7 Minutni Trening

7 minutni trening podrška Google Fit sada!

Više od 3.000.000 korisnika volim 7 minuta rada, Znanstveno je dokazano da izgubite težinu i poboljšati kardiovaskularni funkciju

Ako želite izgubiti na težini, imaju stan trbuščić. To će vam pomoći ojačati trbušne mišiće, također s video o tome kako izvesti svaku vježbu.

Najčešći Odgovarajuće vježbe za ljude poput vas i mene, možete to učiniti bilo gdje, to traje samo 7 minuta. To je 7 minuta vježba Vrhunac istaknuo New York Times "maksimalne rezultate uz minimalna ulaganja."

Ovaj 7 minuta vježba se temelji na primjeni hict (visoki intenzitet treninga krug) dokazao da je najviše "siguran, učinkovit i djelotvoran" način poboljšati vaše aerobne i mišićne fitness, i učiniti što zdraviji.

The 7 minutni trening samo sastoji se od 12 vježbe treba učiniti za 30 sekundi, sa 10 sekundi pauze između svake vježbe. Sve što trebate samo stolicu i zid, ponovite 2-3 krugova prema vašem vremenu. To mora svoj prvi izbor za ured, ili kućnom.

Značajke:
Glas ceh;
Podesite vrijeme kruga selon svoju situaciju
Podesite ostatak vremena;.
Držite zaslon se kad treninga;
Lijepa karakter i UI dizajn;
Cijela Vježba dnevnik pokazuje svoju vježba vrijeme;
Sposobnost razbiti vježba i prijeđite na sljedeću ili prethodnu vježbe;
Obavijest za svakodnevno vježbanje;

Dopuštenja Opis:

Skladištenje:
Za spremanje podataka na SD karticu ili na telefon;

Mreža komunikacija:
Podrška spremiti podatke na Google Fit;

Telefonski poziv:
Možete dobiti važan telefonski poziv, čak i pri vježbanja;

Alati za održavanje sustava:
Ovo dopuštenje za početak gore obavijest čak i ponovno pokrenuti telefon;

Hardverske kontrole:
Za vibracija obavijesti;