Prana Breath: Meditation, Calm
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
99,5 հզր կարծիք
PEGI 3
info
5 մլն+
Ներբեռնումներ
Հավելվածի մասին
Prana Breath-ը շնչառության և մեդիտացիայի հավելված է՝ առանց պատմողի: Ընտրեք պրակտիկա, հետևեք անիմացիային և շնչեք: 80+ շնչառական վարժություններ և մեդիտացիաներ՝ Նադի Շոդհանայից մինչև 4-7-8 և տուփային շնչառություն: Սկսելն անվճար է, երբեք գովազդ չկա:
Մեդիտացիա, որը դուք անում եք, ոչ թե մեդիտացիա, որը դուք լսում եք
Մեդիտացիայի հավելվածների մեծ մասը անծանոթի ձայնի ձայնագրություն է: Սա այդպիսին չէ: Այն մեդիտացիայի ժամանակաչափ է, որը պահպանում է կառուցվածքը ձեզ համար՝ տեմպը, փուլերը և ինտերվալային զանգը: Դրա հետևում դուք ընտրում եք, թե ինչ եք լսում, կամ ընդհանրապես ոչինչ չեք ընտրում: Եթե ձեր ականջում ձայնը դժվարացնում է հաստատվելը, կամ եթե ոչ ոք չի պատմում ձեր լեզվով, սա այն հավելվածն է, որը դուք փնտրում էիք:
Գրադարան, ոչ թե նվագացանկ
80+ պրակտիկա 7 հավաքածուներում՝ պարզ սկսնակների շնչառական վարժություններից մինչև դասական պրանայամա: Դրանցից յուրաքանչյուրը գալիս է իրական բացատրությամբ. ինչ է այն անում, ինչպես նստել, ինչ կարող է սխալ լինել և որտեղից է եկել, աղբյուրներով, որոնք կարող եք գնալ և ստուգել:
• Անհրաժեշտ պարագաներ՝ 12 կարճ պրակտիկա, անվճար, այսօրվա առաջին սեանսի համար
• Պրանայամա՝ 27 դասական պրակտիկա, այդ թվում՝ Նադի Շոդհանա, Բհրամարի, Կապալաբհատի, Ուջջայի, Բհաստրիկա և Սիտալի
• Շնչառական ավանդույթներ՝ սուֆիական, տիբեթական, դաոսական և ուղղափառ պրակտիկաներ, պատշաճ կերպով մեջբերված
• Ժամանակակից մեթոդներ՝ կոհերենտ շնչառություն, 4-7-8, տուփային շնչառություն, Բուտեյկո, ցիկլիկ հիպերվենտիլյացիա
• Կիրառական մեթոդներ՝ երգիչների, ջրասուզորդների, վազորդների և բոլոր նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն կայուն ձեռքերի
• Սովորություններ՝ ցանկությունների, երեկոյան խորտիկի, անցանկալի ծխախոտի համար
• Առողջության չափանիշներ՝ 10 չափում, որոնք դուք ինքներդ եք կատարում և հետևում ամիսներ շարունակ
Ինչի՞ համար է լավ օրական մի քանի րոպեն
Դանդաղ, հավասար շնչառությունը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և թեթևացնում լարված օրը։ Երկար արտաշնչումը այն քիչ բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք իրականում անել անհանգստության դեմ՝ ցանկացած վայրում, առանց որևէ մեկի նկատելու։ Կանոնավոր մարզումը սրում է ուշադրությունը, մարզում է շնչառությունը կատարող մկանները, որպեսզի նրանք ավելի քիչ հոգնեն, և աջակցում է մարմնին նույն սովորական ձևով, ինչպես քայլելը, քունը և սառը ջուրը: Որոշ օրինաչափություններ ձեզ արթնացնում են, որոշները՝ դանդաղեցնում դեպի քուն, և հավելվածը ձեզ ասում է, թե որն է որը:
Ձայնը և դրա քանակը
34 ֆոն՝ սոխակ, կկու, բու, որոր, ճռռացող կրակ, տիբեթական և վաջրայանական երգեցողություն: Առանձին ձայն է նշում շնչառության յուրաքանչյուր փուլը, այնպես որ կարող եք հեռախոսը դեմքով դեպի ներքև դնել, փակել աչքերը և ականջով հետևել ամբողջ սեանսին: Կամ աշխատեցնել այն լուռ: Այստեղ ոչինչ չի նվագարկվում, եթե դուք չեք խնդրում դա:
Ստեղծված է մարզվողների համար
Սահմանեք ցանկացած օրինաչափություն, որը ձեզ դուր է գալիս՝ միլիվայրկյանի ճշգրտությամբ: Շնչեք, պահեք, արտաշնչեք, պահեք կամ տարբեր ցիկլերի ամբողջ հաջորդականություն, որը փոխվում է սեանսի ընթացքում: Մակարդակները բարձրացնում են դժվարությունը, երբ դուք ավելի լավանում եք: Անջատեք էկրանը և հետևեք ձայնին: Հավելվածի այս մասը տասներկու տարի կատարելագործվել է այն մարդկանց կողմից, ովքեր այն օգտագործում են ամեն օր:
