները կարող եք գտնել https://www.downdogapp.com/terms կայքում։
Down Dog-ի գաղտնիության քաղաքականությունը կարող եք գտնել https://www.downdogapp.com/privacy կայքում։