Տեսեք, թե ինչպես է այն աշխատում
Սեանսներ, շարքեր և վարպետության մակարդակներ: Տասը առողջական չափանիշներ, որոնք դուք ինքներդ եք չափում, ներառյալ շնչառության պահպանման ժամանակը, զարկերակի վերականգնումը և գագաթնակետային հոսքը, որոնք գրանցվում են ամիսների ընթացքում, այնպես որ առաջընթացը մի բան է, որին կարող եք նայել, այլ ոչ թե մի բան, որին պետք է հավատաք:
Անվճար և ազնիվ մնացածի մասին
Ամբողջ Essentials հավաքածուն, օրինաչափությունների խմբագրիչը, հիշեցումները և վիճակագրությունը անվճար են ընդմիշտ, առանց գովազդի և առանց հաշվի: Գուրուն բացում է գրադարանի մնացած մասը: Դուք կարող եք բաժանորդագրվել կամ վճարել մեկ անգամ և ընդմիշտ տիրապետել դրան: Մենք պահպանել ենք միանվագ գինը, քանի որ գործիքը չպետք է ամսական վճարի կարիք ունենա:
Ինչու են մարդիկ մնում
Գովազդ չկա: Հաշիվ անհրաժեշտ չէ: Աշխատում է անցանց: Հասանելի է ավելի քան 30 լեզուներով: Խանութում է 2014 թվականից, և այդ ժամանակվանից ի վեր ավելի քան հինգ միլիոն մարդ մարզվել է դրանով:
Մեդիտացիա, որը դուք անում եք, ոչ թե մեդիտացիա, որը դուք լսում եք
Մեդիտացիայի հավելվածների մեծ մասը անծանոթի ձայնի ձայնագրություն է: Սա այդպիսին չէ: Այն մեդիտացիայի ժամանակաչափ է, որը պահպանում է կառուցվածքը ձեզ համար՝ տեմպը, փուլերը և ինտերվալային զանգը: Դրա հետևում դուք ընտրում եք, թե ինչ եք լսում, կամ ընդհանրապես ոչինչ չեք ընտրում: Եթե ձեր ականջում ձայնը դժվարացնում է հաստատվելը, կամ եթե ոչ ոք չի պատմում ձեր լեզվով, սա այն հավելվածն է, որը դուք փնտրում էիք:
Գրադարան, ոչ թե նվագացանկ
80+ պրակտիկա 7 հավաքածուներում՝ պարզ սկսնակների շնչառական վարժություններից մինչև դասական պրանայամա: Դրանցից յուրաքանչյուրը գալիս է իրական բացատրությամբ. ինչ է այն անում, ինչպես նստել, ինչ կարող է սխալ լինել և որտեղից է եկել, աղբյուրներով, որոնք կարող եք գնալ և ստուգել:
• Անհրաժեշտ պարագաներ՝ 12 կարճ պրակտիկա, անվճար, այսօրվա առաջին սեանսի համար
• Պրանայամա՝ 27 դասական պրակտիկա, այդ թվում՝ Նադի Շոդհանա, Բհրամարի, Կապալաբհատի, Ուջջայի, Բհաստրիկա և Սիտալի
• Շնչառական ավանդույթներ՝ սուֆիական, տիբեթական, դաոսական և ուղղափառ պրակտիկաներ, պատշաճ կերպով մեջբերված
• Ժամանակակից մեթոդներ՝ կոհերենտ շնչառություն, 4-7-8, տուփային շնչառություն, Բուտեյկո, ցիկլիկ հիպերվենտիլյացիա
• Կիրառական մեթոդներ՝ երգիչների, ջրասուզորդների, վազորդների և բոլոր նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն կայուն ձեռքերի
• Սովորություններ՝ ցանկությունների, երեկոյան խորտիկի, անցանկալի ծխախոտի համար
• Առողջության չափանիշներ՝ 10 չափում, որոնք դուք ինքներդ եք կատարում և հետևում ամիսներ շարունակ
Ինչի՞ համար է լավ օրական մի քանի րոպեն
Դանդաղ, հավասար շնչառությունը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և թեթևացնում լարված օրը։ Երկար արտաշնչումը այն քիչ բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք իրականում անել անհանգստության դեմ՝ ցանկացած վայրում, առանց որևէ մեկի նկատելու։ Կանոնավոր մարզումը սրում է ուշադրությունը, մարզում է շնչառությունը կատարող մկանները, որպեսզի նրանք ավելի քիչ հոգնեն, և աջակցում է մարմնին նույն սովորական ձևով, ինչպես քայլելը, քունը և սառը ջուրը: Որոշ օրինաչափություններ ձեզ արթնացնում են, որոշները՝ դանդաղեցնում դեպի քուն, և հավելվածը ձեզ ասում է, թե որն է որը:
Ձայնը և դրա քանակը
34 ֆոն՝ սոխակ, կկու, բու, որոր, ճռռացող կրակ, տիբեթական և վաջրայանական երգեցողություն: Առանձին ձայն է նշում շնչառության յուրաքանչյուր փուլը, այնպես որ կարող եք հեռախոսը դեմքով դեպի ներքև դնել, փակել աչքերը և ականջով հետևել ամբողջ սեանսին: Կամ աշխատեցնել այն լուռ: Այստեղ ոչինչ չի նվագարկվում, եթե դուք չեք խնդրում դա:
Ստեղծված է մարզվողների համար
Սահմանեք ցանկացած օրինաչափություն, որը ձեզ դուր է գալիս՝ միլիվայրկյանի ճշգրտությամբ: Շնչեք, պահեք, արտաշնչեք, պահեք կամ տարբեր ցիկլերի ամբողջ հաջորդականություն, որը փոխվում է սեանսի ընթացքում: Մակարդակները բարձրացնում են դժվարությունը, երբ դուք ավելի լավանում եք: Անջատեք էկրանը և հետևեք ձայնին: Հավելվածի այս մասը տասներկու տարի կատարելագործվել է այն մարդկանց կողմից, ովքեր այն օգտագործում են ամեն օր:
Տեսեք, թե ինչպես է այն աշխատում
Սեանսներ, շարքեր և վարպետության մակարդակներ: Տասը առողջական չափանիշներ, որոնք դուք ինքներդ եք չափում, ներառյալ շնչառության պահպանման ժամանակը, զարկերակի վերականգնումը և գագաթնակետային հոսքը, որոնք գրանցվում են ամիսների ընթացքում, այնպես որ առաջընթացը մի բան է, որին կարող եք նայել, այլ ոչ թե մի բան, որին պետք է հավատաք:
Անվճար և ազնիվ մնացածի մասին
Ամբողջ Essentials հավաքածուն, օրինաչափությունների խմբագրիչը, հիշեցումները և վիճակագրությունը անվճար են ընդմիշտ, առանց գովազդի և առանց հաշվի: Գուրուն բացում է գրադարանի մնացած մասը: Դուք կարող եք բաժանորդագրվել կամ վճարել մեկ անգամ և ընդմիշտ տիրապետել դրան: Մենք պահպանել ենք միանվագ գինը, քանի որ գործիքը չպետք է ամսական վճարի կարիք ունենա:
Ինչու են մարդիկ մնում
Գովազդ չկա: Հաշիվ անհրաժեշտ չէ: Աշխատում է անցանց: Հասանելի է ավելի քան 30 լեզուներով: Խանութում է 2014 թվականից, և այդ ժամանակվանից ի վեր ավելի քան հինգ միլիոն մարդ մարզվել է դրանով:
Շնչառական վարժություններ և մեդիտացիա՝ առանց որևէ մեկի մասին խոսելու։ 80+ պրակտիկա։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Հավելվածը տվյալներ չի հավաքումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
95,5 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Sound update:
• New sounds added, recorded and encoded in higher quality
• All existing sounds re-worked, so they sound cleaner and take less space
• Large background loops now download on demand instead of sitting in the app
Smaller install: the app no longer carries every translation, only the language your device uses.
Fixes:
• Sounds were cut off every second during a session
• Background sound restarted on every phase
• Crash on Hebrew locale
• Freezes and slow start
• New sounds added, recorded and encoded in higher quality
• All existing sounds re-worked, so they sound cleaner and take less space
• Large background loops now download on demand instead of sitting in the app
Smaller install: the app no longer carries every translation, only the language your device uses.
Fixes:
• Sounds were cut off every second during a session
• Background sound restarted on every phase
• Crash on Hebrew locale
• Freezes and slow start
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Oleksandr Albul
olekdia@gmail.com
vul. 12 Lypnia, 18
Tulyntsi
Київська область
Ukraine
08822
